здоровье } натуротерапия
Рецепты из детства
Чай с малиной при простуде, подорожник на рану, молоко с медом от бессонницы. Бабушкины рецепты, выдержавшие испытание временем, выручают нас порой не хуже, чем аптечные лекарства. А какие еще средства народной медицины можно применять с пользой для здоровья?
При цистите
Чай из листьев березы
Готовь его при первых признаках воспаления. 1 ст. л. листьев залей стаканом кипятка, накрой крышкой, настаивай 10 мин, процеди. Принимай 3–4 раза в день. Настой листьев березы обладает противовоспалительным, антимикробным и легким мочегонным действием. Но у этого напитка есть противопоказания: не пей его при заболевании почек, в период беременности и лактации.
Для укрепления волос
Желатиновая маска
В желатине много протеина, поэтому при регулярном применении такой маски волосы будут густыми и красивыми. Разбавь 1 ст. л. желатина (в порошке) в 3 ст. л. воды. Хорошенько перемешай, чтобы не было комочков. Нанеси на влажные волосы и держи маску 5–10 мин. Затем промой волосы теплой водой или настоем листьев крапивы. Кстати, если в желатиновую маску добавить пару желтков, получится шампунь и кондиционер в одном флаконе.
При гипертонии
Шиповник, мята и календула
1 стакан плодов шиповника залей 2 л кипятка, добавь по 1 ст. л. семян укропа, мяты и календулы. Дай настояться.
Принимай по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Настой лучше хранить в холодильнике, а перед употреблением подогревать. Имей в виду: фитотерапию при гипертонии можно применять только после консультации с врачом.
От угрей
Справиться с воспалениями помогает курс масок из черной глины (10–15 процедур 2–3 раза в неделю). Разведи 1 ст. л. глины теплой водой до консистенции сметаны, добавь 2 капли масла лаванды. Перемешай и нанеси на лицо, избегая области вокруг глаз.
Совет. Держи маску на лице 20 мин. Она оказывает противовоспалительный эффект, удаляет излишки жира и очищает поры.
В помощь иммунитету
Морковь, курага и изюм
Пока овощи и фрукты еще свежие, приготовь смесь для укрепления иммунитета. Она поможет повысить сопротивляемость организма вирусным инфекциям. Потри на терке по 1 кг моркови и яблок. Добавь 0,5 кг измельченной кураги, 300 г изюма, 3 ст. л. меда и 2 лимона (измельчи в мясорубке вместе с цедрой, но без косточек). Все перемешай. Ешь по 1–2 ст. л. смеси 3 раза в день перед едой и на ночь. Храни в холодильнике.
От изжоги
Картофельный сок нейтрализует кислоту желудка и в отличие от соды совершенно безопасен для организма. В день можно пить от 1 до 2 стаканов картофельного сока. Еще один проверенный рецепт – съесть 1 ч. л. меда и запить его ромашковым чаем.
От бессонницы
Травы, мед и яблочный уксус
Если ночью трудно заснуть, смажь уголки наволочки маслом герани или мелиссы. Или сшей подушечку, набитую шишками хмеля, травами лаванды и душицы. А многим помогает такой рецепт: смочи настойкой валерианы кусочек ваты и сделай 5 глубоких вдохов сначала через левую, а затем через правую ноздрю. Можно также выпить на ночь стакан теплой воды с разведенной в ней 1 ст. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса.
Чтобы похудеть
Тыква
Тыква содержит пектин и поэтому выводит из организма вредные вещества. К тому же она богата витамином Т (карнитин), который препятствует отложению жиров. Натри сырую тыкву на терке, добавь морковь, сельдерей или капусту. Этот салат лучше не солить, тогда он будет выводить лишнюю воду из организма. Просто сбрызни его соком лимона. Еще один старинный рецепт стройности – содово-солевая ванна. Возьми половину пачки соды и 0,5 кг морской соли. Раствори в ванне с теплой водой. Полежи в такой ванне 20 минут. В воду можно добавить несколько капель масла пихты.
От боли в суставах
Капустный сок
Возьми кусок шерстяной ткани, смочи его соком, приложи ткань к суставу и закрепи бинтом. Боль утихнет. Делать такой компресс лучше на ночь.
При тошноте
Поможет имбирь. Он так же хорош, как противорвотное средство. Натри на терке 1 ч. л. имбиря, залей 2 стаканами воды и вари 5 минут. Пей как чай трижды в день по 200 мл.
Совет.
Отвар имбиря можно использовать и как средство, улучшающее аппетит.
При боли в ухе
Воспаление уха часто сопровождается болью. Снять ее помогает луковый сок. Он обладает антибактериальными свойствами. Смочи в свежем соке ватный тампон, слегка отожми и помести в больное ухо.
Совет.
Этот рецепт можно применять только при наружном отите. Если ты не знаешь причину боли в ухе, сок лука использовать не стоит (тем более для детей). Обратись к лору.
При боли в горле
Поможет картофельный компресс. Отвари 3 клубня картофеля прямо в кожуре. Разомни, добавь 1 ст. л. пищевой соды, заверни смесь в полиэтиленовую пленку. Компресс наложи на область горла и ложись в постель. Держать его нужно всего несколько минут, пока не остыл. Повторяй эту процедуру 2–3 раза в день.
Совет.
Не используй картофельный компресс (и любые согревающие процедуры) при гнойной форме ангины и заболеваниях щитовидной железы.
Реклама
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl