Почему апрель на календаре не радует, щебет птиц раздражает и не хочется ничего

Добрые советыПсихология

Фальшивая весна

Все вокруг расцветает, подруги хорошеют, а у вас на душе серость и муть. Почему апрель на календаре не радует, щебет птиц раздражает и не хочется ни новой влюбленности, ни новой стрижки?

Весной принято с оптимизмом смотреть в будущее, покупать у старушек букеты сон-травы, которые все путают с подснежниками, и звонко цокать каблучками по наконец показавшемуся из-под снега асфальту. Но в этом году что-то пошло не так (а, может, это все еще последствия прошлого?). Вы превратились в героиню какой-то другой истории: улыбаться и порхать, перепрыгивая через лужицы, совсем не хочется. Вы понуро бредете домой в надежных резиновых сапогах, шурша пакетом с продуктами. И неодобрительно коситесь на влюбленные парочки, гуляющие за ручку в тонких курточках нараспашку. Одергиваете себя: «Да я как старая брюзга! Пора взбодриться!» Но как?

1Авитаминоз

После зимы организм ослаблен, и это сказывается абсолютно на всем – на вашем настроении, внешнем виде, самочувствии и даже меню. Апатия стала вашим неизменным спутником. Мысль об активном отдыхе и веселых вечеринках вызывает отвращение, а в супермаркете вы набиваете тележку сельдереем, тортиками и копченой колбасой – организм сам никак не может решить, что ему нужно.

Что делать: 5–7 дней записывайте, что и сколько вы ели. Потом проанализируйте, чего в вашем рационе в избытке, а чего явно не хватает. Не спешите бежать за аптечными витаминами: их можно заменить капустой (белокочанной, цветной, брокколи), зеленым луком, свеклой и цитрусами.

2Погодные капризы

На большей территории нашей страны март довольно условно можно отнести к весне. А в этом году снег и морозы сопротивлялись особенно долго и ожесточенно, а температурные перепады и вовсе достали! Итог – полнейший раздрай мыслей и чувств: вы раздражены, что не захватили перчатки, а туфли все еще лежат в шкафу. Невозможно уже это терпеть!

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении