«Умная» диагностика

Чем нам помогают гаджеты и приложения, и кто еще может воспользоваться данными, которые в них хранятся

Нас окружает все больше «умных» устройств: часы, весы, приложения, которые готовы сканировать нас вдоль и поперек и рассказать детали здоровья и состояния. Но если они собирают данные в интернет, может ли ими в своих интересах воспользоваться кто-то еще?

Какие данные собирают приложения

Смарт-диагностика – это не только что они умеют видеть, но и какую «цифровую тень» о своем здоровье вы оставляете.

Фитнес-браслеты и умные часы

В них обычно можно вносить:

Общую активность: количество шагов, пройденные этажи, минуты в движении и в покое, баланс тела;
Частоту сердечных сокращений (ЧСС): пульс в покое, при нагрузке, его нормы;
Сон: время засыпания и пробуждения, длительность сна, частота пробуждений;
Упражнения: тип, время, расход калорий;
Стресс/нагрузки: это можно оценить по вариабельности пульса и дыханию;
ЭКГ и уровень кислорода в крови.

Умные весы

Они умеют показывать не только цифру веса, а еще:

Индекс массы тела (ИМТ) – рассчитывается автоматически по росту и весу;
Процент жира в теле (биоимпедансный анализ – по прохождению слабого тока);
Процент мышечной и костной массы, воды – обычно это риблизительные оценки;
Висцеральный жир, «метаболический возраст».

Эти данные неточны для какого-то диагноза, но вполне годятся для отслеживания динамики: куда движется вес, растет ли/падает доля жира и т. п.

Приложения цикла

В них вносят:

Даты начала и конца менструаций;
Длительность цикла;
Интенсивность выделений;
Симптомы: боли, ПМС, отеки, высыпания;
Сексуальную активность (вплоть до «был/не был половой акт», иногда – с указанием средства контрацепции);