Вернуть коже упругость и гладкость за пару недель вполне возможно

Добрые советыМода

Морская фигура

Перед отпуском нам очень хочется найти волшебное средство, которое поможет быстро прийти в форму. Такой пилюли, увы, не существует, но вернуть коже упругость и гладкость за пару недель вполне возможно

Текст: Ирина Титлина

Главный сюрприз: разумная диета и физические нагрузки — по-прежнему два слагаемых успеха. Без этого даже самые эффективные кремы не помогут. Ежедневные получасовые прогулки быстрым шагом разгонят метаболизм, бег, плавание или танцы три раза в неделю приведут тело в тонус и простимулируют сжигание подкожного жира. Придется отказаться от выпечки, шоколада и других быстрых углеводов и наполнить рацион клетчаткой. Овощи, фрукты, крупы, отруби, бобовые на ближайший месяц должны стать вашими лучшими друзьями.

В точку

В борьбе с локальными жировыми отложениями (область бедер, живот и бока) физкультуры и правильного питания обычно недостаточно. «Тем, кого беспокоят точечные проблемы (их еще называют «ловушки»), стоит попробовать аппаратную процедуру криолиполиза Coolsculpting, — советует Мария Татаринцева, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины TORI. — Под действием экстремально низких температур мембрана жировых клеток разрушается. 25% из них погибают сразу же, а оставшиеся 75% под влиянием лимфодренажного эффекта сдуваются, заметно уменьшаясь в размере». Окончательный эффект после процедуры можно оценить спустя два месяца: «ловушка» полностью исчезает, и жировые клетки, формировавшие ее, больше никогда не восстанавливаются. При этом, чтобы убрать «ловушку», достаточно всего одной процедуры. Однако если вас волнует лишний вес в целом, криолиполиз не спасет — сначала все равно придется худеть.

Заводной апельсин

Мы знаем, что целлюлит — это следствие работы эстрогенов, и потому явление вполне естественное. Однако летом все-таки хочется слегка разгладить «апельсиновую корку». Ваши помощники — аппаратные технологии последнего поколения, например, VelaShape III. «Сочетание вакуумного массажа, радиочастотного воздействия и инфракрасного излучения дает отличный эффект, — обещает Мария Татаринцева. — Ткани подтягиваются, жировые клетки уменьшаются в объеме». Обычно хватает 4–8 сеансов. И, если потом придерживаться правильного питания, эффект сохранится надолго. Можно сходить и на ручной антицеллюлитный массаж. Для достижения стойкого результата нужно сделать минимум десять процедур. Приятно, что их стоимость, как правило, ниже аппаратных методик, а при соблюдении всех рекомендаций результат будет ничуть не хуже.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Центр подготовки Центр подготовки

Что делать, чтобы новогодняя вечеринка прошла без вреда для организма?

Cosmopolitan
Борьба за наследство Борьба за наследство

Диадохи: наследники Александра Македонского, развалившие его империю

Дилетант
Разные нужны Разные нужны

Взгляды наших героинь на воспитание детей не слишком похожи

Добрые советы
Почему поколение Z уходит из корпораций и выбирает франшизы Почему поколение Z уходит из корпораций и выбирает франшизы

Почему зумеры выбирают вместо корпоративной стабильности предпринимательство?

Forbes
Капризная, упрямая… Капризная, упрямая…

Мадмуазель мода и мсье стиль идут по жизни рука об руку

Знание – сила
Бесплатные приложения для планирования: какое выбрать Бесплатные приложения для планирования: какое выбрать

Бесплатные приложения-планировщики: чем отличаются и какое стоит попробовать?

Inc.
Это же другое дело! Это же другое дело!

Практические советы тем, кто всё чаще заглядывает на «хедхантер»

Cosmopolitan
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
Все сложно: почему мы передумали разводиться Все сложно: почему мы передумали разводиться

Сделать предложение трудно. Особенно если это предложение о разводе

Домашний Очаг
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Легенда Сибири Легенда Сибири

Словно драгоценную чашу держит Бурятия священный Байкал

Лиза
Где дружба — система, а помощь — профессия! Где дружба — система, а помощь — профессия!

Зачем успешным людям идти в благотворительность?

Men Today
Едем в Гагры? Едем в Гагры?

Самые популярные курорты СССР, где отдыхали наши бабушки и дедушки

Лиза
Новые горизонты Новые горизонты

Комфортные и надежные: эти машины идеально подходят для путешествий по России

Men Today
Диета одного дня Диета одного дня

Сутки в неделю без животных продуктов – в чем польза

Лиза
Мысль как вечное движение, – или «Что такое интеллигенция»… Мысль как вечное движение, – или «Что такое интеллигенция»…

Беседа с Константином Кедровым о немецком философе Гегеле

Знание – сила
Мальчик и дерево Мальчик и дерево

Как важно держаться корней в прямом и переносном смысле

Men Today
Кто живет на чердаке Кто живет на чердаке

Как оформить квартиру в стиле лофт, не ломая стены

Лиза
Убить Лумумбу Убить Лумумбу

Патрис Лумумба был одним из самых мужественных лидеров своего поколения

Знание – сила
Лидер в эпоху перемен Лидер в эпоху перемен

Как стать лидером, за которым пойдут остальные

Men Today
Владимир Потанин: «Деньги — это просто строительный материал» Владимир Потанин: «Деньги — это просто строительный материал»

Владимир Потанин о жизни, главных качествах бизнесмена и жадности

Men Today
Где на Руси отдыхать хорошо Где на Руси отдыхать хорошо

Лучшие места в России по версии Men Today

Men Today
Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы

Волонтерские программы в России: от Камчатки до Санкт-Петербурга

Forbes
Зеленый доктор Зеленый доктор

Чем больше «травы» – тем меньше вес

Лиза
Дрофа – степной реликт Дрофа – степной реликт

Все ли знают о самой крупной птице России? Это дрофа

Знание – сила
Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков

Почему на Прекрасной Земле Будущего полностью отсутствуют домашние питомцы

Знание – сила
Быстрые и буйные Быстрые и буйные

Как фристайл-мотокросс появился в России?

Men Today
Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели

Bed rotting: обычная лень или способ восстановить силы?

Forbes
Мост – это мир со своими законами Мост – это мир со своими законами

Наш сегодняшний разговор – не о фантастике, а о фантастических мостах

Знание – сила
С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива» С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива»

О силе традиций, народной музыке, женской дружбе и не только – в нашем интервью

Лиза
Открыть в приложении