Как разобраться в любовном треугольнике и вообще держать себя в руках

GQПсихология

Клуб GQ / Провокатор

Девушка — не смерть

Как спра­вить­ся с вол­не­ни­ем в жен­ском об­ще­стве и что де­лать, ес­ли об­рыд­ла ра­бо­та, — зна­ет Ли­дия Маслова.

До­ро­гая Ли­дия, как на­учить­ся дер­жать свои эмо­ции при себе?

За­пуд­рив­шие моз­ги не­сколь­ким по­ко­ле­ни­ям муд­ре­цы вро­де Дей­ла Кар­не­ги ско­ло­ти­ли со­сто­я­ния по­дроб­ны­ми ин­струк­ци­я­ми, как пе­ре­стать во­об­ще ис­пы­ты­вать эмо­ции и за­бить на все болт, на­чи­ная с кон­крет­ных ме­то­дик (ды­шать глуб­же и мед­лен­но счи­тать до де­ся­ти) и за­кан­чи­вая пред­ло­же­ни­ем про­сто бе­речь нер­виш­ки — по­боль­ше от­ды­хать, хо­ро­шо вы­сы­пать­ся и за­ни­мать­ся спор­том. Бле­стя­щий со­вет дер­жать­ся по­даль­ше от не­при­ят­ных лю­дей то­же всем хо­рош, кро­ме од­но­го: не­по­нят­но, где взять при­ят­ных, ко­то­рые ни­ко­го не бе­сят? Кро­ме то­го, нерв­ным граж­да­нам ре­ко­мен­ду­ют ве­сти днев­ни­чок сво­их при­пад­ков и по­дроб­но их ана­ли­зи­ро­вать, что­бы из­бе­жать в даль­ней­шем, но, по-мо­е­му, ос­нов­ная поль­за от та­ких «серд­ца го­рест­ных за­мет» — что в труд­ную ми­ну­ту их мож­но с на­сла­жде­ни­ем разо­рвать и сжечь, вы­пу­стив пар. Ин­ди­ви­ду­аль­ные спо­со­бы успо­ко­е­ния мо­гут быть са­мы­ми стран­ны­ми, но все это ско­рей сию­ми­нут­ные пал­ли­а­тив­ные ме­ры: я еще не на­блю­да­ла, что­бы ко­му-то уда­лось се­бя ре­аль­но дис­ци­пли­ни­ро­вать в эмо­ци­о­наль­ном пла­не. Лю­дей, бро­сив­ших пить и ку­рить, ви­деть до­во­ди­лось, а тем­пе­ра­мент­но­го че­ло­ве­ка, ко­то­рый взял и от­учил­ся бур­но ре­а­ги­ро­вать на что угод­но, — ни ра­зу. Не­ко­то­рые пе­ре­жи­ва­ют, что ду­шев­ная от­кры­тость ме­ша­ет им про­дви­гать­ся к свер­ка­ю­щим со­ци­аль­ным вы­со­там, и пы­та­ют­ся на­рас­тить се­бе пан­цирь по­тол­ще. Но ес­ли при­ро­да те­бя им не на­де­ли­ла при рож­де­нии, это про­из­во­дит не­ук­лю­жее впе­чат­ле­ние, не го­во­ря уже о том, что при­ну­ди­тель­ное сдер­жи­ва­ние эмо­ций чре­ва­то пси­хо­со­ма­ти­кой: как из­вест­но, все бо­лез­ни от нер­вов. Да и в кон­це кон­цов, че­ло­век, ко­то­рый, что бы ни слу­чи­лось, дер­жит не­из­мен­ный pokerface, по­до­зри­те­лен и не­при­я­тен для окру­жа­ю­щих, не все­гда спо­соб­ных хра­нить са­мо­об­ла­да­ние. Так что луч­ше учить­ся не сдер­жи­вать эмо­ции, а вы­пус­кать их та­ким лов­ким об­ра­зом, что­бы это при­но­си­ло не ха­ос и раз­ру­ше­ния, а ста­но­ви­лось по­во­дом для ве­се­лых шу­ток тех, кто вас на эти эмо­ци­о­наль­ные вы­плес­ки воль­но или не­воль­но спро­во­ци­ро­вал. При этом очень успо­ка­и­ва­ет мысль, что не­пре­мен­но на­сту­пит и ваш че­ред сме­ять­ся над те­ми, ко­го вы до­ве­ли до истерики.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Легенды и мифы советского спорта Легенды и мифы советского спорта

Топ-10 легендарных спортсменов России

Esquire
Одежда и надежды Одежда и надежды

Красивые книги о моде

Weekend
Лига справедливости Лига справедливости

Красивая модная пара — бизнесмен Александр Чистяков и певица Глюк’oZa

Tatler
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Москва следам поверит Москва следам поверит

Шесть необычных маршрутов, раскрывающих Москву с неожиданных сторон

GQ
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет Вечная молодость: 7 легендарных внедорожников, которые выпускались более 20 лет

Автотитаны, которые десятилетиями остаются на конвейере

4x4 Club
Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников Цифровой «наставник»: почему бизнесу выгоднее обучать, а не увольнять сотрудников

Переквалификация превращается в главный инструмент устойчивости компаний

Forbes
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
В сосновом бору В сосновом бору

Настоящий гимн природе в интерьере загородного дома в пригороде Новосибирска

SALON-Interior
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Человек слова Человек слова

Жизненная философия американского топ-теннисиста 1960–1970-х – Артура Эша

Ведомости
Зонд Parker Solar Probe подтвердил влияние магнитного поля на солнечные вспышки Зонд Parker Solar Probe подтвердил влияние магнитного поля на солнечные вспышки

Ученые подтвердили теоретические модели магнитного пересоединения

ТехИнсайдер
Как бюджетно вывести пятна от солнцезащитного крема с одежды: простые способы Как бюджетно вывести пятна от солнцезащитного крема с одежды: простые способы

Несколько рабочих способов вернуть вещам чистый вид после пятен санскрина

ТехИнсайдер
Шифровальщики не в моде Шифровальщики не в моде

Хакеры теперь все чаще просят выкуп за возвращение украденных данных

Ведомости
Крым: вкусные маршруты Крым: вкусные маршруты

Полуостров – рай для гурманов и любителей гастрономического туризма

Лиза
С ароматом счастья и нотками любви С ароматом счастья и нотками любви

Интервью с парфюмером Екатериной Зинченко

Лиза
Опасно ли прятаться в машине от грозы: это объяснение поймет даже школьник Опасно ли прятаться в машине от грозы: это объяснение поймет даже школьник

Если гроза застала вас в пути, чем станет машина – спасением или смертью?

ТехИнсайдер
Диета одного дня Диета одного дня

Сутки в неделю без животных продуктов – в чем польза

Лиза
Что такое DDoS-атака и как она работает Что такое DDoS-атака и как она работает

Объясняем, что такое DDoS и как оно работает

ТехИнсайдер
Исследование показало, что социальное дистанцирование не защищает от инфекций Исследование показало, что социальное дистанцирование не защищает от инфекций

Социальное дистанцирование не защищает от инфекций. А что защищает?

ТехИнсайдер
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
Разница принципиальна: чем цукини отличаются от кабачков Разница принципиальна: чем цукини отличаются от кабачков

Какие различия цукини и кабачков играют ключевую роль в кулинарии

ТехИнсайдер
Танк на трех колесах: как советские журналисты тестировали мотоцикл-вездеход «Днепр-12» Танк на трех колесах: как советские журналисты тестировали мотоцикл-вездеход «Днепр-12»

Инсайты про «знаменитое советское качество» и особенности вождения «Днепр-12»

ТехИнсайдер
«Девушка эконом-класса»: почему женщин критикуют за отказ от лишних трат на себя «Девушка эконом-класса»: почему женщин критикуют за отказ от лишних трат на себя

Почему экономных девушек критикуют, что провоцирует внимание к женским тратам

Forbes
Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть? Нейробиолог назвал привычку, объединяющую гениев. А у вас она есть?

Настоящий прорыв мысли начинается в тишине и одиночестве

Maxim
Ученые объяснили, как идеи становятся вирусными, и почему все знают про «рыбов» Ученые объяснили, как идеи становятся вирусными, и почему все знают про «рыбов»

Почему одни идеи становятся вирусными, а другие просто исчезают?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении