Что такое эссенциализм и как жить в согласии со своими целями
Как все успеть и нужно ли это делать? Разбираемся, читая книгу Грега Маккеона «Путь к простоте», опубликованную издательством «МИФ»
Эссенциализм — что это
Специалист по коммуникациям, оратор и бизнес-стратег Грег Маккеон написал книгу о том, как достигать целей и не тратить лишнюю энергию. Все началось с того, что у него родилась дочь, и в привычный график захотелось встроить как можно больше времени на семью. Отказаться от работы Маккеон не мог. Выбирая между домом и встречей с клиентом, он предпочел второе. Переговоры оказались безрезультатными, а бесценное время с близкими людьми было упущено. Так Маккеон задумался о распределении ресурсов в бесконечном потоке задач, когда хочется схватиться за несколько дел одновременно. Своими рассуждениями он поделился в книге «Путь к простоте».
Суть эссенциализма — в умении достигать важных целей, отказываясь от мешающих этому второстепенных процессов. То есть вместо того, чтобы делать как можно больше, Маккеон призывает уделять внимание лишь тому, что действительно необходимо.
Успеть все
Многозадачность стала неотъемлемой частью жизни. Это качество указывают в вакансиях и резюме, им гордятся, его развивают и совершенствуют. Многозадачность основана на трех принципах: «важна каждая деталь», «я должен это сделать» и «важно все успеть». В результате человек выгорает, не получает удовольствия от происходящего и обрекает себя на бесконечный бег в разных направлениях.
Некоторые исследования подтверждают, что попытка охватить все и сразу снижает концентрацию внимания, усвоение информации и общую вовлеченность в процесс. И все же многим сложно поверить, что для повышения личной эффективности нужно не гнаться за несколькими зайцами, а грамотно варьировать загруженность и выбирать основное.