Как помочь себе и своему партнеру наслаждаться сексуальностью

Домашний Очаг18+

Секс-позитив

Позитивное секс-движение набирает популярность во всем мире, а его суть в том, чтобы знать свои потребности, помочь себе и своему партнеру наслаждаться сексуальностью.

Что не так с порно

Сексуальность… Мы часто используем это слово, различаем мужскую и женскую сексуальность, находим сексуальным определенное поведение людей и их образы, но что именно оно означает? Можно дать миллион определений – медицинских, психологических и даже эзотерических. Что означает сексуальность конкретно для вас? Я хочу, чтобы вы запомнили две вещи.

Первая: как бы вы ни определили сексуальность для себя, ваш ответ будет правильным.

Вторая: важно даже не то, как мы ее определяем, а то, для чего нам вообще нужно об этом знать. Чтобы понимать самих себя (свое тело, его физический отклик, мысли, эмоции, переживания и страхи) и тех, кто рядом, будь то приятель, муж или даже ребенок. И, наконец, для того, чтобы получать максимум удовольствия от секса.

Причем здесь порно?

На приеме я очень часто сталкиваюсь с тем, что люди обучаются сексу и сексуальности во время просмотра порно. И это глобальная ошибка, так как порно – это постановка, кино для взрослых, в котором играют профессиональные актеры. В жизни всё иначе.

«Парень говорит, что я фригидная, – жалуется молодая девушка на приеме. – Что со мной не так?» – «А почему он сделал такой вывод?» – «Потому что у меня проблема с оргазмом, я не понимаю, что это. Мы смотрели фильмы, и я видела, как девушки там кричат и стонут, их тела дрожат. Со мной такого не бывает, я не знаю почему. Может, я и правда фригидная?» – «При этом вы испытываете половое влечение? Есть интерес к сексу?» – «Да! Я на самом деле этого хочу, и мне приятен сам процесс, но со мной не происходит ничего подобного, как с теми девушками из порно».

Налицо подмена понятий «фригидность» и «аноргазмия». При этом люди сами не знают своего тела, не понимают, как оно устроено, и ждут, что всё будет происходить так же, как в кино.

Помимо этого, порно создает для нас определенный образ сексуального тела, в котором нет изъянов. Идеальные формы, отсутствие волос, вульвы, похожие одна на другую – с симметричными половыми губами, отбеленные анусы – всё это заставляет многих девушек думать, что с ними что-то не так и они ненормальные.

Принимаю другую женщину. «Со мной ТАМ что-то не так, вы должны это увидеть», – говорит она мне. «Что именно вас беспокоит?» – «Вы сами увидите, когда будете смотреть». Видно, что пациентка очень переживает и нервничает. Осматриваю ее на кресле, не нахожу абсолютно ничего необычного: «Я не вижу никаких проблем». – «Да посмотрите, какие они страшные! Будто оборванные», – показывает на свои большие половые губы. «Это нормальное строение половых губ. Строение вульвы индивидуально, как и любой другой части тела». – «Парень называет меня драконом! Я хочу их отрезать! Хочу, чтоб были маленькими и аккуратными!»

И это снова влияние порно. Ваша вульва нормальная – с увеличенными малыми половыми губами, с их асимметрией, пигментацией и волосами! Всё это – нормальная человеческая анатомия, которая не нуждается в том, чтобы ее подгоняли под вымышленный идеал.

Опасный и безопасный секс

Главная мысль, которую я хочу донести, говоря о разнице между опасным и безопасным сексом: вы всегда должны ставить себя на первое место. Кто бы что ни говорил, как бы ни поступали другие люди, вы у себя одна и лучше вас никто не позаботится о вашем здоровье и самочувствии.

И, конечно, речь не только о физической безопасности, но и об эмоциональной составляющей.

Прежде чем вступать в интимные отношения, честно ответьте себе:

  • Доверяете ли вы этому человеку?
  • Чувствуете ли вы себя рядом с ним расслабленно?
  • Можете ли вы поделиться с ним переживаниями, чувствами и страхами?
  • Готовы ли вы раскрыться перед ним?
  • Не изображаете ли вы кого-то другого, находясь рядом?
  • Испытываете ли вы сексуальное влечение, стремление вступить в связь?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как исполнить мечту Как исполнить мечту

Пришла пора призвать на помощь карту желаний, психологию и магию

Домашний Очаг
Без почки и русского языка: как женщина Северного Кавказа доставила в космос воду Без почки и русского языка: как женщина Северного Кавказа доставила в космос воду

Отрывок из книги «13 удивительных женщин Северного Кавказа»

Forbes
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies
В поисках килограммов: как быстро и безопасно набрать вес В поисках килограммов: как быстро и безопасно набрать вес

Как помочь телу набрать вес?

Cosmopolitan
Вся правда о холестерине Вся правда о холестерине

Кому действительно нужно снижать холестерин и на что способны статины

Добрые советы
Самые популярные «китайцы». Что выпускает Haval на заводе под Тулой Самые популярные «китайцы». Что выпускает Haval на заводе под Тулой

Haval — самая востребованная марка из КНР в России

РБК
10 простых советов, как привести себя в форму к лету 10 простых советов, как привести себя в форму к лету

Перефразируя пословицу, готовь сани летом, а фигуру – зимой. Или хотя бы весной

Лиза
Содержательный минимализм Содержательный минимализм

Эксперимент по совмещению абсолютно разных вещей оказался очень успешным

Идеи Вашего Дома
Как восстановить удаленные фото на iPhone: 4 простых способа Как восстановить удаленные фото на iPhone: 4 простых способа

4 способа, которые помогут восстановить удаленные файлы на айфон

CHIP
«Спереди работа, сзади вечеринка»: кому подойдет стрижка маллет «Спереди работа, сзади вечеринка»: кому подойдет стрижка маллет

Как появилась стрижка маллет, кому подойдет и что делать с укладкой

РБК
Мал, да удал Мал, да удал

«Магический реализм» микромозаики

Robb Report
«Мне нравится быть желанной»: 3 истории о том, как тихони превратились в развратниц «Мне нравится быть желанной»: 3 истории о том, как тихони превратились в развратниц

Да, характерные перевоплощения бывают не только в кино

Playboy
Все непризнанные государства мира Все непризнанные государства мира

Где находятся и как себя чувствуют страны, которых не берут даже в ООН

Maxim
Упс, конфуз! 10 скандальных, нелепых и «голых» фото Хилтон, Шейк и других звезд Упс, конфуз! 10 скандальных, нелепых и «голых» фото Хилтон, Шейк и других звезд

Звезды — тоже люди, и у них также случаются неудачные снимки

VOICE
«Он фактически спас психотерапию от самой себя»: жизнь и работа Аарона Бека «Он фактически спас психотерапию от самой себя»: жизнь и работа Аарона Бека

Создатель когнитивно-поведенческой терапии помогал людям бороться с депрессией

VC.RU
Ячмень: симптомы, лечение в домашних условиях и профилактика Ячмень: симптомы, лечение в домашних условиях и профилактика

Что такое ячмень и как с ним справиться?

Cosmopolitan
«Мне не дают здесь развиваться»: почему руководители уходят из компаний «Мне не дают здесь развиваться»: почему руководители уходят из компаний

Две трети топ-менеджеров задумываются о смене работы

Forbes
Разумное непотребление: как производители гаджетов продвигают экологическую повестку Разумное непотребление: как производители гаджетов продвигают экологическую повестку

Пользователи привыкли к тому, что смартфон устаревает за год, компьютер — за три

Forbes
Итог «Сандэнса»: Джесси Айзенберг — многообещающий режиссер. Разбираем его дебютный фильм «Когда ты закончишь спасать мир» Итог «Сандэнса»: Джесси Айзенберг — многообещающий режиссер. Разбираем его дебютный фильм «Когда ты закончишь спасать мир»

«Когда ты закончишь спасать мир» — фильм, который говорит о сложном с улыбкой

Esquire
«Да всю правду доложи»: как определить и о чем расскажет твой цвет ауры «Да всю правду доложи»: как определить и о чем расскажет твой цвет ауры

Как определить цвет своей ауры и узнать её обозначение?

VOICE
Джон Туртурро Джон Туртурро

Джон Туртурро — о гангстерах и блокбастерах

Maxim
Как провести свидание: лучшие идеи для романтической встречи Как провести свидание: лучшие идеи для романтической встречи

Хочется устроить особенный вечер вместе со своей второй половинкой?

Cosmopolitan
Выжившие после контакта с инсектицидами комары научились избегать их запаха Выжившие после контакта с инсектицидами комары научились избегать их запаха

Способность комаров к обучению сильно осложняет борьбу с ними

N+1
За что мы любим руколу: 4 полезных свойства За что мы любим руколу: 4 полезных свойства

Рукола укрепляет кости и улучшает работу сердечно-сосудистой системы

РБК
Как быстро сходить в туалет по-большому: 12 безопасных способов Как быстро сходить в туалет по-большому: 12 безопасных способов

Как улучшить качество стула и ускорить дефекацию?

Cosmopolitan
15 мыслей Андрея Малахова 15 мыслей Андрея Малахова

Андрей Малахов о том, что часто остается за кадром

GQ
Доказано, что умеренная диета замедляет старения и омолаживает организм Доказано, что умеренная диета замедляет старения и омолаживает организм

Какую роль диеты играют в жизни нашего организма?

Популярная механика
Физики обнаружили притяжение между биомолекулами на расстоянии ста нанометров Физики обнаружили притяжение между биомолекулами на расстоянии ста нанометров

Исследование биомолекул может лучше объяснить то, как функционируют клетки

N+1
«Я неприкасаемый — и поэтому не продвигаюсь в карьере»: как кастовая иерархия проникла в ИТ-индустрию Индии «Я неприкасаемый — и поэтому не продвигаюсь в карьере»: как кастовая иерархия проникла в ИТ-индустрию Индии

Почему индийские ИТ-компании адаптировали кастовую систему

VC.RU
И невозможное возможно: как не переедать от волнения? И невозможное возможно: как не переедать от волнения?

Как не заработать себе проблемы из-за заедания тревоги

Популярная механика
Открыть в приложении