Что делать, если один жаждет объятий, а второй холоден и отстранен?

Psychologies18+

Как преодолеть тактильный голод: 4 рекомендации от психолога

1920x1080_0xWmFJGq5G_8762996221170179418.jpg
фото:Unsplash Unsplash

Обнять, поцеловать, подержать за руку — казалось бы, стандартный чек-лист влюбленной пары. Однако не всегда в отношениях партнеры стремятся к ласкам и прикосновениям. Что делать, если один жаждет объятий, а второй холоден и отстранен? И как быть одиночке, которому хочется почувствовать тепло человеческого прикосновения? Разбираемся с психологом.

Что такое тактильный голод

Кожа — это орган, с помощью которого человек получает информацию о себе из внешнего мира. Отсутствие прикосновений ведет к проблемам с самоидентификацией: искаженному восприятию своей личности, воспоминаний, реальности. Помимо этого серьезно страдает самооценка. Когда нас обнимают, мы ощущаем себя ценными, желанными, любимыми. Соответственно, в состоянии тактильного голода человек чувствует себя несчастным и недооцененным. Начинается поиск ответа на вопрос: Почему меня не обнимают? Что со мной не так? Может, я чем-то заслужил такое отношение? Погружаясь в проблему, человек все дальше уходит от понимания причин своего состояния, что приводит к неправильным выводам и психологическим проблемам.

Объятия также дают нам чувство защищенности и безопасности. Когда их нет, мы можем ощущать себя неуверенно, тревожно и одиноко. Все потому что человек — существо социальное и на подсознательном уровне воспринимает присутствие себе подобных как гарантию выживания. Прикосновение другого человека — это словно сигнал: «Я не один, я в безопасности».

Корень проблемы

Тактильный голод может быть вызван несколькими причинами.

  1. Одна из них кроется в недостатке тактильных переживаний в детстве. Если в раннем возрасте человек был лишен объятий и ласки со стороны отца или матери, то, повзрослев, он захочет восполнить этот дефицит.

  2. Вторая причина — это холодность партнера. Если человек с детства привык к тактильности, в отношениях с менее темпераментным партнером ему этого будет не хватать. Обычно в холодности упрекают мужчин, но, по своему опыту работы с парами, я могу сказать, что женщины также часто бывают холодны. И если у мужчины очень любящая мать, которая в детстве не скупилась на объятия, то он сохраняет тесные отношения с ней и во взрослом возрасте — встречаясь, они обнимаются, целуются, и у жены закономерно возникает чувство ревности. Таким образом отсутствие тактильности ведет к проблемам в семье, и часто причина этих проблем не очевидна для партнеров.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Карты Таро — психология, а не чудо»: таролог поделилась секретами своей работы «Карты Таро — психология, а не чудо»: таролог поделилась секретами своей работы

Действительно ли с помощью карт можно предсказывать будущее?

Psychologies
Как оставаться активным во время депрессии: 5 рекомендаций Как оставаться активным во время депрессии: 5 рекомендаций

Как быть активным, если из-за депрессии совсем нет сил?

Psychologies
Как психологическое состояние влияет на сексуальную жизнь Как психологическое состояние влияет на сексуальную жизнь

Половая жизнь — это не только физиология, но и сложный эмоциональный процесс

Правила жизни
Человек тигру не друг! Узнайте историю львов-людоедов из Цаво Человек тигру не друг! Узнайте историю львов-людоедов из Цаво

Ночью тишина над рекой Цаво прерывалась криками

ТехИнсайдер
Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Чувствовать, а не ждать Чувствовать, а не ждать

Как счастье проявляется в нашей жизни, почему мы боимся о нем говорить?

Новый очаг
Что выкачивает из нас энергию: 6 неочевидных причин хронической усталости Что выкачивает из нас энергию: 6 неочевидных причин хронической усталости

Ощущаете, что вам постоянно не хватает жизненных сил?

Psychologies
Cупермедведь Cупермедведь

Как Джон Полсон заработал миллиарды на неплатежах по ипотеке

Деньги
Как и когда шимпанзе ловят термитов на удочку Как и когда шимпанзе ловят термитов на удочку

Есть ли связь между доступностью термитов и тем, когда шимпанзе их ловят?

ТехИнсайдер
Почему «Голодные игры» стали главной подростковой книгой прошлого десятилетия Почему «Голодные игры» стали главной подростковой книгой прошлого десятилетия

Как антиутопия отразила страх человека перед капиталистическим обществом

Правила жизни
Секреты профессии. Мастер перманентного макияжа Секреты профессии. Мастер перманентного макияжа

Кому подойдет профессия мастера перманентного макияжа, как в ней добиться успеха

Лиза
7 простых правил, которые помогут снизить риск заболеть депрессией 7 простых правил, которые помогут снизить риск заболеть депрессией

Эти семь принципов здорового образа жизни снизят риск возникновения депрессии

Psychologies
Как Владимир Лебедев стал основателем советской школы детской иллюстрации Как Владимир Лебедев стал основателем советской школы детской иллюстрации

Отрывок из книги-исследования жизни и творчества Владимира Лебедева

Forbes
Миссия выполнима Миссия выполнима

Уникальный фэшн-проект: народный промысел фабрики «Крестецкая строчка»

OK!
Новый папа Новый папа

Как наладить отношения между ребенком и твоим новым мужчиной

Лиза
Жизнь в недостатке: каких кадров не хватает российскому онлайн-ретейлу Жизнь в недостатке: каких кадров не хватает российскому онлайн-ретейлу

Каких специалистов недостает в российском онлайн-ретейле и что с этим делать

Forbes
Разморозить Голливуд: чем завершилась массовая забастовка актеров и сценаристов Разморозить Голливуд: чем завершилась массовая забастовка актеров и сценаристов

Чем завершилось противостояние студий и сенаристов в Голливуде

Forbes
Между бегством и свободой Между бегством и свободой

Как Саша Соколов соединил многие противоположности — и отменил их

Weekend
Позолоченные «бриджертоны» Позолоченные «бриджертоны»

«Буканьерки»: невесты 1870-го выбирают Тейлор Свифт

Weekend
Формула чуда: как химики сделали шаг к разгадке тайны зарождения жизни Формула чуда: как химики сделали шаг к разгадке тайны зарождения жизни

Последовательная и стройная картина появления первых живых существ

Forbes
Полезное устройство для кухни и не только: 6 необычных методов использования сита в быту Полезное устройство для кухни и не только: 6 необычных методов использования сита в быту

Скорее записывайте или запоминайте эти лучшие лайфхаки с ситом!

ТехИнсайдер
5 самых частых причин развода: когда его можно избежать 5 самых частых причин развода: когда его можно избежать

Когда стоит оценить ситуацию и понять, как можно сохранить брак — и надо ли

Psychologies
Дело молодое Дело молодое

Автопром ищет точки соприкосновения, чтобы не проиграть борьбу за юные сердца

Автопилот
Африканские пингвины отличают друг друга по черным точкам на белой груди Африканские пингвины отличают друг друга по черным точкам на белой груди

Уникальный набор черных точек на тельце помогает пингвинам различать друг друга

ТехИнсайдер
Диета «Стол №10»: при каких заболеваниях рекомендуется, рецепты Диета «Стол №10»: при каких заболеваниях рекомендуется, рецепты

Может ли «Стол №10» помочь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний

РБК
Как практиковать медитацию в повседневной жизни: 8 правил Как практиковать медитацию в повседневной жизни: 8 правил

Пользоваться внутренними ресурсами для самоисцеления проще, чем кажется

Psychologies
Как научиться понимать творчество Ван Гога. Отрывок из книги искусствоведа Как научиться понимать творчество Ван Гога. Отрывок из книги искусствоведа

Глава из книги искусствоведа Елены Легран «Разгадай код художника»

СНОБ
Семь достоинств кофе Семь достоинств кофе

Научные исследования в корне меняют наши представления о кофе

Здоровье
«Останавливаться я не собираюсь» «Останавливаться я не собираюсь»

Екатерина Молоховская на сцене — артистка, а в жизни — психолог

OK!
Летим на Чукотку! Летим на Чукотку!

Говорят, это место – мечта любого туриста и одновременно – проклятие

Лиза
Открыть в приложении