Как отдохнуть на Розе Хутор, чтобы прийти в душевное равновесие

PsychologiesПутешествия

Горы против выгорания: 5 способов снять стресс на курорте Роза Хутор

1920x1080_0xZckN0RDx_9873222246012696521.jpg
Курорт Роза Хутор, фото:Александр Пискарев

Выгорание — бич современного общества. Ежедневное решение как личных, так и профессиональных проблем, потребление огромного количества информации в соцсетях и новостных каналах, попытки не отставать от трендов — все это приводит к хроническому стрессу и, как следствие, к проблемам со сном, сердечно-сосудистым заболеваниям и ментальным расстройствам. Отпуск — прекрасная возможность восстановить силы и провести переоценку ценностей. Особенно когда этот отпуск в горах!

Роза Хутор — один из самых живописных горных курортов Сочи, расположенный в долине реки Мзымта. Он поражает своей красотой и представляет собой гармоничное сочетание изначальной природы и развитой инфраструктуры: самое «то» для жителя города, который привык к комфорту, но устал от бесконечного шума и суеты.

И хотя кто-то может предположить, что это исключительно зимний пункт назначения (действительно, в это время года сюда стекаются многие любители горных лыж), летом здесь не менее хорошо: в этот сезон Роза Хутор превращается в настоящий антистресс-курорт.

Расскажем, как именно с его помощью можно восстановить силы и прийти в душевное равновесие.

1Пешие прогулки

Здесь можно насчитать около 30 маршрутов для хайкинга. Все они совершенно разные, поэтому скучно точно не будет. Каждый сможет подобрать то, что подходит именно ему: нужно лишь определиться с километражем и уровнем сложности пути — есть как облагороженные, более легкие тропы, так и те, что остались практически в нетронутом виде.

Догулять можно, например, до парка водопадов «Менделиха» — одной из главных достопримечательностей Роза Хутор

Там можно насладиться атмосферой густого леса и мощной энергией водной стихии. В самом парке, к слову, есть еще три маршрута, так что на свежем воздухе при желании можно провести хоть целый день.

Некоторые горные тропы ведут вплоть до вершины горного хребта Аибга, находящейся на высоте целых 2320 метров над уровнем мора (Роза Пик). Отсюда можно увидеть захватывающую дух панораму Кавказских гор. Кстати, и сюда, и к парку водопадов можно добраться не только пешком, но и на подъемниках.

Ознакомиться со всеми маршрутами подробнее можно на сайте.

1598x899_0x0dQXOate_3346008890024854048.jpg
Парк водопадов «Менделиха», фото:Владимир Клюшкин

2Анималотерапия

Как известно, общение с животными является одной из самых эффективных антистресс-практик. И на Роза Хутор есть не одна возможность насладиться ею.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Из нефти в «нефть» по-менделеевски Из нефти в «нефть» по-менделеевски

Можно ли найти более экологичный и выгодный способ утилизации пластика?

Наука и жизнь
Список причесок, свой календарь и правило «трех поколений»: 10 пугающих фактов о жизни в Северной Корее Список причесок, свой календарь и правило «трех поколений»: 10 пугающих фактов о жизни в Северной Корее

Что вы знаете о жизни в КНДР?

ТехИнсайдер
Моя мать — жертва: что делать, если мама постоянно тобой манипулирует Моя мать — жертва: что делать, если мама постоянно тобой манипулирует

Почему дочери и матери меняются местами?

VOICE
3 шага, чтобы извлечь пользу из стресса 3 шага, чтобы извлечь пользу из стресса

Можно ли превратить стресс в полезный ресурс?

Psychologies
Откуда пошло выражение «скатертью дорога»? Раньше фраза означала совершенно другое Откуда пошло выражение «скатертью дорога»? Раньше фраза означала совершенно другое

Выражение «скатертью дорога» — фразеологизм, но откуда он пошел и что значит?

ТехИнсайдер
Виктор Мережко: «Могу только догадываться, что отношения у Гундаревой и Шакурова были» Виктор Мережко: «Могу только догадываться, что отношения у Гундаревой и Шакурова были»

Шакуров очень крутого нрава мужик, а с Наташей у него была полная гармония

Караван историй
Подводные лодки с воздухонезависимыми силовыми установками в российском и советском флоте Подводные лодки с воздухонезависимыми силовыми установками в российском и советском флоте

Подводные лодки с парогазовыми турбинами (ПГТУ)

Наука и техника
Над облаками Над облаками

Интерьер, в котором соединились лаконичность экостиля и эстетика бохо

SALON-Interior
Ребенок на даче. Как обеспечить безопасность детей во время летнего отдыха Ребенок на даче. Как обеспечить безопасность детей во время летнего отдыха

Все вопросы, связанные с безопасностью детского дачного отдыха

Лиза
4 признака того, что вы пьете слишком много воды 4 признака того, что вы пьете слишком много воды

Может ли быть вредно пить слишком много воды?

ТехИнсайдер
Наталья Гранцева, Уистен Оден… и статья британского посла Наталья Гранцева, Уистен Оден… и статья британского посла

«Зеркала Шекспира» – новая книга на вечную (с XVI века) тему

Знание – сила
3 лекарства от зуда седьмого года 3 лекарства от зуда седьмого года

Почему седьмой год для брака — самый рискованный в смысле развода?

Psychologies
Российский гоночный болид BR03: как он устроен Российский гоночный болид BR03: как он устроен

Борис Ротенберг рассказал о преимуществах российского гоночного болида

РБК
Сергей Горошко Сергей Горошко

Главный краш Петербурга стал сверхновой звездой российского кино

Собака.ru
Доктор назвал 4 признака дефицита клетчатки в рационе Доктор назвал 4 признака дефицита клетчатки в рационе

Четыре признака того, что вы не получаете достаточного количества клетчатки

ТехИнсайдер
Не так страшны, как кажутся: 10 фактов, которые необходимо знать о панических атаках Не так страшны, как кажутся: 10 фактов, которые необходимо знать о панических атаках

Что такое паническая атака? Как с ними бороться?

ТехИнсайдер
Продолжение следует. Существует ли реинкарнация и можно ли узнать что-то о своей прошлой жизни Продолжение следует. Существует ли реинкарнация и можно ли узнать что-то о своей прошлой жизни

Возможность реинкарнации – это спасительная страховка

Лиза
Игра света и тени Игра света и тени

Рисуем здоровый румянец, острые скулы и изящный носик

Лиза
Стивен Кинг одобряет: как фильм ужасов «Полночь с дьяволом» стал сенсацией Стивен Кинг одобряет: как фильм ужасов «Полночь с дьяволом» стал сенсацией

«Полночь с дьяволом»: чем впечатляет эта жуткая сатира на ток-шоу 70-х

Forbes
Еще одна работа для женщин: что такое кинкипинг и как он помогает сохранить семью Еще одна работа для женщин: что такое кинкипинг и как он помогает сохранить семью

Что такое кинкипинг и почему описанный еще в 1985 году термин вызвал обсуждения

Forbes
На контрасте На контрасте

Уютный интерьер с мужским характером в новом районе Фили в Москве

SALON-Interior
10 ошибок, которые все совершают, пользуясь микрофиброй: что делать, чтобы она отмывала всё до идеальной чистоты 10 ошибок, которые все совершают, пользуясь микрофиброй: что делать, чтобы она отмывала всё до идеальной чистоты

Да, ты можешь совершать ошибки при использовании микрофибры

VOICE
От красоты до гениальности: как голливудская актриса Хеди Ламарр придумала Wi-Fi От красоты до гениальности: как голливудская актриса Хеди Ламарр придумала Wi-Fi

Как Хеди Ламарр придумала технологию, которую сейчас используют Wi-Fi и GPS

ТехИнсайдер
Оттенки неба Оттенки неба

Почему небо может принимать те или иные цвета в разных местах?

Знание – сила
Оказалось, что сыр делает старость счастливой Оказалось, что сыр делает старость счастливой

Сыр улучшает психическое здоровье и стрессоустойчивость

ТехИнсайдер
Компании сознательно размещают небольшие пакеты акций Компании сознательно размещают небольшие пакеты акций

В последнее время появилось очень много компаний, вышедших на рынок IPO

Деньги
На двух колесах На двух колесах

Электросамокаты: правила, стоимость аренды и особенности этого сезона

Лиза
По ту сторону американской мечты: как Голливуд разрушил жизнь актрисы Джуди Гарленд По ту сторону американской мечты: как Голливуд разрушил жизнь актрисы Джуди Гарленд

Рассказываем, как Голливуд эксплуатировал молодых артисток

Forbes
Просто добавь ИИ Просто добавь ИИ

Что происходит в маркетинге сейчас и чего ждать от внедрения ИИ завтра?

СНОБ
Худеем без ошибок Худеем без ошибок

5 неожиданных мифов о диетах, из-за которых ты не можешь сбросить вес

Лиза
Открыть в приложении