Здоровье

Открытия

Самые свежие и интересные новости о последних исследованиях в медицине, питании и фитнесе

Книжный секрет долголетия

Чтение увеличивает продолжительность жизни, утверждает Ребекка Леви, профессор эпидемиологии из Йельского университета. Такой вывод был сделан по итогам 12-летних исследований, в которых участвовали 3635 мужчин и женщин старше 50 лет. Результаты гласят: у тех, кто посвящает книгам больше 3,5 часов в неделю, есть шанс прожить на 2 года дольше людей, которые совсем не интересуются чтением.

Мозговой штурм

Специалисты Университета Вирджинии (США) выяснили, что старение мозга начинается уже в 27 лет. И в первую очередь это сказывается на памяти. К счастью, процесс можно замедлить с помощью регулярных тестов-тренировок, разработанных нейроучеными. Подходящие упражнения можно найти,