Что делать, если вас застал личностный кризис?

PsychologiesПсихология

«Дочь выросла, мужа нет, живу с мамой. Не вижу смысла в жизни, как его найти?»

Татьяна Межелайтис, психолог

Живу со взрослой дочерью и мамой, любимого мужчины нет. У дочери своя жизнь: купила авто, квартиру в ипотеку, ищет себя. Мама в свою очередь вечно пилит, дает советы, обижается.

Отношения с бывшим партнером закончились. Знакомиться с кем-то еще желания нет.

Работаю, живу, а смысла в жизни не вижу. Как найти свою цель? То, ради чего хотелось бы действовать с радостью, а не ради долга и обязательства. Ирина, 50 лет

Ирина, то, что вы описали, очень похоже на выгорание, а также кризис, личностный или возрастной. Для того чтобы что-то искать, нужны силы. Попробуйте начать с того, чтобы не тратить их на то, чего вам не хочется делать. Да, понимаю, есть много «надо»: ходить на работу, заботиться о близких, готовить, убирать…

Однако если заменить «надо» на «важно», то все поменяет смысл. Мне важно работать, потому что это приносит деньги. Мне важно заботиться о близких, потому что они мне дороги. А если что-то не важно, то стоит ли делать?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении