Вернуть коже упругость и гладкость за пару недель вполне возможно

Добрые советыМода

Морская фигура

Перед отпуском нам очень хочется найти волшебное средство, которое поможет быстро прийти в форму. Такой пилюли, увы, не существует, но вернуть коже упругость и гладкость за пару недель вполне возможно

Текст: Ирина Титлина

Главный сюрприз: разумная диета и физические нагрузки — по-прежнему два слагаемых успеха. Без этого даже самые эффективные кремы не помогут. Ежедневные получасовые прогулки быстрым шагом разгонят метаболизм, бег, плавание или танцы три раза в неделю приведут тело в тонус и простимулируют сжигание подкожного жира. Придется отказаться от выпечки, шоколада и других быстрых углеводов и наполнить рацион клетчаткой. Овощи, фрукты, крупы, отруби, бобовые на ближайший месяц должны стать вашими лучшими друзьями.

В точку

В борьбе с локальными жировыми отложениями (область бедер, живот и бока) физкультуры и правильного питания обычно недостаточно. «Тем, кого беспокоят точечные проблемы (их еще называют «ловушки»), стоит попробовать аппаратную процедуру криолиполиза Coolsculpting, — советует Мария Татаринцева, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины TORI. — Под действием экстремально низких температур мембрана жировых клеток разрушается. 25% из них погибают сразу же, а оставшиеся 75% под влиянием лимфодренажного эффекта сдуваются, заметно уменьшаясь в размере». Окончательный эффект после процедуры можно оценить спустя два месяца: «ловушка» полностью исчезает, и жировые клетки, формировавшие ее, больше никогда не восстанавливаются. При этом, чтобы убрать «ловушку», достаточно всего одной процедуры. Однако если вас волнует лишний вес в целом, криолиполиз не спасет — сначала все равно придется худеть.

Заводной апельсин

Мы знаем, что целлюлит — это следствие работы эстрогенов, и потому явление вполне естественное. Однако летом все-таки хочется слегка разгладить «апельсиновую корку». Ваши помощники — аппаратные технологии последнего поколения, например, VelaShape III. «Сочетание вакуумного массажа, радиочастотного воздействия и инфракрасного излучения дает отличный эффект, — обещает Мария Татаринцева. — Ткани подтягиваются, жировые клетки уменьшаются в объеме». Обычно хватает 4–8 сеансов. И, если потом придерживаться правильного питания, эффект сохранится надолго. Можно сходить и на ручной антицеллюлитный массаж. Для достижения стойкого результата нужно сделать минимум десять процедур. Приятно, что их стоимость, как правило, ниже аппаратных методик, а при соблюдении всех рекомендаций результат будет ничуть не хуже.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Разные нужны Разные нужны

Взгляды наших героинь на воспитание детей не слишком похожи

Добрые советы
Как понять, хорошо ли работает ваш директор по развитию Как понять, хорошо ли работает ваш директор по развитию

Какие KPI нужно измерять у директора по развитию, чтобы бизнес развивался

Inc.
Центр подготовки Центр подготовки

Что делать, чтобы новогодняя вечеринка прошла без вреда для организма?

Cosmopolitan
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
Венеция солнцеликая Венеция солнцеликая

Готовность к шутке, веселой импровизации, к общению – черта итальянцев

Знание – сила
Денис Филиппов: Больших проблем на рынке жилья я бы не прогнозировал Денис Филиппов: Больших проблем на рынке жилья я бы не прогнозировал

Гендиректор фонда Дом.РФ — какие арендные проекты поддерживает государство

Ведомости
#glam_youtube: Аня Pokrov #glam_youtube: Аня Pokrov

Самая негрустная ведущая новостей о жизни блогеров

Glamour
50 самых высокооплачиваемых спортсменов в истории с учетом инфляции 50 самых высокооплачиваемых спортсменов в истории с учетом инфляции

Самые высокооплачиваемые и успешные спортсменов в истории

Forbes
Смотри, читай, люби Смотри, читай, люби

Glamour выясняет, какими станут кино, театр и литература лет через 15

Glamour
Мария Порошина Мария Порошина

«Людмила Ставская взяла меня за руку, а я чувствовала себя как слепой котенок»

Караван историй
«Я, наверное, вас удивлю…» «Я, наверное, вас удивлю…»

Ирина Безрукова — о возрасте, красоте и женской силе

OK!
Российское бьюти-чудо: как меняется отечественная индустрия косметики Российское бьюти-чудо: как меняется отечественная индустрия косметики

Как российская косметика становится полноценным трендсеттером

РБК
Эффект рататуя Эффект рататуя

Как вкусы из детства могут формировать наш характер и модель поведения

Grazia
Юродивый из Лефортова Юродивый из Лефортова

Почему смерть рэпера обсуждала вся страна и что не так с молодежной политикой?

Монокль
Запечатанный воздух Запечатанный воздух

Японские семейные тайны Сахалина

Weekend
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Петр Ануров: Это волнующе и рискованно Петр Ануров: Это волнующе и рискованно

Как продюсер Петр Ануров выбирает проекты и собирает звёздные составы

Ведомости
Непростая материя Непростая материя

Секреты, которые скрывают узоры ивановских тканей

Вокруг света
Найденная рыбаками на дне Тайваньского пролива древняя челюсть принадлежала денисовцу Найденная рыбаками на дне Тайваньского пролива древняя челюсть принадлежала денисовцу

Кусок нижней челюсти архаичного человека Penghu-1 принадлежал денисовцу

N+1
Возраст отдельных изображений Альтамиры оценили более чем в 20-30 тысяч лет Возраст отдельных изображений Альтамиры оценили более чем в 20-30 тысяч лет

Рисунки в пещере Альтамира могут иметь возраст в 20-30 тысяч лет

N+1
Ольга Виниченко: «Беременность случилась тогда, когда я была к ней готова» Ольга Виниченко: «Беременность случилась тогда, когда я была к ней готова»

Ольга Виниченко: «Это были слезы радости и абсолютного удивления»

Караван историй
Как крупнейшая в мире миротворческая организация вызвала эпидемию, от которой погибли 10 000 человек Как крупнейшая в мире миротворческая организация вызвала эпидемию, от которой погибли 10 000 человек

Как в 2010 году миротворческая организация вызвала на Гаити эпидемию холеры

ТехИнсайдер
Почему женщины бегают к тарологам в 30, а мужчины верят в теории заговора после 50 лет Почему женщины бегают к тарологам в 30, а мужчины верят в теории заговора после 50 лет

Почему женщины склонны впадать в эзотерику в молодом возрасте, а мужчины в 50

Psychologies
Неуместные следы и водоплавающий единорог: злоключения Карла Бау Неуместные следы и водоплавающий единорог: злоключения Карла Бау

«Научный» креационизм. Мифы и предубеждения

Наука и техника
Сарацинка, воительница, христианка Сарацинка, воительница, христианка

В эпоху джахилийи у разных племен бедуинов положение женщин различалось

Знание – сила
Во имя красоты Во имя красоты

Елизавета Борзунова о том, как ей удается создавать уникальные украшения

Grazia
Следите за словами Следите за словами

Каких фраз нужно избегать, чтобы сохранить гармонию в союзе с любимым мужчиной?

Лиза
Если на месте не сидится Если на месте не сидится

Все существа, начиная с самых первых, неустанно пытались обрести движение

Наука и жизнь
3D-печать домов, роботы-диагносты, космические двигатели и сверхпрочные ткани: как российские стартапы создают будущее 3D-печать домов, роботы-диагносты, космические двигатели и сверхпрочные ткани: как российские стартапы создают будущее

Подборка историй людей, которые двигают прогресс

ТехИнсайдер
Детка, ты просто космос Детка, ты просто космос

Анна Завтур доказывает: не стоит видеть в ней только лирическую героиню

VOICE
Открыть в приложении