Ревность не порок?
Закон о правах человека запрещает ставить на любимого клеймо «это мое». А иногда так хочется! Как не стать собственницей и отбиться от мужских претензий?
Существуют счастливчики, которые никогда не ревнуют, но они скорее исключение из правил. Ревность – это эволюционный механизм, связанный с естественным отбором. Профессор психологии Дэвид Басс из Университета штата Техас утверждает: женщины негативно реагируют на эмоциональную измену, потому что в темных и холодных пещерах они могли остаться без еды и помощи, увлекись их защитник какой-нибудь красоткой в леопардовой шкуре. А вот мужчины острее переживают неверность сексуальную. Им было важно убедиться, что они воспитывают и после смерти оставят копье своему сыну, а не ребенку от проходившего мимо неандертальца.
Склонность к ревности не связана с полом, но как минимум на треть зависит от наследственности, выяснили ученые из Швеции. Еще она – верная спутница заниженной самооценки, тревожности, эмоциональной нестабильности, зависимости от партнера и предыдущего опыта. Избавиться от нее самой или «вылечить» мужчину не удастся, но есть способы взять ее под контроль. Наши эксперты рассказывают, как это сделать.
Ты ревнуешь
Как понять, что ты ревнуешь напрасно?
Отвечает Наталья Вяткина, психолог:
Раздели листок на две части. Первую назови «Мне кажется» и описывай в ней свои ощущения. Например, «мне кажется, он стал реже меня целовать». Вторую часть назови «Он делает» и в ней отмечай поступки мужчины, причем как негативные, так и позитивные. Веди таблицу пять дней подряд, а потом посмотри, какие поступки преобладают и в каком столбике пунктов больше.
Рассуждает Виталий Кекух, врач-психотерапевт:
Доверие обходится твоему здоровью и отношениям дешевле. Поначалу постарайся найти оправдание любым мелочам – внезапным встречам с друзьями, ночным телефонным звонкам и даже аромату незнакомых духов. Насторожиться стоит, только если эти мелочи становятся системой и длятся дольше трех месяцев. Например, мужчина стал сам делать то, что раньше доверял тебе. Поменял любимый парфюм, отказывается от совместных поездок, нашел новое хобби, которым занимается в одиночестве. Стал реже инициировать секс. Придирается к тебе из-за ерунды. Другая крайность – внезапные подарки, обилие комплиментов, предложения помочь по дому.
Бывшая моего мужа однажды решила, что он спит с соседкой. Все потому, что два раза подряд встречала девушку на лестничной площадке, а когда заходила в квартиру, заставала любимого моющимся в душе. Ирина (30)
Стоит ли скрывать чувства?
Нет, потому что они проявятся иначе – как болезнь, ссора или срыв. Просто контролируй их проявление и объясняй мужчине, что с тобой происходит: «Мне трудно переносить, когда ты называешь коллегу зайкой».