Как научить детей прощению
У детей, как и у взрослых, бывают поводы для обиды: например, одноклассник не пригласил на день рождения или друг выболтал секрет. Они тоже сердятся и страдают, часто не понимая, что достаточно простить. Как помочь им прийти к этому пониманию? Объясняет психолог.
Однажды я спросила у трехлетнего сына, что значит «прощать», и он ответил поцелуем. Но исследователи вкладывают в это понятие несколько иной смысл, чем «извинить», «пощадить», «оправдать» или «помириться». Простить — означает принять решение перестать возмущаться несправедливостью, избавиться от желания отомстить обидчику.
Доктор социальной и поведенческой психологии Рене ван дер Вал отмечает в докладе о результатах исследования 2017 года, что дети чаще всего стремятся отплатить за обиду той же монетой. Хотя мстить рискованно, им кажется, что это достойный ответ, который заодно послужит предостережением остальным. Но расплата обходится слишком дорого. Злопамятный ребенок становится замкнутым, его сторонятся ровесники, у него не складываются дружеские отношения. У того, кто соглашается простить, обычно получается погасить конфликт и сохранить дружбу. Три совета, которые помогут прокачать «мускул» прощения у детей.
1Формируйте модель прощения в семье
Ван дер Вал считает, что детям важнее всего видеть великодушие в семье. Родители могут научить их на собственном примере. В 2008 году группа специалистов под руководством Грегори Майо провела исследование среди 95 британских семей. На протяжении года матери, отцы и дети 12-16 лет дважды отвечали на вопросы о прощении. Родители, которые были милосердны и снисходительны к детям в начале года, в большинстве случаев заслужили такое же отношение от детей в конце года.
Такой результат подтверждает, что дети учатся этому умению на примере родительского поведения, заключает Майо. Дети замечают, как мы страдаем от боли, которую причиняют родные и они сами. Раздосадованный брат бросается грубыми словами, рассеянный супруг пропускает мимо ушей просьбы о помощи, подросток выдает секреты, из-за которых портятся отношения с лучшими друзьями. В подобных случаях трудно сдержать эмоции, но дети присматриваются к нам, изучая диапазон возможных реакций. После того как они видели вас в таком состоянии, важно найти