Достичь гармонии реально – если оба партнера постараются

CosmopolitanПсихология

Совпадений нет

«Мы такие разные, и всё-таки мы вместе» – звучит прекрасно, но какой ценой дается это «всё-таки»? Совам бывает трудно с жаворонками, а интроверта может у томить экстраверт. Однако достичь гармонии реально – если оба партнера постараются.

Текст: Марта Кетро, писательница

Мама всегда говорила мне: просто будь совой!

Журналы полны советов о том, как пережить притирку в начале отношений и скорректировать привычки, чтобы учесть интересы друг друга. Но бывает, что дело не только в манере вешать рулон туалетной бумаги и складывать / сворачивать носки, а в базовых, заводских настройках каждого партнера. Некоторые из них одной доброй волей не поправишь – да и нужно ли?

Птичьи права

Быстрее всего новенькие пары натыкаются на проблему биоритмов: один не способен заснуть раньше двух ночи, а другой вскакивает на рассвете, бодрый, как молодой огурец, зато в детские девять вечера уже ни на что не годен. В период ухаживания адреналин и прочие гормоны творят чудеса: сова просыпается в шесть, жаворонок ложится после двенадцати, но долго идти против природы затруднительно. Чаще всего кто-то возвращается к удобному ритму, а более гибкий и мягкий партнер подстраивается в ущерб себе. Не всегда это женщина, иногда и мужчина считает своим долгом «быть сильным» и начинает войну с собственным телом. Кто бы ни уступил, оба недовольны: кому понравится клевать носом или терпеть рядом с собой вечно угрюмого и вялого человека. И что же, прощайте вечерние киносеансы или продуктивные утренние часы?

Что делать?

Самый очевидный путь, с которого многие начинают, – химический. Нежные совы правят себя с помощью снотворного на ночь и стимуляторов с утра, влюбленные жаворонки по вечерам накачиваются кофе. На самом деле ритм с ранним засыпанием и ранним пробуждением действительно считается более здоровым, но строить его лучше с помощью врача. Не нужно бесконтрольно принимать биодобавки и более серьезные препараты, сходите на консультацию к невропатологу или, если для вас это слишком просто, – к сомнологу, есть и такая специализация. Обычно помогают достаточно простые средства.

Но если изменить график не получается или он почему-либо дорог (некоторым ночные бдения важны для работы), можно попробовать договориться. Да, тусовки допоздна и прогулки при луне останутся, но только один раз в неделю – в субботу. А в прочие дни совместные мероприятия сдвигаются на вторую половину дня, но заканчиваются не позже чем за два часа до сна жаворонка. Тот, в свою очередь, не имеет права требовать от совы «вставать в нормальное время хотя бы в выходные» – у партнера другая норма, даже если на Земле всё будто бы придумано для ранних пташек. Со временем в такой паре жизнь становится легче, и не потому, что проблема исчезает: постепенно складывается удобный график жизни, партнеры больше доверяют друг другу и понимают, что отношения не разрушатся без ночных посиделок или встречи рассветов.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Я не подарок Я не подарок

Есть ли надежда, что когда-нибудь эти странные подарки закончатся в продаже?

Cosmopolitan
Порошковое покрытие как альтернатива гель-лаку: честный отзыв редакции Cosmо Порошковое покрытие как альтернатива гель-лаку: честный отзыв редакции Cosmо

Протестировали модную технику порошкового маникюра

Cosmopolitan
В главных ролях В главных ролях

Такое чувство, что Любовь Аксёнова никогда не отдыхает от кино

Cosmopolitan
Впервые эксперты обнаружили способность к распознанию слов у животного. Это собаки! Впервые эксперты обнаружили способность к распознанию слов у животного. Это собаки!

Собаки способны улавливать отдельные слова в предложениях

Популярная механика
Эконом минус Эконом минус

О неудачных попытках женщины сэкономить

Cosmopolitan
Когда мы будем летать на аэротакси, как Брюс Уиллис в Когда мы будем летать на аэротакси, как Брюс Уиллис в

Какое аэротакси ожидает нас в ближайшем будущем?

Популярная механика
Женское счастье Женское счастье

Чего на самом деле хотят женщины?

Cosmopolitan
Герметичные миры Уэса Андерсона: гид по визуальным особенностям его фильмов Герметичные миры Уэса Андерсона: гид по визуальным особенностям его фильмов

Стиль режиссера Уэса Андерсона и его истоки

Esquire
Наши все дома Наши все дома

Как устроить в обычной квартире новогоднюю вечеринку, выгнав всех из смартфонов?

Cosmopolitan
О чем думают девушки, когда занимаются сексом на одну ночь? О чем думают девушки, когда занимаются сексом на одну ночь?

Какие подводные камни кроются за согласием «просто разок поехать к тебе»

Maxim
Back in the U.S.S.R. Back in the U.S.S.R.

Что рекомендовали советским женщинам журналы 70–80-х годов?

Cosmopolitan
Женщина подружилась с матерью человека, убившего её дочь Женщина подружилась с матерью человека, убившего её дочь

Мать убийцы и мать убитой нашли общий язык

Cosmopolitan
Через «не хочу» Через «не хочу»

Женщина-мечта, гуру секса... Что делать, если ты явно не такая?

Cosmopolitan
Почему эмпатам так сложно любить себя Почему эмпатам так сложно любить себя

Эмпатия — дар, но дар непростой

Psychologies
Знаки судьбы Знаки судьбы

Вещие сны и предчувствия – как научиться видеть и понимать эти сигналы?

Лиза
Систематизируй! Почему заметки — это самый простой способ справиться с прокрастинацией и стать суперпродуктивными Систематизируй! Почему заметки — это самый простой способ справиться с прокрастинацией и стать суперпродуктивными

Отрывок из книги Зонке Аренс «Как делать полезные заметки»

Inc.
Вам и не снилось Вам и не снилось

В канун Нового года и Рождества хочется верить в чудеса — и они происходят

Cosmopolitan
«Я не могла контролировать свое тело»: Адель о похудении, разводе и алкоголизме «Я не могла контролировать свое тело»: Адель о похудении, разводе и алкоголизме

Адель — о браке, алкоголизме, материнстве и музыке

Cosmopolitan
5 самых крупных протестов в современной истории 5 самых крупных протестов в современной истории

Против чего миллионы людей выходили на улицы?

Популярная механика
Как похудеть на 3 кг за неделю: 12 правил, которые в этом помогут Как похудеть на 3 кг за неделю: 12 правил, которые в этом помогут

12 советов, которые позволят переключиться на здоровое похудение

Cosmopolitan
Нормы красоты Нормы красоты

Какие проблемы сегодня актуальны для индустрии красоты?

Forbes Life
Цветной бархат, уютные шарфы и очень много вельветовых костюмов: из чего состоит гардероб Уэса Андерсона Цветной бархат, уютные шарфы и очень много вельветовых костюмов: из чего состоит гардероб Уэса Андерсона

Главные элементы персонального стиля режиссера Уэса Андерсона

Esquire
Влияет ли расстояние от устройства до маршрутизатора Wi-Fi на скорость загрузки Влияет ли расстояние от устройства до маршрутизатора Wi-Fi на скорость загрузки

Почему чем дальше вы отходите от роутера, тем хуже работает интернет

Популярная механика
Материалы корпуса ноутбука: какой лучше выбрать Материалы корпуса ноутбука: какой лучше выбрать

Из каких вообще материалов производят ноутбуки и как выбрать подходящий?

Популярная механика
Штрафы ГИБДД, на которые водители махнули рукой (накажут в любой момент) Штрафы ГИБДД, на которые водители махнули рукой (накажут в любой момент)

За какие неузаконенные улучшения и недочеты можно получить штраф

РБК
Как родительские запреты могут портить нам жизнь Как родительские запреты могут портить нам жизнь

Бывает, человек вырос в хорошей семье, но его взрослая жизнь летит под откос

Psychologies
Глава Meta в Центральной Европе — Forbes: «В метавселенной у всех будут равные шансы» Глава Meta в Центральной Европе — Forbes: «В метавселенной у всех будут равные шансы»

Вице-президент Meta — о роли Цукерберга в создании метавселенной

Forbes
«История одного супружества» — роман пулитцеровского лауреата о том, что мы плохо знаем тех, кого любим. Публикуем его фрагмент «История одного супружества» — роман пулитцеровского лауреата о том, что мы плохо знаем тех, кого любим. Публикуем его фрагмент

Фрагмент романа «История одного супружества» — о любви, верности и расставании

Esquire
4 способа извлечь максимальную пользу из онлайн-курсов 4 способа извлечь максимальную пользу из онлайн-курсов

Как не потратить деньги просто так на онлайн-курсы?

Inc.
Как «рай для удаленщиков и стартаперов» стал проблемой для жителей Гондураса Как «рай для удаленщиков и стартаперов» стал проблемой для жителей Гондураса

Частный город Проспера столкнулся с протестами местных жителей

Forbes
Открыть в приложении