Как правильно выбрать матрас

ЛизаДом

Царское ложе

Качественный сон – залог не только красоты, но и здоровья. Не высыпаешься, болит спина? Пора обновить матрас!

Эксперты Роскачества проверяли матрасы, произведенные в России, самыми жесткими способами. С помощью специальных приспособлений били, сжимали, терли и даже поджигали. Результат обнадеживает: большинство марок, представленных на нашем рынке, успешно прошли испытания. Но выбор подходящего матраса очень индивидуален, здесь нужно учитывать самые разные факторы.

Критерии качества

Наполнитель. Он находится между пружинным блоком и обивочной тканью и служит для перераспределения нагрузки и придания матрасу нужной жесткости или мягкости. Чаще всего в качестве настила используют ватин, пенополиуретан, латекс, кокосовую койру. Кокос практически идеален, если бы не высокая цена. Ватин и войлок дешевы, но аллергенны и недолговечны. Оптимальный компромисс – пенополиуретан.

Пружинный блок. Пружинные матрасы делятся на две категории: с зависимым пружинным блоком «боннель» и независимым блоком. Первый вариант, когда все пружины скреплены воедино, не является ортопедическим. Второй, когда каждый пружинный блок закреплен отдельно, позволяет создать несколько зон жесткости: от твердой – в районе плеч – до мягкой – под позвоночником. Существуют и беспружинные матрасы из материала с «памятью», принимающего форму тела, но они довольно дороги.

Удобный размер. При стандартной комплекции длина матраса должна как минимум на 20 см превышать твой рост. При этом минимальная ширина для односпального матраса – 80 см, для двуспального – 160 см.

256 пружин должно быть в матрасе с независимым пружинным блоком. Это разумный минимум, обеспечивающий комфорт и здоровый сон. Есть изделия с 512 пружинами на 1 м2, они стоят дороже.

Это интересно

Мягко стелешь...

Распространенное убеждение, что спать нужно на твердом, справедливо лишь для детей. Когда позвоночник только формируется, жесткая поверхность способствует правильному развитию ребенка. Чем старше становится человек, тем мягче должен быть матрас – чтобы максимально расслабить мышцы, снять нагрузку с суставов и сосудов. Неслучайно наши предки так любили спать на пуховых перинах.

Совет аллергикам

В случае с аллергией натуральный матрас не значит лучший. Например, наполнитель, содержащий шерсть, может вызвать серьезное недомогание. Людям с этим заболеванием стоит ориентироваться на изделия из синтетических гипоаллергенных материалов. При этом нужно выбирать «дышащие» модели, иначе матрас станет рассадником бактерий. К гипоаллергенным и пропускающим воздух наполнителям относятся искусственный или натуральный латекс, поролон, холкон и т. п.

Скрытая угроза

Елена Саратцева, заместитель руководителя Роскачества

Запах – важный критерий определения качества матраса. По ГОСТу в изделии не должны содержаться вредные летучие химические вещества: формальдегид, метиловый спирт, пропиленгликоль. Если при производстве использовано некачественное сырье, эти вещества могут начать выделяться из наполнителя и источать неприятный запах.

Топ-3 от Роскачества

Самые удобные и «здоровые» российские матрасы: «Релакс» (модель «Сопрано»), Askona (модель Victory), Bremen (модель «Маттео»).

Фото: Роскачество; ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Все по полочкам Все по полочкам

Декантирование — важная составляющая комфорта в доме

Лиза
Восемь правил эффективности Восемь правил эффективности

Умнее, быстрее, лучше: секреты продуктивности в жизни и бизнесе

kiozk originals
Запоры: почему и что делать? Запоры: почему и что делать?

Проблемы с кишечником: как с ними справиться?

Здоровье
Почему Путин назначил в Росгвардию комиссаров Почему Путин назначил в Росгвардию комиссаров

Кремль решил укреплять моральный дух защитников режима

СНОБ
9 правил полезного ужина 9 правил полезного ужина

Эти простые условия помогут быстро и без усилий избавиться от лишнего веса

Лиза
5 ошибок в интерьере детской комнаты 5 ошибок в интерьере детской комнаты

Не воспроизводим собственные детские мечты и создаем пространство для ребенка

Psychologies
Искусство радоваться мелочам Искусство радоваться мелочам

Иногда полезно посмотреть на собак и детей и поучиться у них счастью

Psychologies
Как формируется детское мировоззрение Как формируется детское мировоззрение

Вопрос «кто виноват?» — основной толчок для формирования мировоззрения удетей

СНОБ
Нашу реальность поставили под сомнение Нашу реальность поставили под сомнение

Парадокс, который ставит под сомнение представления о физической реальности

Популярная механика
«Мама, познакомься…»: неподходящие избранники наших детей «Мама, познакомься…»: неподходящие избранники наших детей

Что делать, если ваш знакомит вас с тем, кто ей или ему совершенно не подходит?

Psychologies
10 мифов о пышных женщинах 10 мифов о пышных женщинах

Общество до сих пор смотрит на лишний вес под влиянием стереотипов

Psychologies
Интимный разговор Интимный разговор

Для чего вообще нужна эстетическая гинекология?

Glamour
Интроверты​​​​ Интроверты​​​​

Как использовать особенности своего характера

kiozk originals
Можно ли выдавать права на вождение с 16 лет: мнение психолога Можно ли выдавать права на вождение с 16 лет: мнение психолога

Готовы ли подростки сесть за руль?

Psychologies
Думай медленно… решай быстро Думай медленно… решай быстро

Как устроено человеческое мышление

kiozk originals
Как правильно организовать рабочее место Как правильно организовать рабочее место

Правильная организация рабочего места повышает продуктивность

Cosmopolitan
«Идите навстречу боли, а не избегайте ее»: жизненные принципы миллиардера Рэя Далио «Идите навстречу боли, а не избегайте ее»: жизненные принципы миллиардера Рэя Далио

Фрагмент из книги «Принципы. Жизнь и работа» миллиардера Рэя Далио

Forbes
10 забытых продуктов компании Apple 10 забытых продуктов компании Apple

10 идей Apple, о которых сегодня многие позабыли (или не слышали вовсе)

Популярная механика
Как выход на пенсию может стать второй молодостью и дать новые перспективы развития Как выход на пенсию может стать второй молодостью и дать новые перспективы развития

Как должно выглядеть завершение карьеры современной женщины?

Forbes
Почему мы не находим внеземной разум Почему мы не находим внеземной разум

Исследователи еще не нашли ни единого признака инопланетного разума

Популярная механика
Не ПП, а ППП! 5 «толстых» привычек и 4 «стройных» лайфхака, чтобы их преодолеть Не ПП, а ППП! 5 «толстых» привычек и 4 «стройных» лайфхака, чтобы их преодолеть

Избавляемся от «лишних» пищевых привычек и лишнего веса

Cosmopolitan
Курс на Луну Курс на Луну

Космическая гонка и необычное путешествие «Аполлона-11»

kiozk originals
Ездит сам и угадывает желания: все о новом Mercedes S-Class W223 Ездит сам и угадывает желания: все о новом Mercedes S-Class W223

Новый Mercedes S-класса перезапускает цифровую эпоху в автоиндустрии

РБК
Пройдите на просвечивание Пройдите на просвечивание

Что мультиволновая астрономия видит в недрах звезд и галактик

N+1
Что делать, если бензин в баке закончился? Пошаговый гид Что делать, если бензин в баке закончился? Пошаговый гид

Рассказываем, как не встать посреди дороги с пустым баком

Maxim
Краски лета Краски лета

Яркий интерьер для путешественников

SALON-Interior
Мама в моей голове: как твои отношения с матерью влияют на твою жизнь Мама в моей голове: как твои отношения с матерью влияют на твою жизнь

Как материнские установки звучат в нашей голове и к чему они могут привести

Cosmopolitan
Короткие пальцы и вены: 10 звезд с неидеальной формой рук Короткие пальцы и вены: 10 звезд с неидеальной формой рук

Звезды-герои нашего материала ничуть не комплексуют по поводу формы рук

Cosmopolitan
Истории внутри нас Истории внутри нас

Истории о женском теле и здоровье от победительниц конкурса #ИсторииVнутриНас

Grazia
6 странных вещей, которые люди делали в МРТ-сканере 6 странных вещей, которые люди делали в МРТ-сканере

Чем только учёные не заставляют заниматься своих подопытных

Популярная механика
Открыть в приложении