Как правильно выбрать матрас

ЛизаДом

Царское ложе

Качественный сон – залог не только красоты, но и здоровья. Не высыпаешься, болит спина? Пора обновить матрас!

Эксперты Роскачества проверяли матрасы, произведенные в России, самыми жесткими способами. С помощью специальных приспособлений били, сжимали, терли и даже поджигали. Результат обнадеживает: большинство марок, представленных на нашем рынке, успешно прошли испытания. Но выбор подходящего матраса очень индивидуален, здесь нужно учитывать самые разные факторы.

Критерии качества

Наполнитель. Он находится между пружинным блоком и обивочной тканью и служит для перераспределения нагрузки и придания матрасу нужной жесткости или мягкости. Чаще всего в качестве настила используют ватин, пенополиуретан, латекс, кокосовую койру. Кокос практически идеален, если бы не высокая цена. Ватин и войлок дешевы, но аллергенны и недолговечны. Оптимальный компромисс – пенополиуретан.

Пружинный блок. Пружинные матрасы делятся на две категории: с зависимым пружинным блоком «боннель» и независимым блоком. Первый вариант, когда все пружины скреплены воедино, не является ортопедическим. Второй, когда каждый пружинный блок закреплен отдельно, позволяет создать несколько зон жесткости: от твердой – в районе плеч – до мягкой – под позвоночником. Существуют и беспружинные матрасы из материала с «памятью», принимающего форму тела, но они довольно дороги.

Удобный размер. При стандартной комплекции длина матраса должна как минимум на 20 см превышать твой рост. При этом минимальная ширина для односпального матраса – 80 см, для двуспального – 160 см.

256 пружин должно быть в матрасе с независимым пружинным блоком. Это разумный минимум, обеспечивающий комфорт и здоровый сон. Есть изделия с 512 пружинами на 1 м2, они стоят дороже.

Это интересно

Мягко стелешь...

Распространенное убеждение, что спать нужно на твердом, справедливо лишь для детей. Когда позвоночник только формируется, жесткая поверхность способствует правильному развитию ребенка. Чем старше становится человек, тем мягче должен быть матрас – чтобы максимально расслабить мышцы, снять нагрузку с суставов и сосудов. Неслучайно наши предки так любили спать на пуховых перинах.

Совет аллергикам

В случае с аллергией натуральный матрас не значит лучший. Например, наполнитель, содержащий шерсть, может вызвать серьезное недомогание. Людям с этим заболеванием стоит ориентироваться на изделия из синтетических гипоаллергенных материалов. При этом нужно выбирать «дышащие» модели, иначе матрас станет рассадником бактерий. К гипоаллергенным и пропускающим воздух наполнителям относятся искусственный или натуральный латекс, поролон, холкон и т. п.

Скрытая угроза

Елена Саратцева, заместитель руководителя Роскачества

Запах – важный критерий определения качества матраса. По ГОСТу в изделии не должны содержаться вредные летучие химические вещества: формальдегид, метиловый спирт, пропиленгликоль. Если при производстве использовано некачественное сырье, эти вещества могут начать выделяться из наполнителя и источать неприятный запах.

Топ-3 от Роскачества

Самые удобные и «здоровые» российские матрасы: «Релакс» (модель «Сопрано»), Askona (модель Victory), Bremen (модель «Маттео»).

Фото: Роскачество; ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Все по полочкам Все по полочкам

Декантирование — важная составляющая комфорта в доме

Лиза
Выскочки Выскочки

Как Uber, Airbnb и компании-убийцы из новой Кремниевой долины меняют мир

kiozk originals
Золотое сечение Золотое сечение

5 советов от дизайнера, как улучшить интерьер с помощью формулы гармонии

Лиза
Кожанки, оверсайз-пиджаки и шелк: что носил Микки Рурк в конце восьмидесятых и начале девяностых Кожанки, оверсайз-пиджаки и шелк: что носил Микки Рурк в конце восьмидесятых и начале девяностых

Восьмидесятые и девяностые идеально вписывались в гардероб Микки Рурка

Esquire
Путь к стройности Путь к стройности

Популярные instagram-блогеры, которые похудели и теперь мотивируют других

Лиза
Sapiens Sapiens

Краткая история человечества

kiozk originals
Магия утра Магия утра

Как первый час дня определяет ваш успех

kiozk originals
Сын Виктора Цоя Александр — о скандале вокруг фильма Алексея Учителя Сын Виктора Цоя Александр — о скандале вокруг фильма Алексея Учителя

Интервью с Александром Цоем — о детстве, славе отца и фильме Алексея Учителя

РБК
Хватит мечтать, займись делом! Хватит мечтать, займись делом!

Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу

kiozk originals
«Затерянный мир Дарвина. Тайная история жизни на Земле» «Затерянный мир Дарвина. Тайная история жизни на Земле»

Отрывок из книги Мартина Брезиера о докембрийском периоде

N+1
Луны Урана оказались похожими на карликовые планеты Луны Урана оказались похожими на карликовые планеты

Некоторые луны Урана напоминают карликовые планеты

Популярная механика
Глава из книги Джона Скальци «В клетке. Вирус. Напролом» Глава из книги Джона Скальци «В клетке. Вирус. Напролом»

Впервые на русском языке выходит трилогия научного фантаста Джона Скальци

СНОБ
Что читать на выходных: отрывок из романа-взросления «Тысяча лун» Себастьяна Барри Что читать на выходных: отрывок из романа-взросления «Тысяча лун» Себастьяна Барри

Отрывок из романа Себастьяна Барри об извилистой истории индейской девочки

Esquire
Голод 1230 года: самый страшный голод на Руси Голод 1230 года: самый страшный голод на Руси

В ночь на 14 сентября от заморозков погиб урожай, это стало началом трагедии

Maxim
Как семейство Кардашьян заработало больше $2 млрд благодаря 14-летнему реалити-шоу Как семейство Кардашьян заработало больше $2 млрд благодаря 14-летнему реалити-шоу

Как вышло, что с закрытием шоу «Семейства Кардашьян» доходы семьи не иссякнут?

Forbes
Идем в школу: как улучшить память и внимание Идем в школу: как улучшить память и внимание

Зная, как работает мозг, можно добиться от него удивительных результатов

Популярная механика
Пациент Г. M. Пациент Г. M.

История памяти, безумия и семейных тайн

kiozk originals
Таймхакинг Таймхакинг

Как наука помогает нам делать все вовремя

kiozk originals
Незвездные болезни: гепатит, диабет, псориаз, астма - с чем борются знаменитости Незвездные болезни: гепатит, диабет, псориаз, астма - с чем борются знаменитости

Многие звезды не боятся открыто говорить о проблемах со здоровьем

Cosmopolitan
Цена свободы — жизнь Цена свободы — жизнь

Почему жертвы долго не решаются уйти от агрессивных партнеров?

Psychologies
По волнам памяти По волнам памяти

Дом в Санта-Круз стал для хозяев местом вдохновения и ностальгии

AD
Как ходить на свидания, когда тебе стукнуло 30: самые важные нюансы Как ходить на свидания, когда тебе стукнуло 30: самые важные нюансы

Свидания в 30 лет немного отличаются от свиданий в 20

Playboy
Найди свое «Почему?» Найди свое «Почему?»

Практическое руководство по поиску цели

kiozk originals
20 новых правил настоящей дружбы 20 новых правил настоящей дружбы

Как уберечь самое бескорыстное чувство в меняющемся мире

GQ
История одной песни: американский шансон «Tie a Yellow Ribbon…», 1973 История одной песни: американский шансон «Tie a Yellow Ribbon…», 1973

Песня Тони Орландо для американцев звучала как блатняк

Maxim
10 самых глубоких мест на Земле 10 самых глубоких мест на Земле

Насколько близко можно приблизиться к ядру планеты?

Популярная механика
Читаем этикетки правильно: 7 простых правил, которые не пропустят вредную еду Читаем этикетки правильно: 7 простых правил, которые не пропустят вредную еду

Как выбрать для себя самый полезный и здоровый продукт?

Cosmopolitan
«За несколько лет соцсети полностью переучили нас»: как вернуть внимание и работоспособность, которую отняли смартфоны «За несколько лет соцсети полностью переучили нас»: как вернуть внимание и работоспособность, которую отняли смартфоны

Выжимка подкаста The Supehuman Academy с Кэлом Ньюпортом

VC.RU
Ослабленная связь коры и таламуса нарушила социализацию мышей Ослабленная связь коры и таламуса нарушила социализацию мышей

Из-за социальной изоляции в раннем возрасте у мышей нарушается связь в мозге

N+1
Пройдите на просвечивание Пройдите на просвечивание

Что мультиволновая астрономия видит в недрах звезд и галактик

N+1
Открыть в приложении