Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Николай Проценко

Кадр из фильма «Элен» (2009), фото:Кинопоиск

Книги по личностному развитию и самопомощи позволяют миллионам людей узнать больше о тайнах своей психики и способах борьбы с различными недостатками и недугами: от застенчивости и эмоционального выгорания до нездоровых пищевых привычек и, конечно, депрессии. Но насколько они на самом деле эффективны? И что стоит учитывать при выборе таких книг?

Ученые в последнее время проводили множество исследований в надежде выяснить, насколько эффективна литература по саморазвитию и самопомощи. Их результаты оказались противоречивы: некоторые исследования обнаруживали положительный эффект, другие — и вовсе негативный.

Австралийская исследовательница Эмбер Гвин решить изменить подход: она подробно опросила 13 пациентов, страдающих депрессией, о том, какую литературу по самопомощи и саморазвитию они читали и какой эффект подобные книги на них оказали. Большинство участников исследования рассказали, что вначале надеялись на быстрый результат, что сразу «вылечатся», но, когда этого не произошло, не бросили чтение.

Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Рекомендуемые статьи

Esquire поговорил с чайлдфри об их отказе от рождения детей

Исследование: иглоукалывание помогает облегчить симптомы ПТСР

Что представляет из себя состояние Илона Маска?

Как развиваются зоны мозга, отвечающие за восприятие предметов

Несколько не очень известных в России, но популярных в Италии видов пасты

Вероятно, большую часть воды занесли на Землю кометы и астероиды

Как Горгона обращала людей в камень и могло ли существовать подобное «биооружие»

Можно ли достичь счастья со второй попытки с прежним партнером?

На чем основана вера Кати Лель в инопланетные цивилизации?

У кого и почему развивается розацеа?

Как люди путешествовали и работали на пароходах в конце XIX века?

Правильный образ жизни поможет продлить жизнь вашего питомца

Польза от психологической помощи по телефону выше, чем от антидепрессантов

Игорь Бурнышев и Оксана Устинова — почему не бывает плохой музыки

Дмитрий Шемяка — умелый полководец и дипломат, который оказался забыт

История этой женщины могла бы стать сюжетом для скандинавского детектива

«Нечисть»: крепкий подвальный хоррор на основе успешной короткометражки

Дорогая, я уменьшил Pajero

Парацельс совершил переворот в медицинской науке и наводнил ее измышлениями

Разработчики прогнозируют рост рынка продуктов для индустриального интернета

Новый робот-собака очень нужен: он может пройти там, где другие роботы не могут

Чего сексологи, основываясь на профессиональном опыте, избегают делать в спальне

Как девушка с «синдромом бабочки» живет счастливой и активной жизнью?

Невероятных факты о космосе, которые заставят задуматься об удивительном мире

Забота о себе и самодисциплина — две концепции, которые не кажутся связанными

«Азбука вкуса» начала самостоятельно выращивать овощи для своих магазинов

Как сельскохозяйственные угодья влияют на сообщества организмов?

Почему Елену Шубину называют «тренером российской сборной по литературе»

Соционика, астрология, психоматрица: по чему именно сходят с ума доверчивые люди

Некоторые из нас способны успешно решать финансовые вопросы, а другие наоборот