Как общаться с бывшим мужем после развода, если у вас общие дети: 6 главных правил
Развод ставит точку в супружеских отношениях, но не отменяет родительство. Даже если чувства закончились, а общая жизнь осталась в прошлом, бывшим супругам приходится искать новый формат общения ради детей. Именно на этом этапе многие совершают ошибки: продолжают выяснять отношения, используют ребенка как посредника или пытаются любой ценой добиться понимания друг от друга.
О том, как выстроить здоровую коммуникацию после развода и не навредить ребенку, рассказывает психолог, основатель школы семейных ценностей Евгения Александрова.
Личные границы должны стать главным правилом общения
В своей практике я часто вижу, что после развода многие женщины продолжают эмоционально жить в завершившихся отношениях. Формально брак закончился, но любое сообщение бывшему супругу быстро превращается в обсуждение старых обид, взаимных претензий или попыток выяснить, кто был виноват.
Я считаю, что после развода общение должно строиться исключительно вокруг ребенка. График встреч, вопросы здоровья, школы, кружков, отдыха, финансовых обязательств — именно это и должно быть предметом ваших разговоров.
Если бывший муж начинает переводить разговор на прошлое, пытается вызвать у вас чувство вины, вспоминает старые конфликты, провоцирует или намеренно задевает, важно вовремя остановить этот процесс. Разговоры о завершившихся отношениях не имеют никакого отношения к родительству.
Если человек систематически нарушает ваши границы, вы имеете полное право прекратить такой диалог. При необходимости можно ограничить общение теми каналами, где обсуждаются исключительно вопросы, связанные с детьми.