Бьюти-перезагрузка
Мы знаем, как привести фигуру в порядок, укрепить волосы и заставить тусклую, «измученную» кожу засиять. Присоединяйся!
Помогают постройнеть
1. Зеленый чай. Высокое содержание кофеина в чае помогает сжигать жиры. А кроме этого, он омолаживает кожу, борясь со свободными радикалами.
2. Чеснок. Убивает микробы, выделяющие токсины и засоряющие кишечник. Способствует уменьшению признаков «апельсиновой корки».
3. Имбирь. Ускоряет теплообмен и способствует усиленному сжиганию жиров. А кроме этого, повышает иммунитет и улучшает самочувствие.
4. Лимон. Активизирует обмен веществ, укрепляет и подтягивает контуры тела.
Разрешенный допинг
БЕЗ ФИТНЕСА фигуру в короткие сроки не подтянуть. Но если заниматься в тренажерке тебе скучно, попробуй пауэр-йогу. Это динамическое направление йоги, сочетающие активные движения с расслаблением и растяжкой. Ты не успеваешь уставать во время занятий, а наоборот – заряжаешься энергией, да еще и уходишь с хорошим настроением. Проверено!
Ленивым посвящается
Когда совсем не хочется ничего делать и тем более идти на спорт, начинай утро с контрастного душа. Если даже обливаться всего минуту, ты уже заметишь разницу – как выглядит твоя кожа. После душа наноси лимфодренажный крем для тела.
Соль для волос
САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ СПОСОБ улучшить состояние волос – делать пилинг кожи головы. Распределяя его массажными движениями, ты улучшаешь приток крови к волосяным луковицам и питание их витаминами. Все это идет на пользу волосам, ускоряя их рост и делая более крепкими. Пилинг нужно делать раз в 30–45 дней.
ПОЛЕЗНЫ пилинги с морской солью. Они еще и оказывают эффект детокса, очищая кожу головы и корни волос от жира и стайлинга. Солевой пилинг можешь приготовить сама: 1 ст. л. соли мелкого помола разведи 1 ст. л. теплой воды и добавь 3 капли эфирного масла мяты, если кожа чувствительная, или чайного дерева, если жирная или с перхотью. Наноси его до шампуня.
Грязь для лица
ДОПОЛНИ УХОД ЗА КОЖЕЙ лица грязевыми масками. В аптеке можно найти лечебную грязь Анапы (иловая сульфидная), озера Саки, богатые минералами. 2 ст. л. грязи разведи теплым молоком (при условии, что у тебя нет купероза) и нанеси на лицо до высыхания. Умойся. Маска напитает кожу, так что можно не наносить крем.
Фото: Burda Media, PR
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl