Как понять, чем вы хотите заниматься и какая должность удовлетворит ваши амбиции

PsychologiesПсихология

8 вопросов бизнес-психолога, которые помогут найти свой путь

По статистике, половина россиян недовольна выбором профессии. Кто-то работает на одном месте всю жизнь, потому что привык, а кто-то — меняет компанию за компанией в поисках работы мечты. Как понять, чем вы хотите заниматься и какая должность удовлетворит ваши амбиции, узнали у бизнес-психолога.

1210x677_0xFFvHDyp9_6248553270015741904.jpg
Фото: Midjourney

Правило № 1: научитесь замедляться

С чего начинается ваш день? Пробуждение в тишине, утренние ритуалы, или спешка и суета из-за желания поспать подольше. Страх опоздать на работу и предвкушение «дня сурка», когда сегодняшний день ничем не отличается от вчерашнего.

Нужно найти в плотном графике хотя бы 20–30 минут, чтобы просто поразмышлять о жизни. Вместо пролистывания соцсетей во время обеденного перерыва уделите внимание себе. Остановить поток мыслей и сфокусироваться на своих ощущениях поможет дыхательная практика: медленный вдох, задержка дыхания, медленный выдох.

Правило № 2: прислушайтесь к внутреннему голосу

Поисследуйте себя. Как давно вы останавливались и размышляли, какую жизнь в идеале вы хотите прожить? Понять, насколько вы удовлетворены происходящим, помогут эти восемь вопросов.

1. Что делает вас счастливым?

Для кого-то счастье — это достижения в карьере, самореализация, востребованность на работе, вывод компании в топ. Для кого-то — теплые семейные отношения, кот и дача по выходным. Кому-то нужно видеть море, путешествовать в новые локации, копить воспоминания и фото из поездок в телефоне.

Если ответить на этот вопрос непросто, вспомните, о чем вы мечтали в детстве. Чего хотели, устраиваясь на работу, или начиная новые отношения. Картинка ожидание-реальность не совпадает? Это повод задуматься и проанализировать ситуацию. Почему у вас нет желаемого? Может, в погоне за достижениями или в рабочей рутине вы отодвинули истинные желания в дальний угол?

2. Что мешает вам действовать?

Честный ответ на первый вопрос поможет подсветить проблему. Если счастья недостаточно, важно понять, какие действия отдаляют вас от жизни мечты.

Анализируем уровень заработка и профессию, романтические отношения и здоровье. Все, что вы хотите видеть в жизни и чего по каким-то причинам пока нет, должно стать вашей ближайшей целью. Вы ведь еще хотите «вырасти»?

Необходимо оценить, что мешает изменить ситуацию. Часто выбраться из замкнутого круга «мне и так нормально» мешают убеждения, навязанные обществом или семьей в детстве.

Если вам страшно что-то менять, попробуйте технику доведения до абсурда: сформулируйте утверждения, которые подчеркнут абсурдность вашего страха

Например, вы недовольны работой: не устраивает уровень зарплаты или раздражает коллектив. При этом вы боитесь устраиваться в новую компанию, потому что придется начинать сначала.

Что самое страшное может произойти?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как перестать тратить и начать зарабатывать: 3 совета Михаила Лабковского Как перестать тратить и начать зарабатывать: 3 совета Михаила Лабковского

Деньги — цель или средство? Источник удовольствия или тяжкое бремя?

Psychologies
«Теща, бобка, грызь» и еще 12 необычных слов из жаргона машинистов паровозов «Теща, бобка, грызь» и еще 12 необычных слов из жаргона машинистов паровозов

Самые смешные выражения из языка железнодорожников 19 века

ТехИнсайдер
Выход за рамки: как российскому бизнесу повысить шансы на успех за рубежом Выход за рамки: как российскому бизнесу повысить шансы на успех за рубежом

Что необходимо учитывать, чтобы вывести бизнес за пределы страны

Forbes
Как наладить отношения с новыми коллегами и подчиненными: правило трех К Как наладить отношения с новыми коллегами и подчиненными: правило трех К

Как влиться в коллектив, быть в нем эффективным и на хорошем счету?

Psychologies
«Претенденты»: спортивная драма с Зендеей о поединке на теннисном корте и в любви «Претенденты»: спортивная драма с Зендеей о поединке на теннисном корте и в любви

«Претенденты»: чего не хватило этой истории о любовном треугольнике на корте

Forbes
Как не постареть раньше времени: 9 правил Как не постареть раньше времени: 9 правил

Как сохранить молодость надолго?

Psychologies
Знать себе цену Знать себе цену

Как выбирать наилучшую стратегию прохождения карьерного пути?

Psychologies
Полина Luxury Girl: «В процессе съемок мой муж однажды чуть не получил инфаркт» Полина Luxury Girl: «В процессе съемок мой муж однажды чуть не получил инфаркт»

Полина Luxury Gir рассказывает истории про индустрию фильмов для взрослых

Maxim
«Я — квалифицированный специалист»: 3 причины, почему молодым кадрам так сложно найти работу «Я — квалифицированный специалист»: 3 причины, почему молодым кадрам так сложно найти работу

Как молодому специалисту конкурировать с более опытными коллегами?

Psychologies
Что такое ВУТ, для чего он служит, принципы работы, устройство Что такое ВУТ, для чего он служит, принципы работы, устройство

Все о вакуумном усилителе: что это и для чего нужно в автомобиле

РБК
Можно ли есть черные бананы? Вы поразитесь ответу западных экспертов! Интересные факты Можно ли есть черные бананы? Вы поразитесь ответу западных экспертов! Интересные факты

Cтоит ли употреблять почерневшие бананы или безопаснее выбросить их в ведро

ТехИнсайдер
Intel UHD Graphics или Intel Iris Xe Graphics: что лучше Intel UHD Graphics или Intel Iris Xe Graphics: что лучше

Муки выбора между графикой Intel UHD Graphics и Intel Iris Xe... В чем отличия?

CHIP
Что добавить в воду, чтобы быстро отмыть окна до полной прозрачности: секреты клинеров Что добавить в воду, чтобы быстро отмыть окна до полной прозрачности: секреты клинеров

Что добавить в воду для мойки окон, чтобы сэкономить деньги на моющих средствах?

VOICE
Следы на воде Следы на воде

Чем способны удивить новинки люксового яхтостроения в этом году?

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Австралийская Toyota Land Cruiser Prado выйдет со странной решёткой радиатора и дизельным мотором Австралийская Toyota Land Cruiser Prado выйдет со странной решёткой радиатора и дизельным мотором

Каким будет новый Land Cruiser Prado от Toyota Australia

4x4 Club
Почему астрология — лженаука: ученый опроверг утверждения о знаках зодиака и их влиянии на судьбу человека Почему астрология — лженаука: ученый опроверг утверждения о знаках зодиака и их влиянии на судьбу человека

Положение небесных тел в момент рождения человека не влияет на его судьбу

ТехИнсайдер
Все о бронеавтомобиле «Тигр»: история создания и характеристики Все о бронеавтомобиле «Тигр»: история создания и характеристики

Что представляет бронеавтомобиль «Тигр»

РБК
Евгеника: хотели как лучше... Евгеника: хотели как лучше...

Как евгеника стала синтезом теории вырождения, теории Дарвина и научного расизма

Знание – сила
Почему креативность — ключевой навык будущего Почему креативность — ключевой навык будущего

Почему работодатели стали обращать внимание именно на креативность сотрудников?

СНОБ
Красная горка Красная горка

Ярмарка невест, катание яиц и еще 5 счастливых традиций Антипасхи

Лиза
Скоро потеплеет: 10-минутный лайфхак, как почистить вентилятор и подготовить его к работе Скоро потеплеет: 10-минутный лайфхак, как почистить вентилятор и подготовить его к работе

Как быстро и качественно почистить внтилятор, не разбирая его

ТехИнсайдер
Насколько обоснована защита авторских прав и как быть с компьютерным кодом Насколько обоснована защита авторских прав и как быть с компьютерным кодом

Что сейчас на переднем крае «битвы копирайтов»?

Forbes
И снова Хон! И снова Хон!

«Нужды путешественника»: смесь французского с рисовой водкой

Weekend
Реалистичный позитивизм: 4 стратегии, чтобы жить лучше Реалистичный позитивизм: 4 стратегии, чтобы жить лучше

Реалистичный позитивизм: что за тип мышления, как он может улучшить вашу жизнь?

Psychologies
Вы поразитесь! У кашалотов есть сложный «фонетический алфавит»: видео Вы поразитесь! У кашалотов есть сложный «фонетический алфавит»: видео

Ученые обнаружили «строительные блоки языка китов»

ТехИнсайдер
«Мудрость леса. В поисках материнского древа и таинственной связи всего живого» «Мудрость леса. В поисках материнского древа и таинственной связи всего живого»

Зачем пихтам и березам сотрудничать друг с другом

N+1
«Нас называли ночными ведьмами»: мемуары советских летчиц 1940-х «Нас называли ночными ведьмами»: мемуары советских летчиц 1940-х

Отрывок из мемуаров летчиц о том, как вчерашние школьницы учились летать

Forbes
Зигзаг удачи Зигзаг удачи

Три личные и искренние истории поисков и открытий себя

Psychologies
У Майка Омера вышел новый триллер «Странные игры». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок! У Майка Омера вышел новый триллер «Странные игры». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок!

Глава из нового романа Майка Омера, от которого волосы встают дыбом

Maxim
Девушка созрела? Каким получился третий альбом Билли Айлиш Девушка созрела? Каким получился третий альбом Билли Айлиш

Каким вышел новый альбом и чем можно объяснить популярность Билли Айлиш?

Psychologies
Открыть в приложении