SPAсение от стресса
Стресс – проблема № 1 для многих, и решить ее помогают в том числе спа-процедуры. Однако современный спа – это уже не просто массаж или парение в фитобочке. Это другой подход к телу, а вместе с ним и результат.
Современный SPA рассматривает интегративный подход к телу, направленный прежде всего на результат. У жителей мегаполисов нет времени приходить в салон только ради того, чтобы полежать в гидромассажной ванне. Им нужно помимо расслабления получить еще эффект от процедуры – например, гладкую подтянутую кожу. Поэтому в такую ванну добавляется минеральная соль с лечебным эффектом, а в установке для флоатинга также проводится водорослевое или грязевое обертывание. Какие же процедуры сегодня самые востребованные?
1Гидротерапия
Такой гидромассаж, каким мы его знаем, «официально» появился в 1968 году и до сих пор остается одним из самых доступных немедикаментозных средств для решения проблем опорно-двигательного аппарата.
При гидромассаже струи воды с силой выбрасываются из форсунок, расположенных в разных зонах ванны, и оказывают интенсивное давление на определенные участки тела. В зависимости от выбранного режима можно принимать процедуры со струйным или пузырьковым массажем. Первый предназначен для воздействия на усталые мышцы и дает бодрящий эффект, а второй отлично расслабляет, снимает стресс и усиливает обмен веществ.
Показания к гидромассажным процедурам
- Снижение иммунитета, нервное перенапряжение.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата. Так, гидромассаж заметно облегчает состояние больных с межпозвонковой грыжей, расслабляя поперечнополосатые мышцы и снимая спазмы.
- Ожирение. Процедура интенсивно стимулирует кровообращение, устраняет отеки, выводит лишнюю жидкость и токсины из организма.
Противопоказания
- Воспалительные, инфекционные заболевания в острой форме.
- Тромбозы. Мощное воздействие потоков воды может спровоцировать отрыв тромба, поэтому гидропроцедуры нельзя проводить без разрешения врача!
- Сердечно-сосудистые заболевания. Гидромассаж категорически противопоказан при ишемической болезни, гипертонии.
- Кожные инфекции. Вода глубоко проникает в поры кожи и может усугубить течение инфекции.
- Беременность и лактация.
2Флоатинг
Это уникальная процедура, создающая эффект космической невесомости. Она действует одновременно на физическом, эмоциональном и духовном уровнях и, благодаря активной выработке эндорфинов, доставляет особое удовольствие.
В отсутствии внешних раздражителей левое вербально-аналитическое полушарие мозга «притихает» и дает возможность слышать образно-интуитивные послания правого полушария. Мозг начинает генерировать низкочастотные тета-волны и в этом глубоком состоянии активно вырабатывать эндорфины – гормоны удовольствия. После процедуры появляется чувство гармонии, защищенности и глубокого медитативного покоя, которое остается надолго после сеанса. Более того, флоатинг имеет накопительный эффект, и чем регулярнее вы его практикуете, тем лучше результат.