Как не попасть в нездоровые любовные отношения и что делать, если в них угодили?

Psychologies18+

Что такое романтическое пристрастие и как от него избавиться

Некоторые любовные отношения сродни зависимости: в них много стойкости, но мало радости. Это страсть-страдание, из которой не видно выхода. Как не попасть в такую ловушку и что делать, если мы все-таки в нее угодили? Спрашиваем у норвежского психотерапевта Сиссель Гран.

Ольга Сульчинская

1920x1080_0x3cDRgXLB_1630901343964680573.jpg
Кадр из фильма «Последнее танго в Париже» (1979 год) (1979 год), фото:«ВКонтакте»

Помимо любви и влюбленности вы различаете еще состояние романтического пристрастия. В чем его отличие от первых двух?

Оно напоминает несчастную влюбленность, но гораздо тяжелее! Несчастная влюбленность — это безответные чувства. В один прекрасный момент они перегорают, человек не выдерживает и, к счастью, сдается. При романтическом пристрастии можно оставаться на крючке годами. Я даю такое определение романтического пристрастия: «истерическая романтизирующая зацикленность на другом человеке, сопровождающаяся приступами паники и имеющая характер зависимости».

Как возникает это состояние?

Объект поклонения и обожания время от времени подкидывает вам крохи своего внимания, чередуя тепло и холод, просто-напросто погружает в лед и вновь заставляет оттаять. Этот человек может периодически объявляться, к примеру, посылать вам сообщения вроде «у нас с тобой все серьезно, просто сейчас мне не до отношений».

Даже просто брошенное «увидимся» может заставить жертву романтического пристрастия трепетать и неделями пребывать в режиме ожидания

Психологи называют это «периодическим подкреплением», то есть периодическим поощрением. Оно подпитывает надежду на то, что стоит только перетерпеть, приспособиться, не попрекать и «не пилить», цель будет достигнута, и вот оно — счастливое будущее с объектом преклонения. Ничто не вызывает большей зависимости, чем эта неопределенность.

В чем опасность такой привязанности?

В том, что вы становитесь нервным, испытываете стресс, вы видите любовные знаки в любой коммуникации с объектом пристрастия, пренебрегаете общением с друзьями, плохо спите и бесконечно ждете, когда он станет вашим. В конце концов ваша самооценка оказывается практически растоптанной. Вы забываете о себе, больше не можете доверять своим собственным чувствам. Это действительно опасное состояние.

Наш мозг путает стресс и влюбленность. Как это происходит?

В момент опасности, при стрессе и потрясении, вырабатывается адреналин, гормон, о котором говорят: «бей или беги». Адреналин срабатывает как идеальная сигнализация.

В экстремальных ситуациях он обеспечивает нужную боеготовность и решительность

Однако в романтическом пристрастии интереснее всего именно влияние ошибочного толкования: страх, восторг, возбуждение, стресс и напряжение, которые вызывают в теле беспокойство, учащенное сердцебиение, потливость, расширение зрачков, сухость во рту и прочее, могут быть в определенных ситуациях неверно истолкованы мозгом.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Зеркальце, перышко и пучок льна: как на Руси без врачей определяли наступление смерти Зеркальце, перышко и пучок льна: как на Руси без врачей определяли наступление смерти

Как и кто на Руси констатировал смерть в момент её наступления?

ТехИнсайдер
Путь алхимика: как попасть в престижный американский стартап-акселератор Alchemist Путь алхимика: как попасть в престижный американский стартап-акселератор Alchemist

Как пройти в Alchemist, один из топовых американских стартап-акселераторов?

Forbes
Полина Luxury Girl: интервью о хейтерах, стримах, рыбалке и фильмах для взрослых Полина Luxury Girl: интервью о хейтерах, стримах, рыбалке и фильмах для взрослых

Актриса из фильмов 18+ Полина Марченко — обо всем и сразу

Maxim
Сепарация от супруга после развода: почему она необходима и как ее пройти Сепарация от супруга после развода: почему она необходима и как ее пройти

Как сепарироваться от партнера после расставания? Почему это сложно?

Psychologies
Синдром Дон Жуана: какая детская травма скрыта за образом мачо Синдром Дон Жуана: какая детская травма скрыта за образом мачо

Что такое синдром Дон Жуана, как с ним живут мужчины?

Psychologies
Насколько обоснована защита авторских прав и как быть с компьютерным кодом Насколько обоснована защита авторских прав и как быть с компьютерным кодом

Что сейчас на переднем крае «битвы копирайтов»?

Forbes
Сказка об умозрительном времени Сказка об умозрительном времени

«Год рождения»: 1990-е как пустая метафора

Weekend
10 цитат Альфрида Лэнгле, которые вернут вашей жизни смысл 10 цитат Альфрида Лэнгле, которые вернут вашей жизни смысл

Несколько цитат известного психолога, которые помогут вернуть смысл жизни

Psychologies
Полина Luxury Girl: «В процессе съемок мой муж однажды чуть не получил инфаркт» Полина Luxury Girl: «В процессе съемок мой муж однажды чуть не получил инфаркт»

Полина Luxury Gir рассказывает истории про индустрию фильмов для взрослых

Maxim
Грузия сумела сказать «нет» Западу Грузия сумела сказать «нет» Западу

Какое будущее выбрали для страны нынешние грузинские политические элиты

Монокль
Темная сторона: почему не стоит бояться «недопустимых» мыслей и фантазий Темная сторона: почему не стоит бояться «недопустимых» мыслей и фантазий

Настало время взглянуть на нашу темную сторону по-новому

Psychologies
Психологическая поддержка для мужчин: как выбрать специалиста — чек-лист Психологическая поддержка для мужчин: как выбрать специалиста — чек-лист

Как мужчине как не ошибиться с выбором специалиста и как оценить терапию?

Psychologies
Танцы и панические атаки: как звучит новый альбом Билли Айлиш Hit Me Hard And Soft Танцы и панические атаки: как звучит новый альбом Билли Айлиш Hit Me Hard And Soft

Как Билли Айлиш удалось собрать в одно целое поп, баллады и песни-триллеры

Forbes
«Жены приходят и уходят, а мама — одна»: как и почему матери вредят взрослым сыновьям «Жены приходят и уходят, а мама — одна»: как и почему матери вредят взрослым сыновьям

Какие ошибки матери и сыновья совершают на пути сепарации?

Psychologies
8 вещей, которые надо сделать на кухне перед тем, как ты уедешь в отпуск 8 вещей, которые надо сделать на кухне перед тем, как ты уедешь в отпуск

Подготовительная работа на кухне перед отпуском: что нужно учесть?

VOICE
Он был предан Мао Он был предан Мао

Си Чжунсюня, отца нынешнего главы КНР, не просто так сравнивали с карпом

Дилетант
Жизнь продолжается Жизнь продолжается

Azimut Fly 72 — авангардная моторная яхта от итальянского бренда

Y Magazine
От комичного до трагичного: кто и как играл Зигмунда Фрейда в кино От комичного до трагичного: кто и как играл Зигмунда Фрейда в кино

Кто и как играл австрийского психоаналитика на экране?

Правила жизни
6 книг, которые помогут увеличить ваш социальный капитал 6 книг, которые помогут увеличить ваш социальный капитал

Подборка книг для исследования ваших социальных связей и развития эмпатии

Psychologies
Серверный ветер: как производительные вычислительные решения меняют лицо рынка Серверный ветер: как производительные вычислительные решения меняют лицо рынка

Как устроен рынок высокопроизводительных вычислительных решений

Forbes
Хвостатый рейс: в США открыли авиакомпанию премиум-класса для собак Хвостатый рейс: в США открыли авиакомпанию премиум-класса для собак

В этой авиакомпании все для... собак

ТехИнсайдер
Край гор и водопадов Край гор и водопадов

Адыгея — край колоритных деревушек в горах и уникальных памятников природы

Лиза
Всё сложится! Всё сложится!

Лайфхаки, которые упростят сборы и сделают путешествие комфортнее

Новый очаг
Представлена модель для предсказания структуры белков AlphaFold 3 Представлена модель для предсказания структуры белков AlphaFold 3

AlphaFold 3 — модель для предсказания точной структуры белков

N+1
Палеоантропологи реконструировали череп жившего около миллиона лет назад гоминина Юньсянь-2 Палеоантропологи реконструировали череп жившего около миллиона лет назад гоминина Юньсянь-2

Палеоантропологи реконструировали деформированный череп Юньсянь-2

N+1
История первого героя СССР: за что Анатолий Ляпидевский удостоился высшей награды История первого героя СССР: за что Анатолий Ляпидевский удостоился высшей награды

Медаль «Золотая Звезда» с порядковым номером 1 в СССР была только одна

ТехИнсайдер
Ты лучший: можно ли завести роман с близким другом? Ты лучший: можно ли завести роман с близким другом?

Стоит ли вступать в отношения с близким другом? Расцениваем все риски

VOICE
Собак из скандинавского погребения в лодке приписали к элитной породе Собак из скандинавского погребения в лодке приписали к элитной породе

Ученые исследовали останки пяти собак, которых нашли на шведском острове Эланд

N+1
«Я видел и слышал космос во всей его полноте»: что переживает человек, когда сходит с ума «Я видел и слышал космос во всей его полноте»: что переживает человек, когда сходит с ума

Что чувствует человек, который перестает осознавать границы нормальности?

Psychologies
Ученые создали модель, которая поможет людям читать быстрее Ученые создали модель, которая поможет людям читать быстрее

Существует ли способ научить мозг более эффективно читать на новом языке?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении