Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Николай Проценко

Кадр из фильма «Элен» (2009), фото:Кинопоиск

Книги по личностному развитию и самопомощи позволяют миллионам людей узнать больше о тайнах своей психики и способах борьбы с различными недостатками и недугами: от застенчивости и эмоционального выгорания до нездоровых пищевых привычек и, конечно, депрессии. Но насколько они на самом деле эффективны? И что стоит учитывать при выборе таких книг?

Ученые в последнее время проводили множество исследований в надежде выяснить, насколько эффективна литература по саморазвитию и самопомощи. Их результаты оказались противоречивы: некоторые исследования обнаруживали положительный эффект, другие — и вовсе негативный.

Австралийская исследовательница Эмбер Гвин решить изменить подход: она подробно опросила 13 пациентов, страдающих депрессией, о том, какую литературу по самопомощи и саморазвитию они читали и какой эффект подобные книги на них оказали. Большинство участников исследования рассказали, что вначале надеялись на быстрый результат, что сразу «вылечатся», но, когда этого не произошло, не бросили чтение.

Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Рекомендуемые статьи

Покушение на Ленина полно вопросов

Франция снова в гастрономическом тренде

Правильный образ жизни поможет продлить жизнь вашего питомца

О романе «На маяк» английской писательницы Вирджинии Вулф

Когда-то от погребения некоторых людей буквально «спасал звонок в колокол»

Кто создает обувь в России, в чем сложность развития фешен-бизнеса в регионе

Чтобы изменить свою жизнь, для начала нужно удалить из неё все лишнее

Что выяснили ученые о взаимосвязи между тем, кто вы есть, и тем, что вы слушаете

Как Россия может достичь технологического суверенитета в сфере производства РЗМ

Даже в эпоху интернета телевизионная мода все еще приковывает внимание

Центральные банки должны изменить политику и подходы, чтобы быть эффективными

О детской мотивации, почему она снижается и как преодолеть этот кризис

Откуда взялось право «хранить молчание», как журналисты стали частью следствия?

Какие события вынудили погасить главный символ Красной площади?

Недоношенные новорожденные подвержены риску нарушения развития нервной системы

Если существует материнский инстинкт, есть ли отцовский?

Какие задачи призвана решать история науки и техники?

Что такое «парадокс разбитого сердца»?

Tank 500 Urban — самый практичный внедорожник из представленных в России

Литерные поезда — что это за странный вид транспорта?

О реальной значимости родительского образца размышляет психолог

Как распределять свои ресурсы и перестать жить вполсилы

Проекты советских гаражей столетней давности

История Киан Цянь — пример того, как неукротимое желание может побороть судьбу

Какие подводные камни скрывают онлайн-знакомства и как их избежать?

«Фарго» — идеальный пример того, как стоит обсуждать проблему домашнего насилия

Сколько соли – это много, как это влияет на здоровье и как ее сократить?

Ученые сосредоточились на вирусах, помогающих улавливать углекислый газ в море

Что такое ДТП, какие бывают виды автоаварий и от чего зависит ответственность

«В теле убийцы»: лихой корейский триллер о рокировке убийцы и полицейского