Формула любви: как построить идеальный союз — 2 шага
Любовь играет огромную роль в нашей жизни. И каждый мечтает найти свой идеал. Но существует ли совершенное чувство? Психолог Роберт Стернберг считает, что да и что состоит оно из трех компонентов: близости, страсти, привязанности. Делимся его теорией о том, как достичь идеальных отношений.
Наука пытается объяснить возникновение любви химическими реакциями в мозге. На сайте американского антрополога Хелен Фишер можно познакомиться с результатами исследований романтической любви с позиций биохимии, физиологии, нейробиологии и эволюционной теории. Так, известно, что влюбленность снижает уровень серотонина, что приводит к ощущению «любовного томления», и повышает уровень кортизола (гормона стресса), отчего мы постоянно ощущаем беспокойство и возбуждение.
Но откуда в нас берется уверенность, что чувство, которое мы испытываем, и есть любовь? Это пока ученым неизвестно.
Три кита
«Любовь играет такую огромную роль в нашей жизни, что не изучать ее — это все равно что не замечать очевидного», — подчеркивает психолог из Йельского университета (США) Роберт Стернберг.
Сам он вплотную занялся изучением отношений и на основе исследований создал триангулярную теорию любви, которая описывает то, каким образом мы любим. Психолог выделяет три основных компонента:
- близость — взаимопонимание,
- страсть — физическое влечение,
- привязанность — желание сделать отношения долгосрочными.
Если вы оцените любовь с точки зрения этих критериев, то сумеете понять, что мешает отношениям развиваться
Чтобы достичь совершенной любви, важно не только чувствовать, но и действовать. Вы можете утверждать, что испытываете страсть, но в чем она проявляется? «У меня есть друг, чья жена больна. Он беспрерывно говорит о том, как сильно ее любит, но почти никогда не бывает с ней вместе, — рассказывает Роберт Стернберг. — Вы должны доказывать свою любовь, а не просто говорить о ней».