Как стрессы отражаются на нашей внешности и что с этим делать

CosmopolitanМода

Я спокойна, я абсолютно спокойна

Как стрессы отражаются на нашей внешности и что с этим делать – разбираемся вместе с экспертами.

Текст: Наталия Беркова

Чувствуя кожей

Признайся, в глубине души ты возлагала большие надежды на локдаун. Из жизни на время исчезла грязь общественного транспорта, появилась возможность высыпаться, не тратить время на макияж и уделять больше внимания уходу за лицом. А сколько раз ты вспомнила про тональный крем? В таких условиях кожа должна была отдохнуть и приблизиться к идеалу, оставив дерматологов без работы. Но для многих домашнее заточение обернулось высыпаниями, аллергическими реакциями, сухостью кожи, нездоровым цветом лица и стрессом, который всё это спровоцировал.

Идущие вместе

Казалось бы, волноваться в наше время – обычное дело, можно уже и привыкнуть. Но ты забываешь о другом аспекте: вряд ли организм сможет долго сопротивляться тревогам, рано или поздно он даст сбой.

Ты, наверное, догадываешься, что психологическое состояние влияет и на здоровье, и на внешний вид, особенно когда речь идет о хроническом стрессе. Отражением того, что у тебя шалят нервишки, может стать появление новых проблем с кожей или обострение существующих. Прыщи, псориаз, раздражение, привычка чесаться и даже выдергивание волос – список возможных последствий длинный.

По данным Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, почти у 50% пациентов дерматологов кожные проблемы – последствия тревог. Есть даже наука о взаимосвязи психологического здоровья и состояния кожи – психодерматология. Их тандем формируется еще в утробе: кожа и мозг развиваются из одного зародышевого листочка. Это как дорога с реверсивным движением: самый большой орган, покрывающий наше тело, может стать как отражением тревог, так и их причиной. Заваривай фиточай с ромашкой и читай дальше.

Думаешь, все болезни от нервов? В случае с кожными ты недалека от истины.

Оно и видно

Когда ты беспокоишься, нервная, эндокринная и иммунная системы начинают работать в авральном режиме. В итоге повышается уровень гормонов кортизола и адреналина, увеличивается выработка нейропептидов и нейромедиаторов. Такая реакция организма может не лучшим образом отразиться на внешности.

ПРЫЩИ

В момент нервного напряжения надпочечники усиленно вырабатывают кортизол, и активность сальных желез стремится к бесконечности. В результате ты становишься фабрикой по производству кожного жира с перевыполненным планом, что может привести к закупорке пор и высыпаниям.

ТУСКЛЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА

А еще кортизол – частая причина запуска окислительного процесса, который в прямом смысле накрывает кожу вуалью мрака. Взлетевший в результате стресса гормон замедляет регенерацию клеток почти вдвое. Стоит ли говорить, что кожа просто не успевает качественно обновляться. До свидания, естественное сияние и здоровый цвет.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ты не так поняла Ты не так поняла

Мозг может сыграть с тобой злую шутку

Cosmopolitan
Как питаться, чтобы не набрать вес за праздники, - объясняет нутрициолог Как питаться, чтобы не набрать вес за праздники, - объясняет нутрициолог

Даже тем, кто придерживается здорового питания, сложно отказаться от любимой еды

Cosmopolitan
Ее скромное мнение Ее скромное мнение

Голос, прическа, манера двигаться – в Шакире всё неповторимо

Cosmopolitan
6 главных фактов о пользе петрушки для здоровья 6 главных фактов о пользе петрушки для здоровья

Петрушка — это концентрированный источник питательных веществ и витаминов

РБК
Дженнифер Лопес Дженнифер Лопес

Ее считают иконой женской и расовой борьбы за равенство и воплощением китча

Psychologies
Ела бы и ела: Какие продукты еще сильнее разжигают аппетит Ела бы и ела: Какие продукты еще сильнее разжигают аппетит

Если ты хочешь похудеть, стоит избегать этих продуктов

Лиза
Бурное воображение Бурное воображение

Идеальный секс: мифы и реальность

Cosmopolitan
@eto.znak.mag @eto.znak.mag

Арслан Ибрагимов стал пионером диджитал-стрит-арта

Собака.ru
Папская область Папская область

Что такое отец в жизни женщины? Задай этот вопрос и в ответ услышишь разное

Cosmopolitan
Таскала трубы и лезла в юбке на крышу: как женщины работают в сфере строительства Таскала трубы и лезла в юбке на крышу: как женщины работают в сфере строительства

Стройка — не женское дело? Наши героини опровергают этот стереотип

Forbes
Что же будет дальше? Что же будет дальше?

Сказки заканчиваются свадьбой, в жизни же после нее начинается самое интересное

Cosmopolitan
Тайны степфордских жен: как на самом деле жили идеальные домохозяйки Тайны степфордских жен: как на самом деле жили идеальные домохозяйки

50-е года в США были особым временем

Cosmopolitan
Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом» Вера Брежнева: «Я не зацикливаюсь на прошлом»

Вера Брежнева рассказала, что ей нужно для счастья

Cosmopolitan
За закрытыми дверями: как мы соглашаемся с насилием и распространяем его дальше За закрытыми дверями: как мы соглашаемся с насилием и распространяем его дальше

Отрывок из книги «За закрытыми дверями» о домашнем насилии

Forbes
Кишечные бактерии предпочитают красное Кишечные бактерии предпочитают красное

О том, что красное вино полезно, знают многие

Здоровье
Ошибки молодости Ошибки молодости

Лозунг «Молодым везде у нас дорога» мода, похоже, восприняла буквально

Vogue
Екатерина Варнава Екатерина Варнава

Екатерина Варнава. #звездаonline, которая очень соскучилась по живому общению

Glamour
Грибы мои снежные Грибы мои снежные

С непривычки странно видеть крепкие, сочные грибы, растущие прямо из снега

Наука и жизнь
В погоне за молодостью В погоне за молодостью

Как в 50 выглядеть на 30

Добрые советы
Между войной и бездействием: какие риски ждут россиян Между войной и бездействием: какие риски ждут россиян

Чего боятся в России и насколько это совпадает со страхами жителей других стран?

Forbes
Куда сходить в Москве: 5 музеев техники, в которых интересно Куда сходить в Москве: 5 музеев техники, в которых интересно

Раритеные ПК, первые компьютеры Apple и машины из "Звездных войн" — музеи Москвы

CHIP
Зимние развлечения: чем заняться на улице Зимние развлечения: чем заняться на улице

Иди дышать свежим воздухом, а мы предложим лучшие варианты зимних развлечений

Cosmopolitan
Отца не хватает. Что такое «мужское» воспитание и кому оно нужно Отца не хватает. Что такое «мужское» воспитание и кому оно нужно

Мы привыкли слышать, что если в семье нет отца, то это плохо для детей

Домашний Очаг
Секреты легкого пара Секреты легкого пара

Какие правила соблюдать, чтобы получить максимум пользы от парения в бане?

Домашний Очаг
Наглядности ради: как эффектно представить данные в табличных редакторах Наглядности ради: как эффектно представить данные в табличных редакторах

Как представить скучные колонки цифр в понятном и визуально привлекательном виде

CHIP
Саблезубые тигры. Находки в Крыму Саблезубые тигры. Находки в Крыму

В 2018 году в Крыму при прокладке трассы была открыта большая карстовая пещера

Наука и жизнь
Евгений Леонов. Актер, сыгравший человечность Евгений Леонов. Актер, сыгравший человечность

Евгений Леонов умел сочетать в своих ролях и смех, и серьезность

Esquire
Без тряпки во рту. В прокат выходит фильм-победитель Венецианского кинофестиваля — «Событие» Одри Диван Без тряпки во рту. В прокат выходит фильм-победитель Венецианского кинофестиваля — «Событие» Одри Диван

Зачем смотреть фильм «Событие» Одри Диван и как он связан с мировым контекстом?

СНОБ
«Маска» дала мне свободу и возможность петь то, что я хочу» «Маска» дала мне свободу и возможность петь то, что я хочу»

Кирилл Туриченко о череде удач и неудач в карьере и судьбоносном знакомстве

OK!
Культовые фильмы ужасов 80-х, которые можно пересматривать и сегодня Культовые фильмы ужасов 80-х, которые можно пересматривать и сегодня

Ужастики, триллеры и слэшеры, которые можно пересматривать вечно!

Maxim
Открыть в приложении