Счастье в паре возможно при том условии, что его испытывают оба партнера

ЛизаПсихология

7 советов от психолога как достичь гармонии в семье

Счастье в паре возможно при том условии, что его испытывают оба партнера. Причем именно ты можешь помочь своему избраннику достичь этого состояния наивысшей удовлетворенности жизнью

Текст: Мария Минаева

Заветная формула

Когда человек чувствует себя счастливым? Когда реальность совпадает с его представлениями о ней. С тем, что он хочет. Когда мы видим, что все сложилось так, как нам хотелось, – вот он, миг счастья. Это состояние человек может испытывать как ситуативно, так и в целом от того, что с ним происходит.

Компонентами счастья можно считать умение поддерживать себя в ресурсном состоянии, строить крепкие отношения с другими людьми, достигать успехов в профессии или творчестве.

Счастье – это важный критерий качества жизни. Человек счастлив, когда у него все на всех фронтах складывается: есть успехи в карьере, крепкие дружеские отношения, жизнь наполнена небольшими ежедневными радостями, приятными занятиями, возможностями для самореализации, а также отдыха.

Согласно теории Маслоу, счастье – это удовлетворение всех наших потребностей – от базовых (в еде, безопасности) до наивысших (эстетических, духовных). Большим подспорьем для этого является позитивное восприятие себя и мира.

Способность воспринимать мир позитивно – часто это просто умение улыбаться, испытывать положительные чувства, такие как радость, удовлетворение, благодарность, вдохновение, надежда. А еще умение воспринимать события в жизни (в прошлом, настоящем, будущем) в позитивном ключе. Такое отношение к происходящему помогает нам чувствовать себя счастливыми.

Но женское и мужское счастье – это разные «явления». Если про женское много сказано и написано, то мужское как-то обделено вниманием.

Особенности мужского восприятия

Что нужно мужчине, чтобы быть счастливым? Мужское ощущение счастья во многом зависит от партнерши. Дело в том, что женщина от природы способна получать удовольствие от каждой мелочи. Она может почувствовать себя на пике блаженства, просто посидев за чашечкой кофе в солнечный день в приятном кафе.

С сильным полом все обстоит несколько иначе. Мужчине сложно получать удовольствие «от пустяков» (ему нужны «глобальные прорывы и достижения»). Поэтому его ощущение счастья во многом зависит от женщины, которая находится рядом с ним. Если его избранница понимает, что у разных полов несколько иные ориентиры и ценности, ей гораздо легче помочь своему возлюбленному испытывать удовлетворение и радость от жизни.

Пособие для жен: помоги мужу стать счастливым

1. Мужчине важно чувствовать себя режиссером жизни. Он должен принимать решения не только на работе, но и дома. Ему важно знать, что он надежный защитник семьи. Твоя задача – это подтверждать! Но часто жена берет на себя роль дирижера семейной жизни, решая все, что касается детей, быта, отдыха... Она считает, что функция мужа – приносить деньги и устранять неполадки. Подобное отношение к мужчине как к «подсобному рабочему» или, что еще хуже, маленькому мальчику делает его несчастным.

2. Поддерживай его позитивные переживания. Чувство счастья во многом зависит от положительных эмоций, которые мы испытываем. Это не просто возможность иногда радоваться чему-то, а осознанный навык смотреть на все, что с нами происходит, с позитивной точки зрения. Твоя задача – поддерживать положительные переживания мужа. Это не значит, что нужно избегать болезненных и неприятных чувств, но важно делать акцент на плюсе, а не на минусе. Чаще спрашивай супруга, что приносит ему радость, стараясь погрузиться в его приятные переживания. Сделайте ритуалом вечерние разговоры о том, что хорошего произошло за день. Так ваша психика привыкнет концентрироваться на позитиве и начнет делать это автоматически.

3. Проявляй интерес к его увлечениям. Увы, часто жены начинают ревновать мужа к его хобби: «Как так – ему где-то там хорошо без меня!» Но пойми: это замечательно, что у твоего мужчины есть занятие, наполняющее его ресурсами и вдохновением! Это положительно сказывается не только на его восприятии жизни, но и на ваших семейных отношениях.

4. Не забывай делать ему комплименты и признаваться в любви. Чтобы быть счастливым, мужчине важно чувствовать себя любимым, желанным для своей женщины. Ты не ослышалась – речь идет именно о мужчине. Ему нужно понимать, что он сделал свою возлюбленную счастливой, удовлетворив свои и ее сексуальные потребности. Мужчине важно получать удовольствие, а также давать его женщине, чтобы она испытала настоящие, а не поддельные эмоции. Для него важна и эмоциональная связь в паре. Если он чувствует поддержку, тепло и понимание с твоей стороны, он будет стопроцентно доволен жизнью.

5. Не запрещай мужчине общаться с друзьями. Люди – существа социальные, поэтому наш уровень счастья зависит и от того, как мы взаимодействуем с окружающими. Социальные связи вне семьи помогают мужчине почувствовать удовольствие, когда он с бокалом пива обсуждает с друзьями «мужские» темы, хвалится своими достижениями. Без мужской дружбы и круга единомышленников ему сложно быть счастливым. Друзья – это поддерживающее сообщество, в котором можно получить понимание, отдохнуть от быта, поделиться важными мыслями. Поэтому тебе стоит отпускать своего супруга пообщаться с друзьями в мужской компании, не устраивая ему сцен ревности и стараясь убедить, что вы всегда и везде должны быть вместе (что, кстати, не только не правильно, но и даже вредно).

6. Гордись его достижениями. Человеку важно уважать самого себя и получать признание других людей. Исходя из этой потребности, мужчина стремится к достижению профессиональных целей и карьерному росту. Когда он конкурирует и побеждает соперника, то чувствует удовлетворение и гордость за свои успехи. Тебе нужно поддерживать его в этом! Замечать достижения своего мужчины, говорить о них, делая упор на том, как ты ценишь его, а также делиться его успехами с окружающими. Разумеется, с его разрешения.

Рассказывай о его победах в кругу друзей или по телефону маме или подруге так, чтобы муж мог слышать это. Мужчине будет очень приятно, и он проникнется благодарностью к тебе.

7. Спрашивай мужа, что приносит ему радость. Так ты поймешь, как сделать его счастливым. Ведь мы часто исходим из своего понимания, что приятно, а что нет, и проецируем его на других людей. Многие искренне убеждены: то, от чего ты сама приходишь в восторг, порадует и твоего мужчину. Но это не так. Вы два разных человека, даже если живете вместе много лет, любите друг друга и у вас много общего. Человечество еще не научилось телепатии, поэтому самый короткий путь узнать мысли другого – это задать ему вопрос. И у тебя появится целый список, как порадовать своего мужа.

Важно понимать, что источники удовлетворенности жизнью у мужчин и женщин отличаются. Помни, что основной фактор счастья для мужчин – материальное положение и работа. Исследования показывают, что в представлениях сильного пола счастье невозможно без везения. На втором по значимости месте – поиск, устремленность в неизведанное, острота борьбы и радость одержанной победы. На третьем – наличие конкретных целей и активных действий для их реализации. Пусть тебя не смущает, что любовь и семья не входят в первую тройку. Не думай, что все это неважно для мужчин. Это не так. Просто они мыслят «глобально», решают мировые проблемы (пусть даже на кухне, пока жена варит борщ).

Любопытно, что в своем большинстве мужчины не проявляют большого интереса к счастью. Они редко размышляют об этом понятии, не желая разбираться в нем. Именно поэтому то, будет ли твой муж чувствовать себя счастливым, во многом зависит от тебя! Пусть он не задумывается о поиске счастья, но точно будет рад, когда оно свалится ему на голову.

Елена Масолова, психолог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как понять, что девушка тебя хочет: 18 верных признаков Как понять, что девушка тебя хочет: 18 верных признаков

Все загадки разгаданы!

Playboy
Как выбрать пуско-зарядное устройство для автомобиля: основные принципы Как выбрать пуско-зарядное устройство для автомобиля: основные принципы

На что обратить внимание при подборе пуско-зарядного устройства для авто

CHIP
Отпусти и забудь Отпусти и забудь

Психологи считают наше тело сосудом, где хранится память о пережитых потрясениях

Vogue
Почему мы пьем алкоголь с точки зрения эволюции Почему мы пьем алкоголь с точки зрения эволюции

Как сама эволюция объясняет нашу тягу к алкоголю?

Maxim
5 неочевидных врагов идеальной улыбки 5 неочевидных врагов идеальной улыбки

Коктейли, каркаде, семечки — что еще может испортить твою улыбку?

Лиза
Крысы опылили фейхоа Крысы опылили фейхоа

Грызуны и деревья перешли к взаимовыгодному сотрудничеству

N+1
Кто будет убирать мусор после революции: манифест художницы о неоплачиваемом труде Кто будет убирать мусор после революции: манифест художницы о неоплачиваемом труде

Феминисткий текст Мирлы Ладерман Юклс из сборника «100 арт-манифестов»

Forbes
Почему тебе все время холодно (и летом тоже!) Почему тебе все время холодно (и летом тоже!)

Ты постоянно мерзнешь и кутаешься в теплую одежду? Проверь здоровье!

Лиза
Взлет и падение великих династий в книге «История Балтики: от ганзейского союза до монархий Нового времени» Кэролайн Боггис-Рольф. Публикуем фрагмент Взлет и падение великих династий в книге «История Балтики: от ганзейского союза до монархий Нового времени» Кэролайн Боггис-Рольф. Публикуем фрагмент

Последние лет девятьсот регион Балтийского моря – один из самых насыщенных

Правила жизни
Глаз радуется Глаз радуется

16 вьющихся цветов для украшения заборов, террас и арок

Лиза
«Пьеса Толстого спустя три четверти века все еще опасна»: как меняется театр сегодня «Пьеса Толстого спустя три четверти века все еще опасна»: как меняется театр сегодня

Зачем Софья Толстая каждый день подробно записывала, что ели в Ясной Поляне

Forbes
Уместить человечество в 16 типов: что такое тестирование MBTI и стоит ли ему верить Уместить человечество в 16 типов: что такое тестирование MBTI и стоит ли ему верить

Действительно ли люди делятся на 16 типов личности?

Forbes
Империя и летаргия Империя и летаргия

Памяти Андрея Филиппова

Weekend
Тип фигуры: как определить свой и как правильно подобрать гардероб Тип фигуры: как определить свой и как правильно подобрать гардероб

Как скрыть ненужное и подчеркнуть достоинства в соответствии с типом фигуры?

РБК
Роботы учатся домашнему хозяйству, просто глядя, как это делают люди Роботы учатся домашнему хозяйству, просто глядя, как это делают люди

Как роботы учатся помогать людям дома

ТехИнсайдер
Ученые идентифицировали парфянскую крепость и раскопали в ней казармы и святилище Ученые идентифицировали парфянскую крепость и раскопали в ней казармы и святилище

Руины Рабана-Меркули на склоне горы представляют собой остатки города Натуния

N+1
Как экономить при покупке пива — отвечает эксперт Как экономить при покупке пива — отвечает эксперт

Раскрываем секреты пивной экономии

Maxim
Тайна темной энергии. Вселенная не просто расширяется, она расширяется ускоренно Тайна темной энергии. Вселенная не просто расширяется, она расширяется ускоренно

Почему Вселенная расширяется ускоренно?

ТехИнсайдер
«Островок разума и внутренней свободы». Основатели «Страдающего Средневековья» о новых гуманитарных курсах и юморе в темные времена «Островок разума и внутренней свободы». Основатели «Страдающего Средневековья» о новых гуманитарных курсах и юморе в темные времена

Как паблик с картинками про инквизиторов превратился в образовательный проект

Inc.
Петербургский Джек Потрошитель: история первого серийного убийцы в России — кадета Николая Радкевича Петербургский Джек Потрошитель: история первого серийного убийцы в России — кадета Николая Радкевича

Как кадет Николай Радкевич решил, что его миссия — очистить мир от развратниц

VOICE
«Позорная стигма»: историк Михаил Майзульс о том, как в Средневековье помечали врагов «Позорная стигма»: историк Михаил Майзульс о том, как в Средневековье помечали врагов

Историк-медиевист Михаил Майзульс — как в Средние века использовали цвет

Forbes
Срединная Литва и генерал Желиговский Срединная Литва и генерал Желиговский

В 1920 году Польша замахнулась на свой Эльзас. Но произошло неожиданное событие…

Дилетант
«Будет дороже, но возможности появятся» «Будет дороже, но возможности появятся»

Профессор Олег Вьюгин — о том, почему военный коммунизм никогда не победит

Правила жизни
Пять уникальных особенностей третьего поколения Range Rover Sport Пять уникальных особенностей третьего поколения Range Rover Sport

Стильный, технологичный, изысканный и всё еще внедорожник Range Rover Sport

4x4 Club
Как развить креативность: 14 любопытных способов Как развить креативность: 14 любопытных способов

Эти приемы могут повысить ваши творческие способности

Psychologies
Как психологические травмы супергероев Marvel становятся их суперспособностью Как психологические травмы супергероев Marvel становятся их суперспособностью

Проекты Marvel все больше углубляются в психологию героя

Правила жизни
От «Казалетов» до Джонатана Франзена: 5 современных семейных саг От «Казалетов» до Джонатана Франзена: 5 современных семейных саг

Важные семейные саги последних лет

Forbes
Менеджеры развития ребенка, или Миф о современном родительстве Менеджеры развития ребенка, или Миф о современном родительстве

Что делать, если ты думала, что боишься детей, но на самом деле боишься другого?

СНОБ
Как жить дальше после расставания: 3 совета Как жить дальше после расставания: 3 совета

Что мешает нашему разбитому сердцу исцелиться?

Psychologies
«Застрявшие эмоции»: 2 упражнения от телесных зажимов «Застрявшие эмоции»: 2 упражнения от телесных зажимов

Любой телесный зажим — сигнал организма, что он на грани

Psychologies
Открыть в приложении