Как разобраться в любовном треугольнике и вообще держать себя в руках

GQПсихология

Клуб GQ / Провокатор

Девушка — не смерть

Как спра­вить­ся с вол­не­ни­ем в жен­ском об­ще­стве и что де­лать, ес­ли об­рыд­ла ра­бо­та, — зна­ет Ли­дия Маслова.

До­ро­гая Ли­дия, как на­учить­ся дер­жать свои эмо­ции при себе?

За­пуд­рив­шие моз­ги не­сколь­ким по­ко­ле­ни­ям муд­ре­цы вро­де Дей­ла Кар­не­ги ско­ло­ти­ли со­сто­я­ния по­дроб­ны­ми ин­струк­ци­я­ми, как пе­ре­стать во­об­ще ис­пы­ты­вать эмо­ции и за­бить на все болт, на­чи­ная с кон­крет­ных ме­то­дик (ды­шать глуб­же и мед­лен­но счи­тать до де­ся­ти) и за­кан­чи­вая пред­ло­же­ни­ем про­сто бе­речь нер­виш­ки — по­боль­ше от­ды­хать, хо­ро­шо вы­сы­пать­ся и за­ни­мать­ся спор­том. Бле­стя­щий со­вет дер­жать­ся по­даль­ше от не­при­ят­ных лю­дей то­же всем хо­рош, кро­ме од­но­го: не­по­нят­но, где взять при­ят­ных, ко­то­рые ни­ко­го не бе­сят? Кро­ме то­го, нерв­ным граж­да­нам ре­ко­мен­ду­ют ве­сти днев­ни­чок сво­их при­пад­ков и по­дроб­но их ана­ли­зи­ро­вать, что­бы из­бе­жать в даль­ней­шем, но, по-мо­е­му, ос­нов­ная поль­за от та­ких «серд­ца го­рест­ных за­мет» — что в труд­ную ми­ну­ту их мож­но с на­сла­жде­ни­ем разо­рвать и сжечь, вы­пу­стив пар. Ин­ди­ви­ду­аль­ные спо­со­бы успо­ко­е­ния мо­гут быть са­мы­ми стран­ны­ми, но все это ско­рей сию­ми­нут­ные пал­ли­а­тив­ные ме­ры: я еще не на­блю­да­ла, что­бы ко­му-то уда­лось се­бя ре­аль­но дис­ци­пли­ни­ро­вать в эмо­ци­о­наль­ном пла­не. Лю­дей, бро­сив­ших пить и ку­рить, ви­деть до­во­ди­лось, а тем­пе­ра­мент­но­го че­ло­ве­ка, ко­то­рый взял и от­учил­ся бур­но ре­а­ги­ро­вать на что угод­но, — ни ра­зу. Не­ко­то­рые пе­ре­жи­ва­ют, что ду­шев­ная от­кры­тость ме­ша­ет им про­дви­гать­ся к свер­ка­ю­щим со­ци­аль­ным вы­со­там, и пы­та­ют­ся на­рас­тить се­бе пан­цирь по­тол­ще. Но ес­ли при­ро­да те­бя им не на­де­ли­ла при рож­де­нии, это про­из­во­дит не­ук­лю­жее впе­чат­ле­ние, не го­во­ря уже о том, что при­ну­ди­тель­ное сдер­жи­ва­ние эмо­ций чре­ва­то пси­хо­со­ма­ти­кой: как из­вест­но, все бо­лез­ни от нер­вов. Да и в кон­це кон­цов, че­ло­век, ко­то­рый, что бы ни слу­чи­лось, дер­жит не­из­мен­ный pokerface, по­до­зри­те­лен и не­при­я­тен для окру­жа­ю­щих, не все­гда спо­соб­ных хра­нить са­мо­об­ла­да­ние. Так что луч­ше учить­ся не сдер­жи­вать эмо­ции, а вы­пус­кать их та­ким лов­ким об­ра­зом, что­бы это при­но­си­ло не ха­ос и раз­ру­ше­ния, а ста­но­ви­лось по­во­дом для ве­се­лых шу­ток тех, кто вас на эти эмо­ци­о­наль­ные вы­плес­ки воль­но или не­воль­но спро­во­ци­ро­вал. При этом очень успо­ка­и­ва­ет мысль, что не­пре­мен­но на­сту­пит и ваш че­ред сме­ять­ся над те­ми, ко­го вы до­ве­ли до истерики.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Андреевский крест Андреевский крест

Андрей Малахов дает большое интервью Сергею Минаеву после ухода с Первого канала

Esquire
Почему поколение Z уходит из корпораций и выбирает франшизы Почему поколение Z уходит из корпораций и выбирает франшизы

Почему зумеры выбирают вместо корпоративной стабильности предпринимательство?

Forbes
Скафандр для работы дома Скафандр для работы дома

Средство, которое по мнению Хьюго Гернсбека, поможет не отвлекаться от работы

Наука и жизнь
Нефть, газ и будущее Нефть, газ и будущее

Стремление заглянуть в будущее — неотъемлемая часть человеческой натуры.

Ведомости
Playboy и звезды поп-арта: вехи отношений Playboy и звезды поп-арта: вехи отношений

Взаимопересекающиеся культы: мировые звезды поп-арта и журнал Playboy

Playboy
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста

Крайне необычный варианты гастрономической пары к пиву

Maxim
Вера Васильева: «Я ничего специально не делаю, живу как хочется» Вера Васильева: «Я ничего специально не делаю, живу как хочется»

Ее взлет в кино был ярким и мощным, а годы в профессии — разными, трудными...

Караван историй
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
«Важно запасть в душу потребителю» «Важно запасть в душу потребителю»

Как государство поддерживает экспортеров

Эксперт
Борьба за наследство Борьба за наследство

Диадохи: наследники Александра Македонского, развалившие его империю

Дилетант
Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы

Волонтерские программы в России: от Камчатки до Санкт-Петербурга

Forbes
Зеленый доктор Зеленый доктор

Чем больше «травы» – тем меньше вес

Лиза
В зоне степей и полупустынь В зоне степей и полупустынь

Сергей Богун о проблемах защиты редких степных видов

Знание – сила
Легенда Сибири Легенда Сибири

Словно драгоценную чашу держит Бурятия священный Байкал

Лиза
«Дом А. Ф. Лосева» «Дом А. Ф. Лосева»

О том, как создавалась уникальная структура Дома Лосева

Знание – сила
Молодой Цезарь Молодой Цезарь

Карьера Цезаря могла бы оборваться, едва начавшись, равно как и его жизнь...

Знание – сила
Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков

Почему на Прекрасной Земле Будущего полностью отсутствуют домашние питомцы

Знание – сила
Алексей Смертин: Трактор на поле, философ в пустыне Алексей Смертин: Трактор на поле, философ в пустыне

Алексей Смертин пробежал ультрамарафон по Сахаре

Men Today
Диета одного дня Диета одного дня

Сутки в неделю без животных продуктов – в чем польза

Лиза
В своем праве В своем праве

Как вернуть деньги за некачественный товар или услугу

Лиза
Без паники Без паники

Как не дать гиперответственности превратить жизнь в постоянный стресс

Лиза
Саша Золотовицкий: Я борец за иронию и прикол Саша Золотовицкий: Я борец за иронию и прикол

Саша Золотовицкий — о том, в чем разница между абсурдом и безумием в театре

Ведомости
Мост в небесах Мост в небесах

Некоторые современные мосты сооружают только для того, чтобы заинтриговать

Знание – сила
Едем в Гагры? Едем в Гагры?

Самые популярные курорты СССР, где отдыхали наши бабушки и дедушки

Лиза
Новые горизонты Новые горизонты

Комфортные и надежные: эти машины идеально подходят для путешествий по России

Men Today
С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива» С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива»

О силе традиций, народной музыке, женской дружбе и не только – в нашем интервью

Лиза
Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели

Bed rotting: обычная лень или способ восстановить силы?

Forbes
Облачный сервис Облачный сервис

Культурист Сергей Бойцов и его заоблачный достижения

Men Today
Быстрые и буйные Быстрые и буйные

Как фристайл-мотокросс появился в России?

Men Today
Открыть в приложении