Плюсы и минусы популярных заменителей сигарет

Лиза

В курсе дела

5 способов бросить курить

Плюсы и минусы популярных заменителей сигарет

Если ты твердо решила бросить курить, знай: по статистике, женщинам это дается гораздо труднее, чем мужчинам. И одной силы воли, как правило, мало. Важна мотивация, понимание, зачем ты это делаешь. А также правильное использование вспомогательных средств. Имей в виду: у каждого из них есть положительные и отрицательные стороны.

Выбери себе помощника

Жевательная резинка с никотином поможет снять острую тягу к курению. Никотин впитывается через ротовую полость и быстро попадает в организм. Это действенное средство, но у него есть и недостатки. Придется жевать каждый раз, когда возникает желание курить, иногда на людях, что не всегда уместно. Порой воспаляются десны. А главное, после того, как ты бросишь жевать окончательно, тяга к сигарете может вернуться.

Пластырь с никотином – хорошая замена жевательной резинке. Особенно если тебе нужно срочно и резко перестать курить. Например, ты сутки едешь в поезде, где это запрещено. Но есть и минус. Пластырь может вызвать длительный неприятный зуд на коже в месте прикрепления.

Электронная сигарета очень популярна. Ее явный плюс – ты не вдыхаешь продукты горения. Но важно понимать, что воздействие таких сигарет на организм небезопасно. Их пар содержит канцерогенные соли тяжелых металлов, а также ароматизаторы, которые могут вызвать аллергию. Кроме того, в состав смеси входит все тот же никотин, так что полностью избавиться от привычки курить эти сигареты не помогают.

Безникотиновая сигарета содержит только лекарственные травы, что, без сомнения, хорошо. Но она «горит», и вдыхать приходится все тот же ядовитый дым, со смолами и бензопропиленом.

Леденцы – классическое средство для самых стойких. Ты забываешь о дыме и никотине. Но – получаешь избыточное количество сахара.

Пора расстаться с вредной привычкой!

Если ты ждешь ребенка

Беременным электронные сигареты противопоказаны. Они опасны не только для здоровья будущей мамы, но и для развития ребенка. При вдыхании пара уменьшается концентрация кислорода в крови женщины, что приводит к гипоксии плода. Особенно это опасно в 1-м триместре беременности, когда закладываются все органы малыша – есть риск различных патологий.

Федор Гарев, нарколог клиники «Мосмед»

Цифра недели

30%

российских женщин признаются в том, что курят. 68% из них хотят расстаться с этой привычкой.

Источник – Российская антитабачная коалиция

Имеешь право!

Анатолий Нагиев, Национальная юридическая служба, amulex.ru

Я слышала, что материнский капитал выплачивают только женщинам, родившим второго ребенка. Это правда?

Елена Ф., г. Видное

Нет, это не так. Кроме них материнский капитал назначается женщинам, усыновившим второго ребенка, а также женщинам, родившим или усыновившим третьего ребенка или последующих детей с 1 января 2007 г.). На это могут рассчитывать и мужчины, если они являются единственными усыновителями второго, третьего ребенка или последующих детей (решение суда должно вступить в силу не ранее 1 января 2007 г.).

Могу ли я купить квартиру у моих родителей на материнский капитал?

Наталья А., г. Новосибирск

Да, это возможно. Использование материнского капитала для покупки недвижимости у родителей закон не запрещает. Но нужно учитывать, что жилое помещение, приобретенное с использованием средств материнского капитала, должно быть оформлено в общую собственность родителей и детей с определением размера долей по соглашению.

Есть вопрос к юристу? Присылай его по адресу i.bondareva@burda.ru. Ответ ищи в нашем журнале.

Фото: Legion-Media; alexstr/Fotolia.com; клиника «Мосмед»; Национальная юридическая служба

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как защититься от укуса клеща на природе: самые важные лайфхаки Как защититься от укуса клеща на природе: самые важные лайфхаки

Заражения энцефалитом можно избежать, если знать несколько важных вещей

ТехИнсайдер
День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ

Что такое драфты и почему они вообще существуют?

Forbes
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
«Я, наверное, вас удивлю…» «Я, наверное, вас удивлю…»

Ирина Безрукова — о возрасте, красоте и женской силе

OK!
Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог

По каким причинам девушки выбирают парней с криминальным прошлым?

VOICE
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
ИИ проверят на дырки ИИ проверят на дырки

Минцифры проведет эксперимент по внедрению ИИ в региональные «Госуслуги»

Ведомости
Всё в цвету Всё в цвету

Обсудили с экспертом, как защитить чувствительную кожу в сезон пыльцы

Лиза
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад

Оригинальные проекты, переосмысливающие классические сказки в неожиданном ключе

Правила жизни
Право на смелость Право на смелость

Певица Люся Чеботина и психолог Анетта Орлова — о любви к себе и сепарации

Psychologies
В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен

Разбираем все, что нужно знать о вариабельности сердечного ритма

РБК
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии

Секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пользу

Inc.
Куда приводят мечты инженеров Куда приводят мечты инженеров

Маршрут выходного дня по Калужской области

Weekend
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Новое прочтение Новое прочтение

Современная архитектура и продуманный классический интерьер: дом в Подмосковье

SALON-Interior
Мария Порошина Мария Порошина

«Людмила Ставская взяла меня за руку, а я чувствовала себя как слепой котенок»

Караван историй
Эффект рататуя Эффект рататуя

Как вкусы из детства могут формировать наш характер и модель поведения

Grazia
В тени новой биологии, или Вверх по лестнице, ведущей вниз В тени новой биологии, или Вверх по лестнице, ведущей вниз

Сравнительная анатомия – старая наука, интеллектуальный опыт которой очень богат

Знание – сила
Бомбардировки, голод, штурм: как Калининград встречал конец войны Бомбардировки, голод, штурм: как Калининград встречал конец войны

Как принималось решение о том, что кенигсбергская земля отойдет Союзу

ФедералПресс
На борту затонувшего средневекового китайского судна нашли сосуды из-под алкогольных напитков На борту затонувшего средневекового китайского судна нашли сосуды из-под алкогольных напитков

Находки, собранные во время раскопок средневекового судна «Наньхай №1»

N+1
Угольщикам недогрузили триллионы Угольщикам недогрузили триллионы

Минэнерго оценило потери российской угольной отрасли в 2 трлн руб

Ведомости
Если села батарейка Если села батарейка

20 способов восстановиться за 15 минут

Лиза
Месть и немного любви: пять лучших фильмов этой весны о женщинах Месть и немного любви: пять лучших фильмов этой весны о женщинах

Рассказываем о пяти фильмах про женщин, которые стоит посмотреть

Forbes
Стремительный разгон и быстрый взлет: самые короткие взлетно-посадочные полосы в мире Стремительный разгон и быстрый взлет: самые короткие взлетно-посадочные полосы в мире

Аэропорты, взлетно-посадочные полосы которых проверяют пилотов на прочность

ТехИнсайдер
Кочевая кузница Кочевая кузница

Путешествие в край шаманов за секретами якутских мастеров

Вокруг света
Бурялом Бурялом

Перед ним появилась огромная голова зверя с вытянутой мордой и острыми ушами...

Наука и жизнь
Мосты в голове Мосты в голове

Что такое ассоциации, как возникают, можно ли их поменять?

Grazia
Во имя красоты Во имя красоты

Елизавета Борзунова о том, как ей удается создавать уникальные украшения

Grazia
Как первая женщина-министр в США Фрэнсис Перкинс изменила условия труда в Америке Как первая женщина-министр в США Фрэнсис Перкинс изменила условия труда в Америке

Как Фрэнсис Перкинс удалось стать первой женщиной-министром в Америке

Forbes
Открыть в приложении