Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса

kiozk originalsПсихология

Гори, но не сгорай

Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса

Авторы: Брэд Сталберг и Стив Магнесс, эксперты по тайм-менеджменту и максимальной продуктивности. Сталберг работал в консалтинговой фирме «McKinsey & Company» и был коучем самых высококлассных топ-менеджеров в мире, его работы появлялись в таких престижных журналах как The New York Times, Sports Illustrated и Forbes

0:00 /
1234.242

Магнесс, имеющий степень магистра в области научной физиологии, тренировал олимпийских спортсменов и в 2014 году выпустил книгу «Искусство бега».

Книга «Гори, но не сгорай» (2019) объясняет биологию страсти и то, как можно использовать ее для достижения своих целей. Ваши страсти влияют на вас больше, чем вы думаете, ведь они могут полностью поглотить вашу жизнь. Следуя советам автора, вы сможете жить насыщенной жизнью и избегать встречающихся на пути ловушек.

Для кого эта книга?

Не зря Конфуций, один из мудрейших людей в истории, сказал: «Найди себе дело по душе – и тебе не придётся трудиться ни одного дня в жизни». Это действительно так. Нет большей удачи (или заслуги?), чем найти свою истинную страсть. Человек, который сумел это сделать, не только счастлив сам, но и приносит пользу окружающим. Эта книга поможет вам найти свою страсть или обрести здоровые отношения с уже имеющимся увлечением. Также она поможет тем, кому пришлось распрощаться со своим любимым делом.

Познайте страсть и ее воздействие на вашу жизнь с научной точки зрения.

Эта истина стара как мир: чтобы стать по-настоящему счастливым, человек должен заниматься тем, чем он «горит». Жизнь без страсти или искреннего увлечения не бывает насыщенной. Звучит как довольно простой факт, не правда ли? Но наука, объясняющая, что же такое страсть на самом деле, немного сложнее. И всеобщее распространенное непонимание истинных механизмов страсти может привести вас к деструктивному поведению, выгоранию и даже депрессии.

Как избежать этих неприятностей и успешно использовать страсть? К счастью, понимание биологии и психологии страсти способствует достижению наших заветных целей. Неважно, кем вы хотите стать, – спортсменом, предпринимателем или художником – скоро вы поймете, как зачастую парадоксальные механизмы действия страсти могут помочь нам стать ближе к своей мечте, какой бы она ни была.

Из этого обзора вы узнаете:

  • что страсть и наркотическая зависимость имеют много общего;
  • почему авторы многих других книг-руководств о сбалансированной жизни вводят читателей в заблуждение;
  • и как темная сторона страсти поспособствовала банкротству огромной энергетической компании Enron.

У страсти есть лингвистические корни в страдании, а ее биологический механизм связан с зависимостью.

История понятия «страсть» уходит далеко в прошлое. Хотя в наши дни мы склонны воспринимать страсть как нечто положительное, это не всегда было так.

Английское слово страсть – passion – находит свои лингвистические корни в латинском «passio», что буквально означает «страдание». И на протяжении очень долгого времени это страдание было связано исключительно со страстью одного человека – Иисуса Христа.

Но, как это часто бывает, значение слова со временем изменилось. В Средние века «страстью» обозначали также страдания всех людей, не только Христа. А к Ренессансу этот термин постепенно приобрел уже совсем не отрицательный подтекст. Такие поэты как Джеффри Чосер начали использовать это слово для описания бурных эмоций вообще, а Шекспир в конце концов использовал этот термин, чтобы описать неконтролируемое желание, которое человек испытывает по отношению к другому человеку.

Однако история слова «страсть» на этом не заканчивается. Потребовалось еще несколько столетий, чтобы значение этого понятия распространилось и на другие виды деятельности человека, например, на выбор карьеры. К 1970-м годам начали появляться фразы вроде «следуй за своей страстью», и поиск страсти, наконец, стал важной частью жизни обычного человека.

И с тех пор эта концепция приобрела большую значимость, поскольку поколение X и миллениалы еще больше увлеклись удовлетворением своих личных желаний, чем их предшественники поколения «беби-бумеров».

Подобно слову «страсть», биологические механизмы этого понятия имеют как положительные, так и отрицательные коннотации.

Все потому, что страсть регулируется дофамином – мощным нейрохимическим веществом, побуждающим нас что-то делать. После того как мозг высвобождает этот гормон, дофамин подталкивает нас к достижению наших целей и заставляет жаждать вознаграждения. Дофамин стимулирует увлечённых людей заниматься своими любимыми делами – и это прекрасно. Но ровно так же он заставляет зависимых людей удовлетворять свои пристрастия.

Так что лишь тончайшая грань отделяет чрезвычайно страстных до «своего дела» людей от наркоманов. Ведь хотя дофамин и мотивирует нас стремиться к награде, это химическое вещество рассеивается, как только мы ее получаем. И это, конечно, заставляет нас стремиться к большему, чтобы снова получить дозу дофамина.

Как и в случае с аддикциями, чем больше дофамина мы получаем, тем более устойчивыми к нему мы становимся. В итоге, мы начинаем ставить перед собой более высокие цели и придавать все большее значение погоне за своими увлечениями. Подвох тут в том, что мы никогда не удовлетворены результатом, и только процесс достижения награды высвобождает вожделенный нами дофамин.

Стремление к совершенству, скорее всего, помешает вам достичь своей мечты. Вместо этого попробуйте действовать постепенно.

Раз биологические механизмы, разжигающие в нас увлеченность и страсть, не так далеки от механизмов зависимости, вероятно, важно рассмотреть метод, с помощью которого мы находим и пестуем наши страсти.

Посмотрите на страсть в контексте романтики. Мы часто думаем, что нам суждено найти вторую половинку и что только этого человека мы сможем по-настоящему полюбить. Но поиск «того самого единственного» может привести к бессмысленной гонке, этот подход «всё или ничего» исследователи называют «мышлением соответствия». Это значит, что от нового увлечения вы всегда ожидаете полного соответствия своим представлениям и желаниям, причем с первого раза.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
Tommy Cash: «Жена Рика Оуэнса купила у меня мою сперму» Tommy Cash: «Жена Рика Оуэнса купила у меня мою сперму»

Томми Кэш о том, почему иногда важно просто послать всех нахер

GQ
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
10 самых крутых археологических находок Севера 10 самых крутых археологических находок Севера

Мечи викингов, загадочные следы, лабиринт и корабль — что скрывает Север?

Популярная механика
Думай и богатей Думай и богатей

Золотые правила успеха

kiozk originals
«Кадиш.com» — комический роман финалиста Пулитцера Натана Ингландера об отношениях отцов и детей. Публикуем его фрагмент «Кадиш.com» — комический роман финалиста Пулитцера Натана Ингландера об отношениях отцов и детей. Публикуем его фрагмент

Фрагмент из комического романа Натана Ингландера «Кадиш.com»

Esquire
Грехи Грехи

Мужчины, которые обеспечили себе место в аду, зарабатывая состояние и признание

Esquire
Гутенберг, фанат технологий Гутенберг, фанат технологий

Первый в мире технопредприниматель

kiozk originals
Анна Седокова Анна Седокова

Наверное, она уже привыкла к эпитетам «горячая», «аппетитная», «сочная»

Playboy
Средство от похмелья: научный взгляд на народную проблему Средство от похмелья: научный взгляд на народную проблему

Может ли современная медицина создать средство от похмелья

Популярная механика
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Прожекторперисхилтон: история Пэрис Хилтон и феномен современной селебрити-культуры Прожекторперисхилтон: история Пэрис Хилтон и феномен современной селебрити-культуры

Как Пэрис Хилтон повлияла на современную культуру и культ потребления?

Esquire
Хватит мечтать, займись делом! Хватит мечтать, займись делом!

Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу

kiozk originals
Процесс над салемскими ведьмами: 150 обвиненных, 19 повешенных Процесс над салемскими ведьмами: 150 обвиненных, 19 повешенных

22 сентября 1692 года были казнены последние восемь «ведьм»

Maxim
Не бойся действовать Не бойся действовать

Женщина, работа и воля к лидерству

kiozk originals
Астрономы впервые напрямую зарегистрировали рождение черной дыры промежуточной массы Астрономы впервые напрямую зарегистрировали рождение черной дыры промежуточной массы

Самая тяжелая черная дыра

N+1
Пластичность мозга Пластичность мозга

Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции мозга

kiozk originals
Солнцестояние на острове проклятых: о чем новый сериал «Третий день» с Джудом Лоу Солнцестояние на острове проклятых: о чем новый сериал «Третий день» с Джудом Лоу

«Третий день» — оккультный триллер про альтернативную историю и Брекзит

Esquire
Тонкое искусство пофигизма Тонкое искусство пофигизма

Парадоксальный способ жить счастливо

kiozk originals
Военные и смешные: самая чудная форма армий мира Военные и смешные: самая чудная форма армий мира

Как выглядит военная форма в разных странах мира?

Maxim
5 способов выстроить отношения в паре 5 способов выстроить отношения в паре

Можно ли сохранить отношения такими же яркими, как в первые дни знакомства?

Psychologies
Чего ждать от Карелии и нового Lamborghini Urus Чего ждать от Карелии и нового Lamborghini Urus

Один из самых современных гоночных треков России

РБК
Белое золото пустыни Белое золото пустыни

Места добычи лития — главного элемента аккумуляторов — поражает белая смерть

GQ
8 главных фильмов о моде 8 главных фильмов о моде

Фильмы о фэшн-индустрии и манящей глянцевой жизни

Cosmopolitan
Два капитана: пенис и мозг — кто кем управляет? Два капитана: пенис и мозг — кто кем управляет?

Наличие пениса и мозга составляют правильный тандем всей мужской жизни

Maxim
10 книг, которые можно осилить за один вечер 10 книг, которые можно осилить за один вечер

Короткие книги, способные ударить под дых

Esquire
Правила долголетия Правила долголетия

Результаты крупнейшего исследования долгожителей

kiozk originals
Пять компьютерных розыгрышей: как безобидно насолить другу Пять компьютерных розыгрышей: как безобидно насолить другу

Способы избавиться от офисной скуки

Популярная механика
Злые вы все Злые вы все

Переводим внимание с ответственного потребления на осознанное поведение

GQ
(Нео)сознанное (Нео)сознанное

Как бессознательный ум управляет нашим поведением

kiozk originals
Открыть в приложении