Возможно, эта история покажет вам направление, вдохновит на перемены к лучшему

PsychologiesРепортаж

Как я нашла и полюбила себя после большого жизненного кризиса: личная история

Кризис, развод, потеря себя, поиски счастья в любви, в психотерапии, в групповой терапии… Искренняя история нашей читательницы не оставит вас равнодушными, если вы хотя бы раз в жизни сбивались с пути. А если вы переживаете подобное прямо сейчас — возможно, эта история покажет вам направление, вдохновит на перемены к лучшему.

Ирина Абрамова

960x540_0xac120004_3548339081688041203.jpeg
Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»

Кризис

Я точно помню тот день, три года назад, когда я возвращалась с работы домой и поняла, что не хочу возвращаться. Возвращаться в ту жизнь, которую жила.

В общем-то все было нормально. Никакой драмы. Я и мои близкие были здоровы, у меня была хорошая работа, я была замужем, мы с мужем только что сделали ремонт в квартире. И казалось, что все хорошо. Но я не была счастлива. Я не ощущала ни грамма счастья.

Я пришла домой, заперлась в ванной комнате и проплакала всю ночь до утра.

В голове вертелись вопросы: Что со мной не так? Чего я хочу? Ведь у меня все есть. Почему меня это не устраивает? А своей ли жизнь я живу? Как это понять? Как мне обрести себя и почувствовать себя счастливой? Это было тяжелое время. По телу до сих пор пробегают мурашки.

Тогда я не могла ответить ни на один вопрос.

  • Ира, что ты любишь? — Не знаю
  • А чего ты хочешь? — Не знаю
  • Какая ты? Какие твои сильные стороны? — Не знаю
  • А слабые? — Все?

Это было невыносимо. У меня опускались руки. Я не знала, с чего начать. Как подступить к себе. Как поменять свою жизнь. Но сил продолжать жить также не было.

Наверное, единственно, что я знала на 100% тогда — так как сейчас я жить не хочу! И я решила начать с чего-то позитивного. Я подала на развод.

Счастье — в другом человеке?

Помню, моей первой идеей после развода было встретить свою любовь. Вот он-то мне точно поможет. Придет мужчина моей мечты, покажет мне новый удивительный мир, расскажет кто я, что люблю. Оказалось, что это так не работает. На самом деле это имеет обратно противоположный эффект. Потому что когда я с кем-то знакомилась, я должна была что-то рассказать о себе. По сути, ответить на все эти вопросы, которые меня так волновали! Свидания были стрессом. Я все больше и больше уходила в себя и закрывалась.

В тот момент я поняла, что помочь себе могу только я сама. И вся ответственность за мою жизнь лежит исключительно на мне. Грустно, но факт.

Психотерапия

Я считаю, что мой путь в обретении себя начался с обращения к профессиональному психологу. Первое время я думала, что это бесполезно. Потому что мне задавали те же самые вопросы, что и на свидании, те же самые вопросы, которые я задавала сама себе, и ответы на которые я не знала.

А еще я была ужасной занудой, невероятно скромной, стеснительной, интровертом и боялась абсолютно всего.

Но мой психолог направил меня. Не знаю, как они это делают, но это работает. Я получила невероятно мощную поддержку, очень бережное отношение к моим чувствам, понимание, безопасность, возможность открыться и рассказать все самое страшное и глупое про себя.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сексоголик, любовнозависимый и созависимая: 3 анонимные истории о преодолении своей страсти Сексоголик, любовнозависимый и созависимая: 3 анонимные истории о преодолении своей страсти

Личные истории участников анонимных сообществ, помогающих преодолеть зависимость

Psychologies
Маньяк держал в плену и жестоко насиловал россиянку в течение 14 лет: жертва смогла сбежать Маньяк держал в плену и жестоко насиловал россиянку в течение 14 лет: жертва смогла сбежать

Женщина сумела сбежать из дома мужчины, который держал ее взаперти с 2009 года

VOICE
Кто такая Парасту Ахмади — иранская певица, которой грозит смертная казнь за пение и отсутствие хиджаба Кто такая Парасту Ахмади — иранская певица, которой грозит смертная казнь за пение и отсутствие хиджаба

Парасту Ахмади была арестована за то, что нарушила иранские законы

Psychologies
Как сделать автоответчик на айфоне Как сделать автоответчик на айфоне

Как поставить автоответчик на айфон и почему это удобно

CHIP
10 крупных секс-скандалов шоу-бизнеса, не считая Пи Дидди 10 крупных секс-скандалов шоу-бизнеса, не считая Пи Дидди

Как звезды теряли свой моральный облик и к чему это приводило

Maxim
Как психологи определяют стоимость консультаций: 3 вопроса экспертам Как психологи определяют стоимость консультаций: 3 вопроса экспертам

«А почему цена за сессию именно такая?» Разбираемся в стоимости психотерапии

Psychologies
Наука о чужих. Жизнь и разум во вселенной Наука о чужих. Жизнь и разум во вселенной

Земляне вряд ли смогут установить контакт с существами, похожими на них

Наука и жизнь
Неочевидные законы разных стран, которые туристам лучше не нарушать Неочевидные законы разных стран, которые туристам лучше не нарушать

Необычные законы, которые стоит принять во внимание отдыхающим за рубежом

Maxim
Тень отца: как твой папа влияет на твои отношения с мужчинами - 6 типичных сценариев Тень отца: как твой папа влияет на твои отношения с мужчинами - 6 типичных сценариев

Почему в романтических отношениях мы часто ищем отражение своего папы?

VOICE
Величать по имени-матчеству: зачем люди меняют отчества на матронимы Величать по имени-матчеству: зачем люди меняют отчества на матронимы

Зачем людям имя-матчество?

Forbes
Поразительные паразиты: как одни многоклеточные организмы живут за счет других Поразительные паразиты: как одни многоклеточные организмы живут за счет других

Пугающая красота паразитов

ТехИнсайдер
От «липкого пола» до «стеклянного потолка»: словарь женской карьеры От «липкого пола» до «стеклянного потолка»: словарь женской карьеры

Словарик гендерного неравенства на рынке труда

Forbes
Николай Лебедев: Испытание блокбастерами Николай Лебедев: Испытание блокбастерами

История-лекция о том, как снимается современное кино с большими бюджетами

Maxim
Орден бегинок: как в Средневековой Европе появились независимые женские объединения Орден бегинок: как в Средневековой Европе появились независимые женские объединения

Что делать, если родилась в Европе Средних веков, но к замужеству душа не лежит?

Forbes
В фокусе В фокусе

Проекты ISRO – один из крупнейших экспортных контрактов Криогенмаша

Прогресс
Как понять, что вы столкнулись с темным эмпатом: 6 признаков Как понять, что вы столкнулись с темным эмпатом: 6 признаков

Темный эмпат потенциально опаснее просто человека с чертами темной триады

Psychologies
Гора идолов Гора идолов

Одно из чудес России – столбы Маньпупунёр

Лиза
«Мы с уверенностью смотрим в завтрашний день» «Мы с уверенностью смотрим в завтрашний день»

Глава «АгроГарда» Павел Царев — о желании расширить земельный банк

Агроинвестор
Как научиться слышать себя: 2 легких, но эффективных упражнения Как научиться слышать себя: 2 легких, но эффективных упражнения

Как часто в течение дня мы обращаем внимание на то, что чувствуем?

Psychologies
Ягоды и грибы: где и как правильно собирать. Советы эксперта Ягоды и грибы: где и как правильно собирать. Советы эксперта

Где и когда искать грибы и ягоды, что взять с собой и как одеться

РБК
Ищу соседку: почему женщины решают жить и строить быт с подругами Ищу соседку: почему женщины решают жить и строить быт с подругами

Понятию «компаньонки» больше 100 лет, и это явление переживает новый расцвет

Forbes
Дешевеющий рубль спровоцировал рост продаж элитного жилья Дешевеющий рубль спровоцировал рост продаж элитного жилья

Продажи высокобюджетных новостроек Москвы существенно выросли

Forbes
Как страшно жить Как страшно жить

Как победить свои фобии?

Men Today
Всё сложится Всё сложится

Модель Дарья Попова объясняет, как эталонно собирать чемодан

VOICE
7 желаний, которые можно исполнить в одном месте 7 желаний, которые можно исполнить в одном месте

Подборка необычных занятий для тех, у кого мало времени на отпуск

СНОБ
Переезд с изъятием: как бизнес сможет поменять иностранную юрисдикцию на российскую Переезд с изъятием: как бизнес сможет поменять иностранную юрисдикцию на российскую

Законопроект, упрощающий переезд в Россию принадлежащих россиянам компаний

Forbes
Модель ИИ Brain2Music превращает мысли в музыку Модель ИИ Brain2Music превращает мысли в музыку

Разработана модель ИИ, которая восстанавливает музыку, которую слышит человек

ТехИнсайдер
Как принимать трудные решения: 4 психологические техники Как принимать трудные решения: 4 психологические техники

Как же научиться жить в условиях нестихающего «торнадо»?

Psychologies
Самая молодая последовательница Мэнсона выходит из тюрьмы: кто такая Лесли Ван Хутен Самая молодая последовательница Мэнсона выходит из тюрьмы: кто такая Лесли Ван Хутен

Рассказываем историю Ван Хутен, Мэнсона и коммуны «Семья»

Forbes
Мнение экспертов: как общение с ИИ изменит людей. Стоит узнать! Мнение экспертов: как общение с ИИ изменит людей. Стоит узнать!

Роботы подпитывают нездоровые привычки в коммуникации среди людей

ТехИнсайдер
Открыть в приложении