6 простых шагов к счастью
Проблема поиска счастья стара как мир. Для многих это главная цель жизни. Они говорят: «Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастными». Как создать рецепт счастья?
Счастью не учат в школе, а жаль. В детстве никто не рассказывал, что это, никто не учил, как стать счастливой, — об этом я узнала, лишь открыв для себя позитивную психологию, которую еще называют наукой счастья. И я настолько ею увлеклась, что отказалась от корпоративной карьеры, чтобы получить степень магистра психологии. Наконец-то я могла получить ответы на вопросы о счастье и нашла людей, которые рассказали мне о том, как его достичь.
Я прошла долгий путь и теперь хочу рассказать вам об основных вехах на пути к счастью. Они изменили мою жизнь и превратили меня в неисправимого оптимиста. Более того, они стали моей религией.
1Узнайте, что такое счастье
Как это сделать? Изучайте позитивную психологию, чтобы узнать, что такое счастье с точки зрения науки и как его достичь. Читайте книги, пройдите онлайн-курс, пообщайтесь с экспертом, чтобы получить информацию из первых рук.