Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Николай Проценко

Кадр из фильма «Элен» (2009), фото:Кинопоиск

Книги по личностному развитию и самопомощи позволяют миллионам людей узнать больше о тайнах своей психики и способах борьбы с различными недостатками и недугами: от застенчивости и эмоционального выгорания до нездоровых пищевых привычек и, конечно, депрессии. Но насколько они на самом деле эффективны? И что стоит учитывать при выборе таких книг?

Ученые в последнее время проводили множество исследований в надежде выяснить, насколько эффективна литература по саморазвитию и самопомощи. Их результаты оказались противоречивы: некоторые исследования обнаруживали положительный эффект, другие — и вовсе негативный.

Австралийская исследовательница Эмбер Гвин решить изменить подход: она подробно опросила 13 пациентов, страдающих депрессией, о том, какую литературу по самопомощи и саморазвитию они читали и какой эффект подобные книги на них оказали. Большинство участников исследования рассказали, что вначале надеялись на быстрый результат, что сразу «вылечатся», но, когда этого не произошло, не бросили чтение.

Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Рекомендуемые статьи

Сексуальная аддикция как основа сюжета все чаще возникает в фильмах и литературе

Впервые слово «клинопись» употребил в 1700 году британский востоковед Томас Хайд

Как люди путешествовали и работали на пароходах в конце XIX века?

Чувствуете упадок сил, а кожа стала сухой и тусклой?

В России целая генерация знаковых объектов

Сплетни могут принести пользу социальным кругам

Каждый день мы совершаем обыкновенные вещи, но однажды — в последний раз

Сегодня Саша Стоун бросил себе новый вызов — состояться еще и в качестве актера

«Азбука вкуса» начала самостоятельно выращивать овощи для своих магазинов

Как быть, если таблетка для посудомойки вдруг не полностью растворилась?

Исследование: иглоукалывание помогает облегчить симптомы ПТСР

Даниил Воробьёв: насколько контрастны и созданные им персонажи, и реальная жизнь

От кумира тинейджеров до одного из главных актеров Голливуда

Земля под ЛЭП оказалась последней линией защиты краснокнижных видов растений

Нужно ли избавляться от негативных эмоций по отношению к самым близким людям?

«Счастье любит тишину»: что стоит за этими словами и так ли они безобидны?

Почему счастье не зависит от количества денег?

Почему «Золотое дно» невозможно сравнивать с американским хитом «Наследники»

Велопутешествие по следам мушкетеров из Парижа в Форж

Уменьшение кашля и насморка – только окончание острого периода ОРВИ или гриппа

Разбираемся в рынке онлайн-знакомств с помощью экспертов

Даже если человечество остепенится, избавиться от мусора будет уже невозможно

Если эти проекты достигнут успеха, полеты в космос станут экологичнее

Можно ли сократить потребление антибиотиков в животноводстве без потерь

Открытие Джованни Бьянкини было слишком революционным и было забыто

Российский бизнес столкнулся с серьезными проблемами при проведении платежей

Как отвечать на обвинения ребенка — и стоит ли принимать их всерьез?

Почему для выживания людям, вероятно, потребуется расселиться за пределы Земли

Кто играл Маргариту в кино, сериалах и театре

Как лучше всего мыть машину?