Как сберечь самое ценное – возможность зачать и родить здорового ребенка

ЛизаМать и дитя

3 принципа, которые помогут сохранить репродуктивное здоровье

Бесплодие – это такое заболевание, когда ничего не болит, но при этом очень больно... Как сберечь самое ценное – возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка?

✓ Не делай абортов и избегай случайных связей

Большое количество половых партнеров, инфекции, передаваемые половым путем, аборты, некорректный подбор методов контрацепции – все это наносит репродуктивному здоровью тяжелый удар. А нередко – непоправимый. Избегай случайных связей и, тем более, незащищенных половых контактов. Регулярно проходи осмотр у акушера-гинеколога, даже если тебя ничего не беспокоит (многие заболевания мочеполовой сферы протекают бессимптомно).

✓ Веди здоровый образ жизни

Прежде всего речь о правильном питании. Оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов (не увлекайся строгими диетами!) обеспечивает выработку всех нужных гормонов и здоровых половых клеток.

Занимайся спортом! Физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему и обеспечивают хороший приток крови и питание всех органов (в том числе и репродуктивной системы). Ну и, конечно, откажись от вредных привычек.

Олег Аполихин, член-корр. РАН, главный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью: «Курение и алкоголь могут оказывать влияние на генетический материал сперматозоидов и яйцеклеток, сводить к минимуму вероятность зачатия и влиять на вынашиваемость плода».

✓ Не занимайся самолечением

Если появились тревожные симптомы, не медли с обращением к врачу. Среди них – неприятные ощущения в области гениталий, необычные выделения, высыпания, боль при мочеиспускании. Неправильный прием антибиотиков ведет к образованию хронического очага инфекции и может стать причиной нарушения мочеиспускания и бесплодия. Адекватное лечение может назначить только врач.

Внимание: конкурс «Я – мама!»

Дорогая читательница! Приглашаем тебя поучаствовать в конкурсе «Я – мама!», организованном журналом «Лиза» совместно с Минздравом России. Присылай свои фото с детьми и расскажи о том, как материнство изменило жизнь твоей семьи. Конкурс продлится с 6 ноября по 12 декабря. Победители получат ценные призы!

Присылай рассказ и фото на v.flora@burda.ru.
Подробнее – lisa.ru/uploads/ pravila-konkursa-ya-mama.doc

Фото: Africa Studio/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Разрешение на отцовство Разрешение на отцовство

Эссе Фредерика Бегбедера

Esquire
Как мужчины разрушают нашу самооценку: что делать и как дать отпор Как мужчины разрушают нашу самооценку: что делать и как дать отпор

Как неосторожные слова и поступки мужчин могут подрывать нашу самооценку

VOICE
Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать

Что делать, если машина глохнет: причины, диагностика, куда смотреть

РБК
Лучшие игры в жанре постапокалипсис Лучшие игры в жанре постапокалипсис

Подборка видеоигр, в которых конец света стал поводом для великих историй

Maxim
Самоубийство семьи бургомистра Самоубийство семьи бургомистра

«Кризис закончен. Орудия затихли. Кто знал, как нам стоит поступить?»

Дилетант
TESS отыскал экзогиганта у очень маломассивной звезды TESS отыскал экзогиганта у очень маломассивной звезды

TESS вновь обнаружил экзогиганта у маломассивной звезды

N+1
Белеет парус на болоте Белеет парус на болоте

Чем так уникален нерукотворный природный парус — белокрыльник болотный?

Наука и жизнь
Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы

Фильмы о свадьбе, которые заставят вас смеяться и плакать

Правила жизни
Любовь к животным и санкции Любовь к животным и санкции

Почему рынок кормов — перспективное направление для инвестиций

Агроинвестор
На аллеях Аполлона На аллеях Аполлона

Остафьево: образ места, где всё буквально дышит поэзией

Знание – сила
Самый секретный агент Самый секретный агент

Из чего сделан мир Джеймса Бонда Яна Флеминга

Weekend
JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете» JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете»

JALAGONIA за 21 год уже прошла большой творческий путь

ЖАРА Magazine
Жаркое лето в Сибири Жаркое лето в Сибири

Природный отдых у города: почему стоит поехать в Новосибирск летом

Отдых в России
Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо? Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо?

Зачем нужно компьютерное зрение и какие задачи оно решает в разных сферах

Наука и техника
Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен? Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен?

Откуда взялся яркий, насыщенный синий цвет в Древнем Египте

Inc.
HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать? HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать?

HDD и SSD: надежный винтаж против скорости света и цены космоса

ТехИнсайдер
Есть на что строить Есть на что строить

Зачем создавать отдельный механизм финансирования — инфраструктурные облигации?

Монокль
«Речная королева Алтая»: как Евдокия Мельникова управляла судоходным делом в XIX веке «Речная королева Алтая»: как Евдокия Мельникова управляла судоходным делом в XIX веке

Как Евдокия Мельникова стала ориентиром для многих судовладельцев XIX века

Forbes
Шоураннеры «Фишера»: Человек любит смотреть в кино на что-то ужасное Шоураннеры «Фишера»: Человек любит смотреть в кино на что-то ужасное

Создатели «Фишера» — о том, как луна-парк стал главным референсом мира сериала

Ведомости
Группы, в которых не менялся состав. Никогда Группы, в которых не менялся состав. Никогда

Группы, в которых состав отличается своей стабильностью

Maxim
Не женское дело? Не женское дело?

Еще 20–30 лет назад женщина-режиссёр воспринималась как нечто исключительное

Дилетант
«Мои счастливейшие дни…» «Мои счастливейшие дни…»

Понятие гения места, «genius loci» – к Остафьево применимо как нельзя более

Знание – сила
Михаил Бахтин Михаил Бахтин

Зачем Бахтин понадобился Андропову и почему он так известен в Европе и Штатах?

Дилетант
Способ самовыражения: почему зумеры любят культуру Южной Кореи Способ самовыражения: почему зумеры любят культуру Южной Кореи

Как российские зумеры поймали корейскую волну?

Forbes
Ад и рай Чехова Ад и рай Чехова

Дом-музей Антона Чехова — как жил и творил великий писатель?

Отдых в России
Художники Художники

Рассказ Александра Маркова «Художники»

Знание – сила
Потепление не смогло заменить диатомовые водоросли динофлагеллятами Потепление не смогло заменить диатомовые водоросли динофлагеллятами

Почему динофлагелляты они не стали преобладать над диатомовыми водорослями

N+1
Испанские авианосцы на мировом рынке Испанские авианосцы на мировом рынке

Что помогло определиться с основными требованиями к универсальному авианосцу

Наука и техника
Ученые нашли «внеземную» химию под крупнейшими литиевыми залежами на Земле Ученые нашли «внеземную» химию под крупнейшими литиевыми залежами на Земле

Химический состав литиевых рассолов резко отличается от привычных соленых вод

Inc.
Ядерный зонтик Франции никого не спасет Ядерный зонтик Франции никого не спасет

Из каких компонентов складывается французский ядерный потенциал

Монокль
Открыть в приложении