Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Николай Проценко

Кадр из фильма «Элен» (2009), фото:Кинопоиск

Книги по личностному развитию и самопомощи позволяют миллионам людей узнать больше о тайнах своей психики и способах борьбы с различными недостатками и недугами: от застенчивости и эмоционального выгорания до нездоровых пищевых привычек и, конечно, депрессии. Но насколько они на самом деле эффективны? И что стоит учитывать при выборе таких книг?

Ученые в последнее время проводили множество исследований в надежде выяснить, насколько эффективна литература по саморазвитию и самопомощи. Их результаты оказались противоречивы: некоторые исследования обнаруживали положительный эффект, другие — и вовсе негативный.

Австралийская исследовательница Эмбер Гвин решить изменить подход: она подробно опросила 13 пациентов, страдающих депрессией, о том, какую литературу по самопомощи и саморазвитию они читали и какой эффект подобные книги на них оказали. Большинство участников исследования рассказали, что вначале надеялись на быстрый результат, что сразу «вылечатся», но, когда этого не произошло, не бросили чтение.

Как (не) работают книги по саморазвитию и самопомощи: мнение людей с депрессией

Рекомендуемые статьи

Как научиться жить в гармонии с собой, без всякой тяги к сладостям

«Китайцы» снова на Кавказе

Задача изучения дальнего космоса людьми сегодня по-прежнему актуальна

Минималистичный интерьер в доме сталинской постройки

Боль в груди: разбираем самые частые причины

13 самых вредных продуктов для здоровья и фигуры (и чем их заменить)

Продюсер Леонид Бурлаков — о современной российской музыке

Как джуны получают заветные офферы и что об этом думает бизнес и рекрутеры?

Стена каменного века обнаружена под водой у балтийского побережья

Как политические активисты учились уничтожать картины и скульптуры

Как выстраивать отношения со свекровью, не ломая себя

Интервью с техно-диджеем Никитой Забелиным

Сплетни могут принести пользу социальным кругам

Фильмы Вима Вендерса, которые отлично подойдут для знакомства с его творчеством

Как потомок русских эмигрантов Роберт Солоу изменил современную экономику

Правительство Китая принимает меры поддержки, но спасать всех не собирается

Почему агробизнес считает важными инвестиции в социальные проекты

С какими проблемами люди старшего возраста чаще всего обращаются к психологам

Как отодвинуть старение мозга на несколько десятилетий?

Сегодня Саша Стоун бросил себе новый вызов — состояться еще и в качестве актера

Как распределять свои ресурсы и перестать жить вполсилы

Как с помощью броши или кольца «прочитать» их владельца?

История Литвы: от первого правителя до образования Речи Посполитой

Что можно сделать, чтобы снова увидеть ценность своего существования?

Почему «Вражда» получилась не так задорно, как хотелось бы

В России планируется кардинальным образом изменить индустрию гостеприимства

Как, с помощью Тэйлор Свифт, самая богатая лига мира заработала $331 млн

Каждый третий удаленный сотрудник стоит всего 10 минут в день, а то и меньше!

Как художники защищают свои картины от искусственного интеллекта?

Цвет радужки у людей влияет на то, как глаза воспринимают свет