Проверь, нет ли у тебя привычек, из-за которых можно перестать быть желанной

ЛизаПсихология

5 неявных привычек, убивающих женственность день за днем

Текст: Мария Минаева

В попытке добиться успеха современные женщины нередко начинают развивать в себе мужские качества и забывать о своей природе. Ты тоже? Проверь, нет ли у тебя привычек, из-за которых можно перестать быть желанной и нежной.

1Сравнивать себя с другими

Ничто так не вгоняет в стресс, как постоянное сравнение себя с другими женщинами – красивыми и стройными.

Чувства, возникающие при этом, разрушительны для организма, а повышенные уровни кортизола (гормона стресса) и адреналина (активатора состояния «Беги или борись») блокируют производство женских гормонов. Ты начинаешь увядать, гормональный дисбаланс отрицательно сказывается на твоем здоровье.

Чтобы такого не происходило, необходимо прекратить проводить аналогию между собой и другими и сосредоточиться на том, как ты изменилась по сравнению с собой вчерашней. Для этого используй несложное упражнение.

Возьми лист бумаги и перечисли свои достижения за последний год. Можно не делать привязку ко времени. Просто напиши, в чем ты успешна и насколько это соотносится с твоими приоритетами. Например, для одной женщины важна семья, для другой – карьера.

Похвали себя за достижения и помни: жизнь – не соревнование. Ты существуешь не для того, чтобы «выигрывать» у других, а чтобы занять свое место в мире и выполнить собственные задачи. Эти задачи тоже стоит прописать. Так ты сосредоточишься на достижении своих целей и меньше будешь обращать внимания на успехи окружающих. Желание сравнивать себя с другими исчезает, когда человек знает, чего он хочет в жизни и какими путями он будет идти к своей цели.

2Конкурировать

Это в некотором роде следствие привычки сравнивать себя с другими.

Женщина может впадать либо в уныние (установка «Я всегда хуже»), либо в агрессию («Я лучше», «Я буду лучше»). Конкуренция – это смесь жадности (жажды победы) и страха (боязни поражения), которая лишает тебя очарования и вводит в состояние хронического стресса.

А вот здоровая профессиональная конкуренция, в отличие от личной, пойдет тебе только на пользу и поможет построить карьеру. Должностные обязанности не разделяются по половому признаку, поэтому женщинам приходится вести активную борьбу за место под солнцем, доказывать свою экспертность и силу воли.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Абрау-Дюрсо: путешествие со вкусом игристого Абрау-Дюрсо: путешествие со вкусом игристого

Путешествие в столицу российского шампанского – Абрау-Дюрсо!

Домашний Очаг
«Чувств к ней у меня не было»: первый бойфренд Жанны Агузаровой сделал признание «Чувств к ней у меня не было»: первый бойфренд Жанны Агузаровой сделал признание

Возлюбленный Жанны Агузаровой рассказал, какими были его отношения с певицей

VOICE
5 главных фактов о язве желудка, которые важно знать всем 5 главных фактов о язве желудка, которые важно знать всем

Откуда берется язва желудка, как ее не допустить и эффективнее всего лечить

Лиза
Болезнь бесцеремонности: четыре способа борьбы с грубостью на рабочем месте Болезнь бесцеремонности: четыре способа борьбы с грубостью на рабочем месте

Почему грубое отношение к коллегам заразительно и как с этим справиться

VC.RU
Фитнес для здоровья: Как тренироваться правильно? Фитнес для здоровья: Как тренироваться правильно?

Тренировки от случая к случаю пользы не приносят

Домашний Очаг
Здесь и сейчас Здесь и сейчас

Локальность и сезонность — гастрономический тренд

Bones
Развод по-русски Развод по-русски

9 способов не остаться без штанов после развода

Лиза
Как работают 3D-очки Как работают 3D-очки

В чем секрет 3D-очков с синим и красным стеклом? Как они работают?

TechInsider
Что хотел сказать Чехов — эссе Джорджа Сондерса о рассказе «Крыжовник» Что хотел сказать Чехов — эссе Джорджа Сондерса о рассказе «Крыжовник»

Отрывок из сборника эссе профессора Сиракьюсского университета

СНОБ
«Пока ты занят работой свидетеля — ты не турист» «Пока ты занят работой свидетеля — ты не турист»

Ренато Боррайо Серрано — о политическом театре и колониальном взгляде в кино

Weekend
Удивительные Удивительные

Люди впервые отправились на Луну, а за ними — морские обезьяны

TechInsider
Сколько Сколько

Ходят легенды, будто душа весит 21 грамм — откуда эта цифра?

TechInsider
Диагноз налицо Диагноз налицо

Состояние кожи, глаз и даже губ может многое рассказать о здоровье

Лиза
«Мне ломали нос, были сотрясения мозга»: Алена Ашмарина заявила о насилии бывшего мужа «Мне ломали нос, были сотрясения мозга»: Алена Ашмарина заявила о насилии бывшего мужа

Алена Ашмарина рассказала о пережитом насилии

VOICE
Ученые установили, как Ученые установили, как

Зомби-клетки — это клетки, которые продолжают жить, но уже не могут делиться

TechInsider
Вызывающе яркая помада: как макияж становится инструментом борьбы за права женщин Вызывающе яркая помада: как макияж становится инструментом борьбы за права женщин

Красная помада, бигуди, готическая подводка — макияж как часть активизма

Forbes
История политических убийств: самые таинственные покушения на политиков История политических убийств: самые таинственные покушения на политиков

Практически все громкие политические убийства очень похожи друг на друга

Правила жизни
7 упражнений, которые укрепят каркас и снимут боль 7 упражнений, которые укрепят каркас и снимут боль

Растяжка спины и позвоночника

Лиза
Глаз радуется Глаз радуется

16 вьющихся цветов для украшения заборов, террас и арок

Лиза
Покажи своему парню: чего ждать от тещи по знаку зодиака Покажи своему парню: чего ждать от тещи по знаку зодиака

У твоего мужчины нет причин для страха перед будущей (или уже настоящей) тещей!

VOICE
Богатство России будет прирастать… опилками Богатство России будет прирастать… опилками

На основе опилок можно сделать много важного и полезного

Наука и жизнь
Группа «Созвездие Отрезок» — о новом альбоме и концертной площадке мечты Группа «Созвездие Отрезок» — о новом альбоме и концертной площадке мечты

Группа «Созвездие Отрезок» — почему им так важны безумные костюмы

РБК
Как распознать лицемера: 3 главных признака Как распознать лицемера: 3 главных признака

Как понять, что есть лицемерие?

Psychologies
МОТ МОТ

МОТ рассказал о том, кто в России пишет хорошую музыку

ЖАРА Magazine
Путеводитель по Ясной поляне Путеводитель по Ясной поляне

Знакомьтесь с бытом, привычками и увлечениями Льва Толстого

Культура.РФ
На берегу Красноярского водохранилища нашли две каменные подвески и кострище возрастом 25 тысяч лет На берегу Красноярского водохранилища нашли две каменные подвески и кострище возрастом 25 тысяч лет

Археологи исследовали верхнепалеолитическую стоянку Сабаниха-3

N+1
Ученые создали миниатюрную копию желудочка сердца — и даже заставили ее биться Ученые создали миниатюрную копию желудочка сердца — и даже заставили ее биться

Новый орган, похожий на сердце, был выращен в лаборатории

TechInsider
Где в России бомбоубежища и с чем там надо прятаться Где в России бомбоубежища и с чем там надо прятаться

Как найти бомбоубежище и что брать с собой?

Maxim
Покормить кота дистанционно или открыть дверь с помощью смартфона: управлять умным домом проще, чем кажется Покормить кота дистанционно или открыть дверь с помощью смартфона: управлять умным домом проще, чем кажется

Что вообще такое этот «умный дом» и как им управлять

TechInsider
Сати Спивакова: Сати Спивакова:

Я была уверена, что профессия, если ею не заниматься, мстит, просто умирает

Караван историй
Открыть в приложении