Как не стать собственницей и отбиться от мужских претензий?

CosmopolitanПсихология

Ревность не порок?

Закон о правах человека запрещает ставить на любимого клеймо «это мое». А иногда так хочется! Как не стать собственницей и отбиться от мужских претензий?

Текст: Аксинья Доронина

Существуют счастливчики, которые никогда не ревнуют, но они скорее исключение из правил. Ревность – это эволюционный механизм, связанный с естественным отбором. Профессор психологии Дэвид Басс из Университета штата Техас утверждает: женщины негативно реагируют на эмоциональную измену, потому что в темных и холодных пещерах они могли остаться без еды и помощи, увлекись их защитник какой-нибудь красоткой в леопардовой шкуре. А вот мужчины острее переживают неверность сексуальную. Им было важно убедиться, что они воспитывают и после смерти оставят копье своему сыну, а не ребенку от проходившего мимо неандертальца.

Склонность к ревности не связана с полом, но как минимум на треть зависит от наследственности, выяснили ученые из Швеции. Еще она – верная спутница заниженной самооценки, тревожности, эмоциональной нестабильности, зависимости от партнера и предыдущего опыта. Избавиться от нее самой или «вылечить» мужчину не удастся, но есть способы взять ее под контроль. Наши эксперты рассказывают, как это сделать.

Ты ревнуешь

Как понять, что ты ревнуешь напрасно?

Отвечает Наталья Вяткина, психолог:

Раздели листок на две части. Первую назови «Мне кажется» и описывай в ней свои ощущения. Например, «мне кажется, он стал реже меня целовать». Вторую часть назови «Он делает» и в ней отмечай поступки мужчины, причем как негативные, так и позитивные. Веди таблицу пять дней подряд, а потом посмотри, какие поступки преобладают и в каком столбике пунктов больше.

Рассуждает Виталий Кекух, врач-психотерапевт:

Доверие обходится твоему здоровью и отношениям дешевле. Поначалу постарайся найти оправдание любым мелочам – внезапным встречам с друзьями, ночным телефонным звонкам и даже аромату незнакомых духов. Насторожиться стоит, только если эти мелочи становятся системой и длятся дольше трех месяцев. Например, мужчина стал сам делать то, что раньше доверял тебе. Поменял любимый парфюм, отказывается от совместных поездок, нашел новое хобби, которым занимается в одиночестве. Стал реже инициировать секс. Придирается к тебе из-за ерунды. Другая крайность – внезапные подарки, обилие комплиментов, предложения помочь по дому.

Бывшая моего мужа однажды решила, что он спит с соседкой. Все потому, что два раза подряд встречала девушку на лестничной площадке, а когда заходила в квартиру, заставала любимого моющимся в душе. Ирина (30)

Стоит ли скрывать чувства?

Нет, потому что они проявятся иначе – как болезнь, ссора или срыв. Просто контролируй их проявление и объясняй мужчине, что с тобой происходит: «Мне трудно переносить, когда ты называешь коллегу зайкой».

Как вести себя после неприятного случая?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дело жизни Дело жизни

Научное определение сексуальности

Psychologies
Михалковы Михалковы

Династия Михалковых: от успеха в кино до признания в ресторанном бизнесе

Караван историй
Переходим на летнее время Переходим на летнее время

7 актуальных задач, которые легче решить под ярким солнцем

Лиза
Есть на что строить Есть на что строить

Зачем создавать отдельный механизм финансирования — инфраструктурные облигации?

Монокль
28, Пётр и ослик 28, Пётр и ослик

Рассказ Григория Служителя — про путешествие в прошлое на троллейбусе

Afternoon Seasons of life
0,06 га счастья 0,06 га счастья

Когда в России появилось такое явление, как дача

КАНТРИ Русская азбука
Трофейный ресурс Трофейный ресурс

Что получил СССР в качестве компенсации от Германии по итогам войны

Эксперт
«Страсть в стоге сена» «Страсть в стоге сена»

Как «Тихий Дон» ругала и хвалила советская, эмигрантская и западная критика

Weekend
Екатерина Глухарева: «Банки видят уязвимости бизнеса и помогают их исправлять» Екатерина Глухарева: «Банки видят уязвимости бизнеса и помогают их исправлять»

Директор по рискам «Точка банк» — о видах атак мошенников на малый бизнес

Ведомости
Самоубийство семьи бургомистра Самоубийство семьи бургомистра

«Кризис закончен. Орудия затихли. Кто знал, как нам стоит поступить?»

Дилетант
«Почему вы хотите завоевать весь мир?» «Почему вы хотите завоевать весь мир?»

Страх ядерной войны между США и СССР был настолько высок, что передался детям

Дилетант
«В России гость за 150 рублей ждет вкус, как в Мельбурне, и сервис, как в Токио. И получает это» «В России гость за 150 рублей ждет вкус, как в Мельбурне, и сервис, как в Токио. И получает это»

Легко ли миллениалу делать кофейный бизнес в России

Монокль
Горят ли окна в министерстве обороны? Горят ли окна в министерстве обороны?

Чем так напугали Кремль «американские военные планы»?

Дилетант
Не женское дело? Не женское дело?

Еще 20–30 лет назад женщина-режиссёр воспринималась как нечто исключительное

Дилетант
Анекдотные коменданты Анекдотные коменданты

Генералы Башуцкий и Мартынов прославились как коллективный персонаж анекдотов

Дилетант
Хакеры пошли на завод Хакеры пошли на завод

Хакеры продолжают атаки на промышленные предприятия, их цель — шпионаж

Ведомости
Борьба за госбезопасность во всём мире Борьба за госбезопасность во всём мире

Юрий Андропов вошел в историю как реформатор, хотя и потенциальный

Дилетант
Маленькая Трота Маленькая Трота

Существовала ли героическая дама Тротула на самом деле?

Дилетант
Он лгал и учил лгать Он лгал и учил лгать

«Мы не знаем страны, в которой живем». А знаем ли мы Юрия Андропова?

Дилетант
Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество

Какие надежные способы аккумулировать значительные объемы энергии существуют?

Монокль
Кризис нэпа Кризис нэпа

100 лет тому назад страна жила в атмосфере «правого коммунизма»

Дилетант
Ну и дела… Ну и дела…

Считается, что нашумевшее в свое время «рыбное дело» началось с казуса...

Дилетант
Правило рецидивиста Правило рецидивиста

Норма, именуемая сегодня «Правилом Миранды», существовала далеко не всегда

Дилетант
Жизнь за стеной Жизнь за стеной

Фильм про страну, в которой тотальный контроль стал религией

Дилетант
«Герофарм» продолжает экспансию на глобальный рынок «Герофарм» продолжает экспансию на глобальный рынок

Петр Родионов — о том, как вырос один из флагманов импортозамещения

Монокль
Борьба с прогулами Борьба с прогулами

Антикоррупционные инициативы Андропова советские граждане встретили на «ура»

Дилетант
Ядерный зонтик Франции никого не спасет Ядерный зонтик Франции никого не спасет

Из каких компонентов складывается французский ядерный потенциал

Монокль
Письмо гонителю генетики Письмо гонителю генетики

Это письмо можно считать одним из живых документов «оттепели»

Дилетант
Советский Дэн Сяопин? Советский Дэн Сяопин?

Именно Андропов смог нарисовать траекторию экономических реформ. Так ли это?

Дилетант
Иван Бунин оправдывается… Иван Бунин оправдывается…

Жизнь в эмиграции всегда не проста, часто эмигрантам приходится объединяться

Дилетант
Открыть в приложении