Чем опасны отношения с нарциссом и как из них выйти

РБКПсихология

Как выйти из травмирующих отношений: советы из книги «Свобода от нарцисса»

Для тех, кто страдает от токсичных отношений и хочет выйти из них без разрушительных последствий и начать новую жизнь, книга «Свобода от нарцисса» может стать ценным ресурсом. Мы собрали в одном материале ключевые стратегии и методы автора

Автор Фрида Морева

© Nadia Snopek/Shutterstock/Fotodom

На русском вышел бестселлер всемирно известной писательницы Кэрил Макбрайд «Свобода от нарцисса. Как выйти из травмирующих отношений». Макбрайд — доктор психологических наук и лицензированный семейный терапевт с более чем 30-летним опытом. Она наиболее известна как автор книги «Смогу ли я когда-нибудь быть достаточно хорошей? Излечивая дочерей матерей-нарциссов» («Will I Ever Be Good Enough? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers»), вышедшей в 2008 году, в которой она освещает проблемы дочерей, воспитанных нарциссическими матерями, и предлагает терапию для преодоления последствий такого воспитания.

© МИФ

Макбрайд известна своим подходом к лечению нарциссического воздействия, который включает в себя понимание природы нарциссизма, разработку стратегий самопомощи и применение терапевтических методов для лечения эмоциональных травм. Она также активно использует свой метод «5-этапная модель восстановления» («5-Step Recovery Model»), предназначенный для людей, страдающих от наследственного нарциссизма в семьях. В основе новой книги также лежит «5-этапная модель восстановления».

Кэрил Макбрайд выступает с лекциями и ведет семинары, она частая гостья на телевидении и радио, где обсуждает проблемы психического здоровья, особенно связанные с нарциссическими расстройствами личности и их влиянием на семейные отношения. Ее работа включает в себя как научные исследования, так и практическую психотерапию.

Кто такие нарциссы

Книга начинается с того, что Макбрайд подробно описывает, кто такие нарциссы и как они проявляют себя в отношениях. Нарциссы — это люди, страдающие нарциссическим расстройством личности, которое характеризуется набором специфических черт и особенностей поведения. Вот основные признаки нарциссов:

  • Грандиозность: Нарциссы о себе очень высокого мнения,они любят рассказывать о своих достижениях и ждут, что все вокруг будут ими восхищаться.
  • Мечтаты о величии: Они часто фантазируют, как станут богатыми, знаменитыми или получат большую власть.
  • Потребность в восхищении: Нарциссы нуждаются в том, чтобы другие люди постоянно говорили им комплименты и восхищались ими.
  • Ощущение собственной особенности: Они верят, что уникальные и особенные и что лишь другие особенные люди могут их понять или быть рядом.
  • Требование особого обращения: Нарциссы ожидают, что их потребности будут выполнены немедленно и что к ним будут относиться лучше, чем к другим.
  • Использование других людей: Они часто пользуются другими людьми для достижения своих целей, не заботясь об их чувствах.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Симптомы паники без реальной угрозы: что помогает справиться с аэрофобией Симптомы паники без реальной угрозы: что помогает справиться с аэрофобией

Почему возникает аэрофобия, как она влияет на психику и физическое состояние?

Forbes
Еще одна работа для женщин: что такое кинкипинг и как он помогает сохранить семью Еще одна работа для женщин: что такое кинкипинг и как он помогает сохранить семью

Что такое кинкипинг и почему описанный еще в 1985 году термин вызвал обсуждения

Forbes
Пирс, Инг, Уэйр: 5 книг любимых книг Риз Уизерспун Пирс, Инг, Уэйр: 5 книг любимых книг Риз Уизерспун

Пять любопытных книг из рекомендаций книжного клуба Риз Уизерспун

СНОБ
Возвращение в Вестерос: каким получился второй сезон «Дома Дракона» Возвращение в Вестерос: каким получился второй сезон «Дома Дракона»

Второй сезон «Дома Дракона»: разглядываем дьявола в деталях

Forbes
Почему намерзает задняя стенка холодильника: 10 причин неисправности Почему намерзает задняя стенка холодильника: 10 причин неисправности

Если на задней стенке холодильника появился лед, значит, что-то идет не так

CHIP
Лептин: что это за гормон и почему он мешает похудеть Лептин: что это за гормон и почему он мешает похудеть

Почему для одних схема меньше есть, больше двигаться работает, а для других нет?

Psychologies
«Игра королевы»: как Екатерина Парр отстаивала свои убеждения, живя в браке с тираном «Игра королевы»: как Екатерина Парр отстаивала свои убеждения, живя в браке с тираном

«Игра королевы» создает портрет женщины, которая боролась за свои убеждения

Forbes
Сам себе терапевт: как заглушить внутреннего критика и разозлиться на родителей Сам себе терапевт: как заглушить внутреннего критика и разозлиться на родителей

Как выйти из неприятного цикла самообвинения и заодно простить родителей?

Forbes
«Ты уже взрослый, я знаю»: лучшие фильмы с Тоби Магуайром «Ты уже взрослый, я знаю»: лучшие фильмы с Тоби Магуайром

Собрали главные фильмы с участием актера Тоби Магуайра

Правила жизни
«Что мечта не осуществилась, не означает, что мечта была плохая» «Что мечта не осуществилась, не означает, что мечта была плохая»

Дмитрий Моисеев о своем фильме «Контакты»

Weekend
Автор книги «Эксплейнер по современной философии» — о призраках и медиа Автор книги «Эксплейнер по современной философии» — о призраках и медиа

Может ли философия излечить душевные раны? Отвечает Максимилиан Неополитанский

РБК
Ученые назвали новое профилактическое средство от болезни Альцгеймера — это… сон Ученые назвали новое профилактическое средство от болезни Альцгеймера — это… сон

Как сон влияет на когнитивные способности и риск болезни Альцгеймера

ТехИнсайдер
Неприкаянные скитальцы океанов Неприкаянные скитальцы океанов

Айсберги: почему они не тонут, какие метаморфозы испытывают в своих скитаниях?

Наука и техника
Это не усталость: почему мы не всегда можем распознать стресс Это не усталость: почему мы не всегда можем распознать стресс

Симптомы серьезного стресса, подтачивающие здоровье

Forbes
Как уроженка Воронежа получила работу в Голливуде и выиграла «Эмми» Как уроженка Воронежа получила работу в Голливуде и выиграла «Эмми»

Что помогло россиянке из Воронежа построить успешную карьеру в Голливуде?

Forbes
Что такое функциональная тренировка и чем она отличается от силовой Что такое функциональная тренировка и чем она отличается от силовой

Как составить программу функциональной тренировки?

РБК
Стабильность — это кризис Стабильность — это кризис

Сериал про семью как самая крепкая и живучая киноконструкция

Weekend
Модель для прогнозирования штормовых приливов, использует ИИ и законы физики Модель для прогнозирования штормовых приливов, использует ИИ и законы физики

Как законы физики помогают в обучении и совершенствовании ИИ-моделей

ТехИнсайдер
6 интересных и милых фактов о кошках, которые вы не знали 6 интересных и милых фактов о кошках, которые вы не знали

Коты — невероятно милые существа, о которых ученые кое-что тоже знают!

ТехИнсайдер
Тренд, навеянный пингвинами: что такое пебблинг и как он влияет на отношения Тренд, навеянный пингвинами: что такое пебблинг и как он влияет на отношения

Как смешные картинки влияют на взаимоотношения в паре?

Psychologies
Такая, какая есть: почему важна твоя индивидуальность и как ее развить Такая, какая есть: почему важна твоя индивидуальность и как ее развить

Почему нам всем действительно нужно быть собой?

VOICE
Научно доказано: смех — лучшее лекарство, особенно для врачей Научно доказано: смех — лучшее лекарство, особенно для врачей

Какое влияние оказывает смех на здоровье врачей?

ТехИнсайдер
Что такое Тень и почему ее нужно принять в себе каждому Что такое Тень и почему ее нужно принять в себе каждому

Что такое Тень в психологии и как она проявляет себя?

Psychologies
Морской «портфель»: перспективы судостроения без импортного оборудования Морской «портфель»: перспективы судостроения без импортного оборудования

Удается ли судостроительной отрасли справиться с трудностями?

ФедералПресс
Зачем нужен датчик температуры охлаждающей жидкости и как его проверить Зачем нужен датчик температуры охлаждающей жидкости и как его проверить

Все о датчике ОЖ: что это такое, как работает, как проверить

РБК
«Тур де Франс: В пелотоне»: как сериал Netflix показывает изнанку главной велогонки «Тур де Франс: В пелотоне»: как сериал Netflix показывает изнанку главной велогонки

«Тур де Франс: В пелотоне» рассказывает, как прошла главная велогонка в мире

Forbes
У шмелей нашли способность к логическим суждениям У шмелей нашли способность к логическим суждениям

Шмели успешно справились с парадигмой двух чашек и ее вариациями

N+1
Под лучами палящего солнца: как эффективно защитить свою кожу от ультрафиолета и не сгореть Под лучами палящего солнца: как эффективно защитить свою кожу от ультрафиолета и не сгореть

Здоровье кожи летом: как определить свой фототип и что означает «SPF»?

ТехИнсайдер
Варвара Убель: «Я знаю формулу хита» Варвара Убель: «Я знаю формулу хита»

Варвара Убель — молодая и амбициозная певица, абсолютно своя в мире джаза

ЖАРА Magazine
Веронская новелла Веронская новелла

В Вероне ждали парада планет. По древнему обычаю это к удаче, но не в этот день

Seasons of life
Открыть в приложении