Пять серьезных вызовов, с которыми сталкивается наша психика в XXI веке

GlamourПсихология

И нервы как канат

Пять серьезных вызовов, с которыми сталкивается наша психика в XXI веке.

Текст: Анна Аничкова

Мы с вами очень комфортно живем. Нам не нужно разговаривать с посторонними людьми, чтобы вызвать такси, и при этом мы можем в любое время суток созвониться с человеком, находящимся на другом конце света. И это будет видеозвонок. У нас есть возможность себя обеспечивать. Жить отдельно. Учиться. Лениться. Разнообразно питаться. Не болеть. И тем не менее человечество находится в таком стрессе, в каком не было, пожалуй, еще ни одно мирное поколение. О том, что именно угрожает нашей нервной системе, мы поговорили с психотерапевтом Игорем Погодиным.

Базовые нужды

Мы не успеваем разобраться в своих чувствах. У нас остается все меньше времени на то, чтобы, как выражаются психологи, прорабатывать эмоции, — тогда как потребность в эмоциональной разгрузке никуда не делась. «Эмоции предполагают необходимость остановиться, — объясняет Игорь Погодин. — Это относится как к позитивным переживаниям (мне подарили подарок — если я спокойно его рассмотрю, то получу больше удовольствия), так и к негативным (я разозлился — понять причину гнева могу, только проанализировав ситуацию)». Нас вроде даже подталкивают к тому, чтобы уделять чувствам больше внимания, — например, через тренд на осознанность. Но день да ночь — сутки прочь, все как в тумане. Действительно ли седьмой проект на фрилансе вам так необходим? И главный вопрос: вы вообще помните, когда последний раз спокойно гуляли в парке, не глядя в смартфон?

Гугл головного мозга

Мы теряем способность аналитически мыслить. Популярный нон-фикшен-автор Юваль Ной Харари, знаток прошлого и будущего человечества, в своей новой книге «21 урок для XXI века» пишет, что сегодня важно не запоминать информацию, а уметь ее понимать, «отличать важное от несущественного, а главное — соединять разрозненные фрагменты информации в целостную картину мира». И ведь правда: не стыдно не помнить, что Столетняя война на самом деле длилась 116 лет, — это же всегда можно загуглить. Опасность в другом: когда у нас нет внятного представления об устройстве мира, нас легко привлечь эмоционально окрашенной информацией — не обязательно ценной, не обязательно

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Младшая сестра Младшая сестра

Примета времени: чтобы всем понравиться, больше не надо быть идеальной

Glamour
Найдется всё: тест Hyundai Santa Fe Найдется всё: тест Hyundai Santa Fe

Новый Hyundai Santa Fe в буквальном смысле отбрасывает в прошлое

Популярная механика
Не такая, жду трамвая Не такая, жду трамвая

Психолог объясняет, почему классные девчонки иногда страдают от одиночества

Cosmopolitan
Нужно больше золота: выбираем металлоискатель для новичка и профи Нужно больше золота: выбираем металлоискатель для новичка и профи

Разбираемся в технологиях работы металлодетекторов

CHIP
Блондинка и ее законы Блондинка и ее законы

Вера Брежнева – о стереотипах, критике, домашнем хозяйстве и отношениях с мужем

Cosmopolitan
Как Риз Уизерспун, Марго Робби и Шарлиз Терон вошли в список Forbes благодаря феминизму Как Риз Уизерспун, Марго Робби и Шарлиз Терон вошли в список Forbes благодаря феминизму

Кто из голливудских актрис зарабатывает сегодня больше других

Forbes
Смотри, читай, люби Смотри, читай, люби

Glamour выясняет, какими станут кино, театр и литература лет через 15

Glamour
Как русские делают японские машины... лучше Как русские делают японские машины... лучше

Для наших дорог и климата двух японцев-близняшек делали разные "родители"

Популярная механика
Новости о старости Новости о старости

Остановить мгновенье ученые могут уже сегодня

Glamour
В чем брать пример с Джейсона Момоа В чем брать пример с Джейсона Момоа

В чем брать пример с Джейсона Момоа, а какие образы оставить на его совести

GQ
Смех зверей Смех зверей

Посмеяться любят многие: и обезьяны, и дельфины, и даже грызуны

Вокруг света
Гжегож Крыховяк: «Костюм может рассказать о твоем характере все» Гжегож Крыховяк: «Костюм может рассказать о твоем характере все»

Классической одежде, Неймаре и лучшем вратаре в мире

GQ
Работа в полевых условиях Работа в полевых условиях

Наталия Прокопьева — о том, как стала председателем совета директоров «Эвалар»

Vogue
Мультики для Грефа: зачем «Союзмультфильму» совместное предприятие со Сбербанком Мультики для Грефа: зачем «Союзмультфильму» совместное предприятие со Сбербанком

Как удалось увлечь Грефа мультфильмами и что происходит с российской анимацией

Forbes
5 мини-медитаций 5 мини-медитаций

Вы до сих пор думаете, что для медитации нужно слишком много времени и сил?

Домашний Очаг
Как снять защитное стекло со смартфона: пошаговая инструкция Как снять защитное стекло со смартфона: пошаговая инструкция

Мы расскажем, как для замены снять защитное стекло самостоятельно

CHIP
На один раз На один раз

Не успели мы привыкнуть к тканевым маскам, как экоактивисты бросили им вызов

Vogue
«Милые и отзывчивые». Почему большинство виртуальных помощников — женского пола «Милые и отзывчивые». Почему большинство виртуальных помощников — женского пола

Самые известные голосовые помощники в мире имеют женские голоса и имена

Forbes
5 способов прикинуться знатоком у барной стойки (приятно побыть экспертом) 5 способов прикинуться знатоком у барной стойки (приятно побыть экспертом)

Эти советы помогут получить одобрительный взгляд от бармена

Playboy
«Собака — питомец или ребенок?» «Собака — питомец или ребенок?»

Собаки действительно становятся полноправными членами семей

Psychologies
7 классных книг о Фриде Кало, Джорджии О'Кифф и других женщинах-художницах 7 классных книг о Фриде Кало, Джорджии О'Кифф и других женщинах-художницах

Биографии, которыми вы зачитаетесь, от кратких до 800-страничных

Vogue
От ворот поворот От ворот поворот

«СтарХит» составил рейтинг самых обсуждаемых разведенок

StarHit
9 типичных советов про отношения, от которых больше вреда, чем пользы 9 типичных советов про отношения, от которых больше вреда, чем пользы

Некоторые из «добрых советов» на самом деле вернее назвать «вредными»

Playboy
Рейтинг электросамокатов для взрослых 2019-2020 Рейтинг электросамокатов для взрослых 2019-2020

Лучшие самокаты для взрослых в трех популярных категориях

CHIP
3 фильма, в которых снялись вместе Роберт Де Ниро и Аль Пачино 3 фильма, в которых снялись вместе Роберт Де Ниро и Аль Пачино

Два великих италоамериканца появляются на одном экране редко, но метко

GQ
И снова здравствуйте И снова здравствуйте

Рассказываем, почему не стоит возобновлять отношения с бывшим

StarHit
Удар на 445 млрд рублей: во сколько россиянам обошлись продуктовые антисанкции Удар на 445 млрд рублей: во сколько россиянам обошлись продуктовые антисанкции

Российские контрсанкции и их последствия

Forbes
Subnautica: читы и секреты выживания в игре Subnautica: читы и секреты выживания в игре

Subnautica — довольно сложный проект, в который проще играть с читами

CHIP
4 потрясных рецепта коктейлей с пивом (освежают и радуют) 4 потрясных рецепта коктейлей с пивом (освежают и радуют)

Шикарные способы сделать пиво еще вкуснее

Playboy
Тест ноутбука HP 15-db1002ng: отличная производительность от AMD и оснащение Тест ноутбука HP 15-db1002ng: отличная производительность от AMD и оснащение

HP 15-db1002ng способен оставить всех конкурентов позади

CHIP
Открыть в приложении