Стоит ли мириться со всеми недостатками своей внешности

GraziaМода

Знать, что я совершенство!

Все говорят о любви к себе, но никто толком не знает, что это такое на самом деле. Мы обсудили со специалистами из разных областей индустрии красоты, стоит ли мириться со всеми своими недостатками и как адекватно относиться к собственной внешности.

Текст: Кристина Скукина

Нигина Абаева, психолог, гештальт-терапевт

«Недовольство собой – проблема целого поколения. В основном это дети, чье взросление и становление пришлось на период распада Советского Союза. Их родители не имели ни опыта, ни знаний о том, как воспитать уверенного в себе человека, да и цели такой зачастую перед собой не ставили: важнее было прокормить и одеть. Люди потеряли стабильность, жили с ощущением неопределенности и тревоги. Его же передали и своим детям. Отсюда появились неуверенность в себе и потребность постоянно сравнивать себя с другими. Наверняка многие помнят фразы вроде «Сиди тихо!», «Мама лучше знает», «А что люди скажут?». Вряд ли в такой обстановке девочка вырастет уверенной в том, что она прекрасна и имеет право быть любой. Но это не значит, что родителей стоит пытаться переубедить. Важно научиться выстраивать личные границы, проработать негативный опыт и избавиться от стереотипов.

Недовольство внешностью зачастую связано с невротическими (завышенными) критериями, а именно навязанными обществом стереотипами. Сложно почувствовать себя красивыми, сравнивая с псевдоидеалами. К примеру, если у человека нет физиологических причин для набора веса, скорее всего, лишние килограммы выполняют какую-то функцию. Иногда девушки поправляются после свадьбы – не потому, что перестают за собой следить, а для того чтобы скрыть свою сексуальность: чем больше тело, тем сдержаннее сексуальное поведение. Также женщина может поправиться, живя в семье с небе зопасной средой, чтобы «спрятаться» за лишними сантиметрами, «нарастить» границы. Опасность в том, что такие люди могут отрицать наличие проблемы и искренне ее не замечать, поскольку это неосознанный процесс. То же касается и больных анорексией – девушки, страдающие этим недугом, кажутся себе примерно на 40% крупнее, чем есть на самом деле.

Ко всему прочему большое влияние оказывают социальные сети. Блогеры в Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена) выглядят идеально, и, когда их фото мелькают перед глазами, сложно не сравнивать с ними себя. Мало кто знает, что успешные, жизнерадостные, эффектные девушки тоже плачут в кресле у психолога. Реальность редко совпадает с картинкой на экране – просто красивая жизнь лучше продается.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

100 лучших вузов 100 лучших вузов

Рейтинг впервые возглавила Высшая школа экономики

Forbes
В защищенном режиме В защищенном режиме

Новые технологии для решения экологических проблем Сахалинской области

РБК
Возмездие через годы Возмездие через годы

Самая успешная операция по ликвидации нацистов за всю историю «Моссада»

Дилетант
Нет начёсу! 9 неудачных причесок, из-за которых мы выглядим старше своих лет Нет начёсу! 9 неудачных причесок, из-за которых мы выглядим старше своих лет

Неудачная прическа может нас "состарить" на 10 и даже больше лет

Cosmopolitan
Богатая белая женщина, которая всем наносит пользу: каким получился сериал «И повсюду тлеют пожары» с Риз Уизерспун Богатая белая женщина, которая всем наносит пользу: каким получился сериал «И повсюду тлеют пожары» с Риз Уизерспун

Сериал «И повсюду тлеют пожары» по одноименному бестселлеру Селесты Инг

Esquire
Награда за звук: Sennheiser собрал рекордное число наград Награда за звук: Sennheiser собрал рекордное число наград

Sennheiser получил шестьдесят шестую награду в области дизайна

Популярная механика
Полезные фрукты, которые составят конкуренцию сладостям Полезные фрукты, которые составят конкуренцию сладостям

Представляем вам полный и честный обзор полезных свойств фруктов

Cosmopolitan
А не заглянуть ли нам в солярий? А не заглянуть ли нам в солярий?

Существует мнение, что подготовиться к летним солнечным дням лучше заранее

Здоровье
15 историй 15 историй

Ирина Дубцова рассказывает истории создания ее 15 любимых треков

OK!
Хорошие новости для кофеманов: чем полезен бодрящий напиток Хорошие новости для кофеманов: чем полезен бодрящий напиток

Что вы предпочитаете, чай или кофе

Cosmopolitan
Как Крис Хемсворт приводит себя в форму Как Крис Хемсворт приводит себя в форму

Вы можете тренироваться, как Крис и даже вместе с Крисом

GQ
Владимир Мишуков: «Деньги должны знать свое место» Владимир Мишуков: «Деньги должны знать свое место»

Владимир Мишуков о том, каково это – после перерыва возвращаться в профессию

Grazia
7 слабых точек миллениалов 7 слабых точек миллениалов

Миллениалы менее здоровы, чем предыдущие поколения того же возраста

Здоровье
Вред сахара для организма: 9 главных негативных эффектов Вред сахара для организма: 9 главных негативных эффектов

Есть ли от сахара хоть какая-то польза?

Playboy
Бомбически рекомендую! Евгений Рыбов о любимых фильмах, сериалах, книгах, приложениях и стендапе Бомбически рекомендую! Евгений Рыбов о любимых фильмах, сериалах, книгах, приложениях и стендапе

Рекомендации от телеведущего и актера дубляжа Евгения Рыбова

Maxim
7 зарубежных стендап-комиков, которые покорили российских зрителей 7 зарубежных стендап-комиков, которые покорили российских зрителей

Юмор понятен каждому независимо от места рождения

РБК
Чтобы костюмчик сидел! Чтобы костюмчик сидел!

Актриса Марьяна Спивак подбирает себе модный лук

OK!
CRISPR отредактировал несколько генов одновременно CRISPR отредактировал несколько генов одновременно

При помощи гибрида двух нуклеаз Cas

N+1
Какие наши годы. Как современная медицина и косметология помогают быть вечно молодыми Какие наши годы. Как современная медицина и косметология помогают быть вечно молодыми

Индустрия красоты и косметологии предлагает новые программы омоложения

Forbes
Стивен Кинг: Институт Стивен Кинг: Институт

Отрывок из новой книги Стивена Кинга, глава «Умный мальчик»

СНОБ
Конец салонной эпохи Конец салонной эпохи

Почему некогда популярный формат автосалона уходит в историю

Robb Report
Как подружиться со смертью и сильнее полюбить жизнь Как подружиться со смертью и сильнее полюбить жизнь

Научившись спокойно принимать смерть, можно иначе взглянуть на жизнь

Psychologies
«Хорошие туфли нельзя носить каждый день». Советы по уходу за дорогой обувью от парижского мастера «Хорошие туфли нельзя носить каждый день». Советы по уходу за дорогой обувью от парижского мастера

Мастер обувного дела Мишель Рабаллан

Forbes
Техпарад Техпарад

Новости мира науки и техники

Популярная механика
«Доктор» Гугл «Доктор» Гугл

С появлением интернета каждый получил лёгкий доступ к медицинской информации

Здоровье
На свою голову На свою голову

Здоровые волосы, удачная укладка и правильное окрашивание — запомните это

Vogue
Что происходит с Полярной звездой Что происходит с Полярной звездой

Результаты измерений звезды массы разными методами существенно отличаются

Популярная механика
У самок млекопитающих не нашли склонности стареть медленнее самцов У самок млекопитающих не нашли склонности стареть медленнее самцов

Ученые объединили популяционные данные по старению сотни видов

N+1
Счастливчик Димон. От каких напастей Владимир Владимирович уберег Дмитрия Анатольевича Счастливчик Димон. От каких напастей Владимир Владимирович уберег Дмитрия Анатольевича

Дмитрий Медведев может всерьез задумываться о возвращении в большую политику

СНОБ
Миф о Настоящей Женщине: невыполнимые правила, которые нам навязывает общество Миф о Настоящей Женщине: невыполнимые правила, которые нам навязывает общество

Как не заблудиться во взаимоисключающих требованиях к Настоящей Женщине

Cosmopolitan
Открыть в приложении