4 причины, почему ты потерял мотивацию (и что с этим делать)
Это еще не конец света.
Множество людей каждый год стремятся изменить свою жизнь. Ты можешь хотеть похудеть, увеличить свой доход, найти пару или проводить больше времени с семьей. Тем не менее, согласно исследованию частного Скрантонского университета, менее 8% из людей фактически выполняют данное себе обещание.
Где-то на пути к цели мы неизменно сталкиваемся с препятствием, которое заставляет нас чувствовать себя немотивированными. Необходимо признать, что снижение мотивации — это нормальная часть жизни. Мы не всегда получаем желаемое так быстро, как этого хотим.
В зависимости от того, почему ты так себя чувствуешь, существует множество действий, которые можно предпринять, чтобы снова двигаться вперед. Ниже приведены четыре наиболее распространенные причины утраты мотивации, а также несколько стратегий, чтобы вернуть ее обратно.
1Подавление своих истинных желаний
У каждого из нас в голове звучат два голоса. Один принадлежит внутреннему «Я», а другой — внутреннему критику. Твое внутреннее «Я» — это голос воображения, уверенности и целеустремленности. Он позволял тебе маршировать в такт своему собственному барабану, когда ты был ребенком. Если ты хотел играть, ты играл. Когда ты был готов ко сну, то засыпал.