Эффект фотошопа
Вернуть коже молодость и скорректировать черты лица можно даже без уколов красоты и хирургического вмешательства. Вам поможет фейсбилдинг!
1. Для устранения двойного подбородка
Как делать Подоприте кулачком подбородок (см. фото 1). Затем, открывая рот, опустите нижнюю челюсть и, ощущая давление, задержитесь в таком положении на несколько секунд (фото 2).
После этого высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до подбородка. Когда мышцы максимально напрягутся, замрите на две секунды, потом спрячьте язык и расслабьтесь. Важно! Старайтесь не делать быстрых и резких движений челюстью. Болевых ощущений при выполнении упражнения быть не должно.
Сколько 30 раз (либо 3 подхода по 10 раз).
2. Для подтяжки овала лица и подбородка
Как делать Указательные и большие пальцы рук расположите по периметру лица (см. фото 1). Слегка натяните кожу микродвижением по направлению к ушам. Большие пальцы рук должны соприкоснуться под подбородком. Потом откройте рот, параллельно оказывая сопротивление большими пальцами движению вниз (фото 2). Задержитесь в этом положении несколько секунд, закройте рот, расслабьтесь.