Большое чувство
Если ты человек взрослый и у тебя был долгий перерыв в отношениях, то мысль о новом романе может казаться пугающей, а не только заманчивой. Попробуем побороть страх и неуверенность, поговорив с психологом
1Трудно начать
«Не представляю, как найти кого-нибудь после развода. На сайтах знакомств все будто из параллельной вселенной. А где начинать поиски? Есть женщины, которые легко флиртуют, используют полунамеки, расставляют сети, а я не то что потеряла квалификацию, а даже не умела такого никогда, потому что замуж вышла рано и стремительно. Если мне нравится какой-то человек, то непонятно, что делать, чтобы он захотел со мной чего-то романтичного. Так и живу одна». (Наталья, 42 года, кредитный эксперт)
Что делать? «Распространенное заблуждение – думать, будто кто-то «умеет знакомиться» или что «надо знать места», – говорит психолог-консультант Адриана Имж. – Правда в том, что мало кто обладает такими навыками. Но если мы слишком на этом зацикливаемся, то начинаем преувеличивать разницу между полами. Если принять, что мужчины тоже после работы идут домой, смотрят телевизор и изредка куда-то выбираются, то вопрос, где с ними познакомиться, надо задавать, ориентируясь на себя: где я бываю, что мне интересно». Посещать скучные места ради гипотетической встречи с человеком мечты – энергозатратное дело при низкой вероятности результата. Но если заняться тем, от чего вырастут крылья за спиной, можно почувствовать себя счастливей, не делая отношения самоцелью.
Статистика утверждает: если пара встречается два года перед тем, как вступить во второй брак, вероятность развода резко снижается
2Трудно идти
«Уж если договариваться о встрече, то с тем, кто нравится всерьез. Но тогда начинаешь трепетать: а вдруг не придумаю, о чем говорить? Стану шутить невпопад? Внешне окажусь не в его вкусе? Советы вести себя непринужденно кажутся насмешкой – какая непринужденность, если отношений хочу, но волнуюсь так, что становлюсь косноязычной, зажатой». (Арина, 38 лет, копирайтер)
Что делать? Присматриваться к мужчине, а не к себе. Много веков подряд женщин учили быть идеальным придатком и старательно радовать «сильный пол». Хотя главная задача человека – радоваться самому. По словам Адрианы Имж, «часто женщины на свиданиях смотрят не на то, нравится ли им мужчина, а на то, нравятся ли они ему. И размышляют о своих недостатках. Большое облегчение – сразу принять, что ваши минусы выглядят гигантскими только в ваших глазах. И человек за столиком напротив вас точно так же волнуется и боится промахов – только собственных». Если слишком стараться понравиться, затея теряет смысл – зачем тебе союз, в котором чужие ожидания поставлены выше твоих уже на первой встрече, когда еще непонятно, нужен ли этот мужчина вообще? Но если помнить, что отношений мы обычно ищем, чтобы получать от них что-то приятное (а не только давать то, что хочет партнер), то свидание превращается в любопытную игру: кто придет, какой он, как ты будешь чувствовать себя рядом с ним?
Женщины с детьми заводят романы реже, чем одинокие, зато на 30% чаще называют себя счастливыми в серьезных отношениях
3Трудно спать
«Бывший муж привык к моим растяжкам, оранжевым пяткам, рыхлому животу и шраму после операции, а еще у меня большая выпуклая родинка на груди. К тому же новый мужчина может застать меня с ногами, не бритыми два дня, или раздражением в зоне бикини. Вдруг я разденусь, а он не сумеет скрыть, как ему противно, не сможет меня, такую несовершенную, принять?». (Елена, 48 лет, учитель)
Что делать? Перечитать предыдущий пункт. «Здесь та же трудность, только про секс – собственные недостатки разглядываем в микроскоп и верим, будто они выглядят ужасно. А смотреть имеет смысл на партнера – хочу ли я с ним заниматься сексом? Интересно ли мне? Принимает ли он меня?» – советует наш психолог. Встречаться с тем, кто кривит нос, замечая обыкновенные для человека телесные особенности, – игра, в которой невозможно выиграть. Все мы разные, и глупо притворяться, будто это не так. Можно до бесконечности ретушировать свой образ, а потом заболеть, захлюпать распухшим носом и на неделю забыть о том, что на свете существует дезодорант и бритва. И если мужчина будет прибегать к постели с чаем, а не убегать на край Земли, это произойдет не потому, что ты само совершенство, а потому что он – тот, кто в болезни и здравии готов быть рядом. Вывод: если кто-то критикует даже родинку, лучше жить от него по другую сторону планеты.
4Трудно объяснить
«В 20 лет я думала, что неловко знакомиться с мамой парня. Ха! Неловко – это знакомить «парня» со своими детьми. У меня дочь-подросток и второклашка-сын. Идея привести в дом чужого дядю кажется немыслимой. Я понимаю, что должна быть счастливой, но как не смущаться, если любовь-морковь и трепетание чувств развернется на глазах у детей? Заранее боюсь: вдруг засмеют? Приревнуют? Скажут, что им обидно за папу? Столько проблем, что легче не ввязываться». (Зоя, 37 лет, предприниматель)
Что делать? Расставлять границы. По словам Адрианы Имж, в этой ситуации «непонятно, кто родитель, а кто дети, и почему дети должны принимать решения о жизни взрослого. Мы зачем-то начинаем смотреть на себя глазами ребенка и верим, что выглядим глупо и смешно. Но зачем? Если сын и дочь будут ревновать, обижаться, возмущаться, это проблема, с которой важно работать с позиции взрослого – разговаривать, объяснять». Но когда мы позволяем детям решать за нас, то вручаем им ключ от собственного счастья, а эта сфера точно не в их компетенции.
5Трудно поверить
«А вдруг я решу, что он – тот самый, влюблюсь, но окажется, что я ему нужна не так сильно, как он мне? На уровне логики понимаю, что не вступать в отношения, потому что боишься разрыва, – глупо. Однако на уровне чувств сжимаюсь от страха. Я сейчас настолько морально слаба, что еще одного расставания не переживу». (Лариса, 50 лет, архитектор)
Что делать? Наращивать ресурс. Например, задавая себе вопросы: как я смогу поступить, чтобы чувствовать себя счастливой, невзирая на отношения с мужчинами? Отчего я становлюсь сильней?
«Часто женщины безумно боятся не понравиться, не соответствовать, быть отвергнутыми. Как будто это обидно настолько, что невозможно пережить. На самом деле после такого события кардинально ничего не изменится, – поясняет психолог. – Ты жила без этого мужчины много лет и проживешь счастливо еще столько же. Не стоит давать малознакомому, пусть даже симпатичному, человеку столько власти. Тем более она ему все равно не нужна».
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl