Здоровье / Фитнес

Урок пилатеса

Мария Шукшина уже долгое время является постоянным гостем студии персонального тренинга Pilates PMP. Развивать возможности тела ей помогает тренер Студии Дарья Зайцева.

В основе системы, созданной век назад спортивным специалистом Йозефом Пилатесом, – опыт работы с сотнями людей с самыми разными проблемами и потребностями. Сегодня многие звезды кино и спорта предпочитают пилатес другим видам физической нагрузки. Главные преимущества – возможность воздействовать на все группы мышц и организм в целом, а также мощный антистрессовый эффект, крепкий сон и приток энергии. Классически упражнения выполняются

Здоровье / Фитнес

Урок пилатеса

Рекомендуемые статьи

Почему именно совместные каникулы опасны для пар?

Почему же так сложно выйти из замкнутого круга токсичных отношений?

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Простые приемы, которые помогут тебе стать счастливой женщиной

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

Как помочь своему организму заснуть?

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Как маленькая квартира может стать больше большой

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

Молдавский оппозиционер Илан Шор о своем отношении к процессу евроинтеграции

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Современное пространство с элементами бохо, отражающее тенденцию к эклектике

Некоторые ключевые вехи экспедиционной истории РГО

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

Как Израиль остановил революцию в Иране

Какие типы старения лица и организма существуют?

Как убрать с дачного участка заползшую змею

Лабубу-тренд: эффект сюрприза или ностальгия?

Пройди наш тест и узнаешь, какая стратегия победы над стрессом подходит тебе

Что делать, если умер кот или собака? Как и где происходит кремация животных?

Как на примере роботов ПМЭФ можно проследить путь прорывной технологии

Четыре стратегии общения, которые могут привести к расставаниям и разводам

Изысканная интерпретация классики с элементами ар-деко и минимализма

Какой способ приготовления кофе сохраняет защитные эффекты напитка?

Что происходит, если сбиваются биологические часы организма?

Может ли ИИ использоваться в вынесении судебных решений?

Как утрата влияет на наше психологическое состояние?

Приватизация и либерализация цен изменила жизнь россиян

Вайбкодинг: полезный инструмент для бизнеса и угроза для IT-мира