PsychologiesПсихология

50 оправданий людей, которые не хотят меняться

Что мешает нам стать другими, даже если мы знаем, что перемены необходимы и могут улучшить жизнь? Почему на предложение изменить мир, начав с себя, мы отвечаем «да, но…»? Психолог Кристин Хаммонд составила список наиболее частых отговорок

Недавно я прочла лекцию о том, как усталость от постоянного принятия решений влияет на повседневную жизнь. Чем больше решений приходится принимать в течение дня, тем хуже это получается к его концу. Это особенно важно для топ-менеджеров, врачей, юристов и представителей других профессий, в которых ежедневно приходится принимать решения в нестандартных ситуациях.

Интересно, что мои слушатели хорошо восприняли идею, но им не понравились рекомендации поменять привычный утренний и вечерний распорядок, перестать постоянно проверять электронную почту, чаще отдыхать, найти более здоровый баланс между работой и свободным временем. В зале было заметно сопротивление любым новшествам. Какие оправдания люди находят, чтобы не меняться:

1. Ничего изменить нельзя. Характер не меняется.

2. Пусть другие это делают, мне это не нужно.

3. По правде говоря, меняясь, мы лишь делаем вид.

4. Перемены вызывают сильные эмоции, а я этого не люблю.

5. У меня нет на это времени.