Если пот ручьями льет...
До чего же надоедливый этот запах пота! Особенно в жару. Срочно принимаем меры.
Ещё один довод не худеть быстро
Природа наделила нас механизмом потоотделения для нашего же блага. Испаряясь с поверхности кожи, влага её остужает и помогает терморегуляции. Количество потовых желёз у нас достигает 2,5 миллиона! Распределены они неравномерно, по большей части на ладонях, стопах и в подмышках. Командует их работой вегетативная нервная система. В ответ на какой-либо раздражитель (стресс, волнение, жара, горячая или острая пища) нервные клетки отправляют импульс, железы сокращаются и выделяют пот. Душным летом потовые железы работают в усиленном режиме. Если обычно они выделают 400–600 мл, то в зной – до 4–6 л.
Тяжко приходится всем, но полным людям особенно. Кстати, те, кто худел на жёстких диетах, наверняка замечали, что потеют сильнее. Ведь при сгорании жира образуется вода, которая выводится и через потовые железы. Кроме того, при резком сбросе веса в кровь поступают продукты неполного окисления жира, которые придают поту специфический запах. Это неудобство – ещё одна причина, чтобы воздержаться от слишком быстрого похудения. Но скорректировать рацион, чтобы не так потеть, можно. Употребление алкоголя, фастфуда, кофе делают запах пота более резким и неприятным, а острая и пряная пища усиливают потоотделение. Имеет смысл ограничить и потребление мяса. Вегетарианцы утверждают, что они могут несколько дней подряд носить одну и ту же одежду – она не пахнет потом.