Как адаптироваться к одиночеству дома: 5 подходов для карантина
Разбираемся, как использовать время в самоизоляции, чтобы меньше переживать из-за отсутствия компании и сделать свою жизнь лучше.
Вынужденная изоляция, принудительный перевод работы в домашний режим, отключение от привычного образа жизни болезненно сказываются на нашем отношении к одиночеству. Радуясь долгожданной возможности остаться наедине с самими собой, в определенный момент мы, как социальные существа со своими привычками, начинаем скучать по активному общению с людьми, смене обстановки и прежним возможностям, которые раньше принимали как должное — например, шансам сорваться в спонтанную поездку, встречаться с друзьями в городе, ходить на свидания или выбираться на прогулки на природу. Это понятно. Однако у дней, проведенных в собственной компании, есть плюсы.
Жизнь в пространстве, которое удобно именно вам
Если образ жизни человека нацелен на социальность, создать и поддерживать ощущение дома может быть трудно: многим из нас знакомы ситуации, когда небольшие перемены дома откладываются до лучших времен. Все мы проходили истории с качающимися ножками стола, неидеально работающей сантехникой, массой лишних вещей, неудобным матрасом и раздражающим светом. Чтобы адаптировать жилье под себя, нужно не только время, но и наше внимание к нему, а значит, долгое нахождение в одном пространстве и изучение того, что в нем удобно, а что неудобно.
Жизнь на карантине полезна тем, что у вас наконец есть много времени, чтобы изучить свои реакции на быт, симпатии и антипатии. Дизайнеры и архитекторы активно осмысляют, чему может научить человечество пандемия в плане организации личного пространства. Действительно ли от острых углов кровати появляются синяки, какой кухонной посуды вам не хватает, не раздражает ли вас запах в ванной, знаете ли вы, что лежит на балконе и спрятано на антресолях, находится ли самое нужное ближе всего того, чем вы обычно пользуетесь? Помимо генеральной уборки, которой в пандемию занимается большинство, долгое пребывание дома может помочь составить список дел и покупок на ближайшее время. В него может войти мелкий ремонт, необходимость избавиться от мебели или докупить новую, проверить качество домашней утвари, оценить освещение и запахи. А главное — все это, если вы изолируетесь в одиночестве, можно настроить именно под вас — ваши привычки, приоритеты и вкусы.