Зачем вы травите?
Токсичные отношения — не синоним эмоционального насилия, Но без грамотного психолога и здесь не обойтись. Хорошая новость: специалист уже на месте и готов начать консультацию.
Первый и главный симптом токсичных отношений: большую часть времени они причиняют вам дискомфорт. Пусть даже вас никто не оскорбляет, не обижает, не издевается над вами. «Вы постоянно находитесь в напряжении, не отдыхаете, редкие периоды счастья сменяются тревогой. Почти всегда вас что-то напрягает», — рассказывает семейный психолог, автор инстаблога о любви к себе @neganovka Светлана Неганова. Обычно в подобные истории попадают люди с низкой самооценкой, причем чаще всего это случается с женщинами. «Девушки, недолюбленные родителями, живущие в плену социальных и гендерных стереотипов («женщины — слабый пол»), не умеющие отстаивать свое мнение, не готовые нести ответственность за свои поступки, порой подсознательно ищут партнеров, которые смогут ими управлять», — говорит психолог. И дает пошаговую инструкцию — как очистить отношения с близкими от вредных примесей.
Подруга
В бестселлере Элены Ферранте «Моя гениальная подруга» главная героиня всю жизнь дружила с девушкой, общение с которой ее опустошало. Но читателю было очевидно: виновата в этом не только подруга-тиран. «Прежде чем почистить список друзей, задумайтесь, почему люди с вами общаются? Какую роль вы сами играете в этих отношениях?» — советует психолог. Подруга достает жалобами на жизнь? Вполне возможно, подсознательно вам нравится чувствовать себя спасительницей, давать мудрые советы. Бесконечно критикует и высмеивает? Тоже тревожно: подружки-мамочки обычно заводятся у инфантильных личностей,