Как понять, что ваша жизнь действительно походит мимо?

PsychologiesПсихология

«Я живу не свою жизнь»: 5 признаков, что это действительно так

1920x1080_0xjkWdqAvT_2061823522627336610.jpg
Фото: Unsplash

Современный мир предоставляет нам столько возможностей для самореализации! Можно пройти практически любое обучение, не выходя из дома; можно жить там, где нравится, а не где родился; можно найти единомышленников и поддержку в любых своих увлечениях. Значит ли это, что счастливых людей сегодня стало больше? К сожалению, количество запросов к психологам, которые звучат как «мне кажется, что жизнь проходит мимо меня», ничуть не сократилось…

Чаще всего с ощущением неправильности собственной жизни люди обращаются к психологам в возрасте 30-40 лет. К этому времени они уже получают приличное образование, может быть, даже не одно, меняют пару работ, заводят детей. Но все равно им кажется, что их настоящая жизнь так и не началась.

Следует сразу же отметить, что иногда это чувство может быть обманчивым.

  • Оно может возникать на фоне жизненного кризиса, выгорания или банального плохого настроения. Под влиянием физической или моральной усталости всем нам хочется оказаться на тропическом острове с коктейлем в руках, а не в своей неубранной квартире после тяжелого дня муторных совещаний. Это как раз совершенно естественно! И пройдет, как только вы отдохнете как следует.
  • Часто дело также в завышенных ожиданиях. Кино и книги про супергероев, биографии наших любимых медийных личностей приучили нас к идее, что никаких однообразных будней быть не должно — только триумфальное преодоление всех трудностей и головокружительный успех, которому все аплодируют стоя. Хотя в реальности большинству для ощущения счастья достаточно спокойного размеренного режима и маленьких повседневных радостей.

Определить, действительно ли вам нужно беспокоиться о том, что где-то вы свернули не туда, помогут следующие пять признаков.

Признак 1: Раздражительность, чувство недовольства собой, отсутствие энергии и мотивации

Человеческий мозг устроен очень мудро: когда вы ставите перед собой по-настоящему важные для себя цели, вам не нужно дополнительно себя «пинать», вы и так радостно побежите делать все, чтобы их достичь. А когда получится — испытаете чувство удовлетворения, которое сподвигнет вас в будущем покорять новые вершины.

Совершенно естественно, что, если вы живете не по своим желаниям, а пытаетесь вместо этого прийти к целям, навязанным родителями, обществом или вашими собственными иллюзиями, вы постоянно откладываете эти «важные» дела до понедельника.

Даже если каким-то чудом вам удалось заставить себя что-то сделать, никакого чувства удовлетворения в результате не наступает! Возникают противоположные ощущения — отчаяние и скука.

Кроме того, если вы регулярно переступаете через себя, на это уходит колоссальное количество энергии, не остается сил на то, чего бы вам действительно хотелось. От этого вы начинаете еще больше ругать себя, придираться к своим недостаткам, как реальным, так и мнимым.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Я в шаге от того, чтобы послать ее куда подальше»: история влюбленности, которая рушит дружбу подруг «Я в шаге от того, чтобы послать ее куда подальше»: история влюбленности, которая рушит дружбу подруг

Почему выдуманные романы могут сказаться не только на дружеских отношениях?

Psychologies
Ах, эта язва! Ах, эта язва!

Какого специального лечения зачастую требует стоматит?

Лиза
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии

Секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пользу

Inc.
Огненный гость из загадочной Вселенной: почему нельзя делать снимки шаровой молнии и другие факты о таинственном явлении Огненный гость из загадочной Вселенной: почему нельзя делать снимки шаровой молнии и другие факты о таинственном явлении

Шаровая молния: загадочное явление, которое притягивает и пугает одновременно

ТехИнсайдер
«Кухня Древнего мира» «Кухня Древнего мира»

О сырах, которые в Древнем Риме считались скромной пищей

N+1
10 фактов про современную Монголию, которые мало кто знает 10 фактов про современную Монголию, которые мало кто знает

Монголия: самая холодная столица, самое большое производство кашемира

Maxim
Гробницы первых Гробницы первых

В чем уникальность формации Джоггинса?

Наука и техника
Как повысить уровень жизни: техника маленьких шагов Как повысить уровень жизни: техника маленьких шагов

Что такое «денежный потолок» и как его расширить, улучшив качество жизни

Psychologies
Что будет, если заменить батареи теплым полом: ваше сердце не скажет спасибо, считает ученый из МЭИ Что будет, если заменить батареи теплым полом: ваше сердце не скажет спасибо, считает ученый из МЭИ

Можно ли отопить дом только теплым полом?

ТехИнсайдер
Инвестиция в красоту: как капельницы стали частью современной бьюти-рутины Инвестиция в красоту: как капельницы стали частью современной бьюти-рутины

Почему капельницы стали так популярны в косметологии?

Forbes
Читаем этикетки Читаем этикетки

Что скрывают модные надписи на упаковках продуктов?

Добрые советы
Путешествия Путешествия

Уникальные локации, эталонный сервис и необычные предложения в отелях мира

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Как этично дать совет дочери: 6 вопросов, которые должна задать мать Как этично дать совет дочери: 6 вопросов, которые должна задать мать

Почему лучше воздержаться от советов, если ребенок о них не просит

Psychologies
Не забывать о смерти Не забывать о смерти

В нескольких строках Дмитрий Мамин-Сибиряк выразил целую жизненную философию

Дилетант
«Al кардинально изменит роль химика-исследователя» «Al кардинально изменит роль химика-исследователя»

Почему без искусственного интеллекта не достичь заметных результатов в науке

Наука
Ученые впервые изучили состав породы с обратной стороны Луны Ученые впервые изучили состав породы с обратной стороны Луны

О чем могут рассказать базальтовые породы с дальней стороны Луны

ТехИнсайдер
Сила мысли: можно ли исполнить свои желания, если правильно мечтать Сила мысли: можно ли исполнить свои желания, если правильно мечтать

Почему иногда наши сбывшиеся мечты не оправдывают ожиданий?

VOICE
Загадка человеческой психики: как формируются фобии Загадка человеческой психики: как формируются фобии

Фобии: как именно они возникают, что становится катализатором?

ТехИнсайдер
Абьюзивные отношения в советском кино: разбор на примере Гоши и Кати из фильма «Москва слезам не верит» Абьюзивные отношения в советском кино: разбор на примере Гоши и Кати из фильма «Москва слезам не верит»

Как «Москва слезам не верит» рассказывает историю абьюзивных отношений

Psychologies
Атомная энергетика покажет взрывной рост Атомная энергетика покажет взрывной рост

Россия отклоняется от мирового тренда в пользу атомной энергии

Монокль
Сделать первый шаг к свободе Сделать первый шаг к свободе

Истории участников анонимных сообществ, помогающих избавиться от зависимостей

Psychologies
Два века перемен: перипетии исторической памяти об Отечественной войне 1812 года Два века перемен: перипетии исторической памяти об Отечественной войне 1812 года

Как Отечественная война 1812 года закрепилась в сознании людей?

Знание – сила
12 признаков того, что вы стали матерью-одиночкой в браке 12 признаков того, что вы стали матерью-одиночкой в браке

Существуют ли плюсы у одинокого материнства?

Psychologies
На прожарке мне катастрофически некомфортно: интервью с Евгением Чебатковым На прожарке мне катастрофически некомфортно: интервью с Евгением Чебатковым

Евгений Чебатков: каково это — быть любимцем публики и объектом споров

СНОБ
Карты, деньги, два спеца Карты, деньги, два спеца

Психолог и крупье рассказали RR, как не «подсесть» на игру

RR Люкс.Личности.Бизнес.
«Накатить бокальчик игристого». Сомелье рекомендуют вина к завтраку «Накатить бокальчик игристого». Сомелье рекомендуют вина к завтраку

Сомелье рассказали, какие вина подойдут к яичнице, каше и сырникам

СНОБ
Психологический рубеж: зачем нужен возраст согласия и какие проблемы он не решает Психологический рубеж: зачем нужен возраст согласия и какие проблемы он не решает

Как появился возраст согласия? Могут ли секс-преступники избежать наказания?

Forbes
Узлы на щитовидке Узлы на щитовидке

Чем опасны узлы в щитовидной железе?

Лиза
Трудно пить богу Трудно пить богу

Как Алексей Герман снял фильм-запой

Weekend
Образ собаки во сне: толкование сонников и психолога Образ собаки во сне: толкование сонников и психолога

Разбираемся, к чему снится собака с точки зрения сонников и психолога

Psychologies
Открыть в приложении