Как выстроить отношения взрослым детям со взрослыми родителями?

PsychologiesПсихология

11 подсказок для общения с пожилыми родителями

1210x677_0x9PnDMagD_9242486611329879808.jpg
Фото: Midjourney

Дети взрослые, родители уже порой ведут себя как капризные дети. Старые обиды никуда не делись — а иногда высвечены еще ярче оттого, что мы понимаем, к каким нашим проблемам вели родительские ошибки. Как общаться при этом? Приводим главу из книги психолога и телеведущей Оксаны Козыревой «Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь» (Феникс, 2024).

Частый запрос в психологической практике: как выстроить отношения взрослым детям со взрослыми родителями? Чисто технически всем все понятно: у каждого отдельная жизнь, дети, как правило, финансово независимы, у них уже свои семьи, но болезненные темы все равно остаются. Пожилые родители обижаются на редкость встреч, продолжают критиковать, делать грубые замечания, подчеркнуто общаются с кем-то из взрослых детей больше, а с кем-то меньше.

И сколько бы ни было лет взрослому человеку, как бы он ни был автономен, тема родителей все равно будет волновать. «Можно ли выражать злость, если ты видишь пожилого стареющего человека? Ведь жалко его!», «Я постоянно проваливаюсь в чувство вины и долга при общении с родителями», «До сих пор грызу себя, что не оправдала их ожиданий». На эту тему можно написать отдельную книгу, но я приведу несколько опорных моментов, которые помогут сориентироваться.

11 фактов, которые помогут в коммуникации

1. Сепарацию невозможно пройти до конца

Сепарация (отделение от родителей) — это процесс, который никогда не будет пройден до конца. Сколько бы мы ни изучали это модное слово, отношения — очень живой процесс, и родители (даже те, которых мы не знали, или те, которых мы ненавидели) остаются значимыми фигурами для нашей психики до конца жизни. Так что расслабьтесь и перестаньте трясти себя на тему «достаточно ли я сепарирован?».

2. Крайности — сигналы о проблемах

Слишком идеальный родитель и слишком плохой — сигнал больших проблем в отношениях. Мы идеализируем или категорично обесцениваем, когда не хотим видеть реальность и сталкиваться с собственными, порой болезненными, чувствами. Вынесем за скобки совсем патологичные и травмирующие отношения.

3. Финансовая независимость необходима

Фундамент здоровых отношений взрослых детей с родителями — финансовая независимость, жизнь отдельно друг от друга, возможность принимать автономные решения по поводу своей жизни, отношений, профессии, места жительства. Это база. Даже если ее нет сейчас, к этому можно постепенно двигаться.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Античный коммунизм Античный коммунизм

Кто всех суровее в Древней Греции?

Дилетант
Без бензина. Тест-драйв электромобиля Ora 03 Без бензина. Тест-драйв электромобиля Ora 03

Комфортно ли пользоваться электромобилем в городе в 2024 году?

СНОБ
Александр Самойленко: «Актерством невозможно было зарабатывать деньги, думал, что надо поменять профессию» Александр Самойленко: «Актерством невозможно было зарабатывать деньги, думал, что надо поменять профессию»

Мне всегда хотелось заниматься чем-то большим, нежели актерство

Коллекция. Караван историй
Новое слово от зумеров: кого молодежь называет анками и что это значит Новое слово от зумеров: кого молодежь называет анками и что это значит

Что такое «анк» и кого так называет молодежь?

Psychologies
Красная горка Красная горка

Ярмарка невест, катание яиц и еще 5 счастливых традиций Антипасхи

Лиза
Хуже, чем преступление Хуже, чем преступление

Как появилась фраза «Это хуже, чем преступление, это ошибка»?

Дилетант
Семь советов родителям Семь советов родителям

Как приучить ребёнка к правильному питанию, чтобы он получал всё необходимое?

Здоровье
Планета на песке Планета на песке

Попробуем разобраться в климатической истории планеты Дюна и химии меланжа

ТехИнсайдер
Видеокарточный домик: как Nvidia стала главным бенефициаром нового бума ИИ Видеокарточный домик: как Nvidia стала главным бенефициаром нового бума ИИ

Как Nvidia смогла вырасти в лидера ИИ-индустрии?

Forbes
Почему мы любим делать несколько дел сразу: пример «обеда за просмотром кино» Почему мы любим делать несколько дел сразу: пример «обеда за просмотром кино»

Есть, отвлекаясь на сериал, — один из самых простых способов переесть

ТехИнсайдер
Что вас ждет, если вы влюбились в пассивно-агрессивного человека Что вас ждет, если вы влюбились в пассивно-агрессивного человека

Что движет пассивным агрессором?

Psychologies
WD-40: история компании, которая создала универсальное средство WD-40: история компании, которая создала универсальное средство

Где и как была разработана формула «всемогущей» жидкости

ТехИнсайдер
Мужчина, позвольте… Мужчина, позвольте…

Как флирт помогает держать себя в тонусе: 5 неочевидных плюсов

Лиза
Как удалить объект с фото онлайн — 3 простых и бесплатных способа Как удалить объект с фото онлайн — 3 простых и бесплатных способа

Как удалить ненужный объект с фото онлайн — быстро и бесплатно

CHIP
От ларьков поворот! От ларьков поворот!

Почему сотрудникам ГУЛАГа было строго запрещено пользоваться лагерными ларьками?

Дилетант
Попали в историю Попали в историю

Какие цифровые данные оставляют пользователи в Сети и для чего их собирают

РБК
Почему у некоторых собак хвост колечком? Зачем вообще собакам хвост? Почему у некоторых собак хвост колечком? Зачем вообще собакам хвост?

Почему природа для каждого бобика придумала разные хвосты?

ТехИнсайдер
Как снизить пульс Как снизить пульс

Советы от кардиолога помогут привести пульс в норму

Лиза
Дмитрий Леонтьев: BAIC X75 – машина для удовольствия Дмитрий Леонтьев: BAIC X75 – машина для удовольствия

Кроссовер BAIC X75 – тихое наслаждение

4x4 Club
Овеянные легендами Овеянные легендами

Лучшие туристические объекты страны, включенные в Список всемирного наследия

Лиза
Штормовое предупреждение. 4 факта про укачивание (кинетоз) Штормовое предупреждение. 4 факта про укачивание (кинетоз)

Ищем оптимальное решение от «морской болезни» у детей

Лиза
Как вернуть себе контроль над эмоциями: 2 простые техники Как вернуть себе контроль над эмоциями: 2 простые техники

Почему важно уметь определять свои эмоции и что помогает ими управлять

Psychologies
Как не стать жертвой чистоты? Как не стать жертвой чистоты?

Мало кто догадывается, что средства чистоты могут стать причиной воспаления

Здоровье
Вас называют «папиной дочкой»? Узнайте, какие опасности скрывает этот архетип Вас называют «папиной дочкой»? Узнайте, какие опасности скрывает этот архетип

Чем архетип «папиной дочки» может быть опасен для дочери и для семьи в целом

Psychologies
Забота только на словах: почему по факту дети в России не получают должной защиты Забота только на словах: почему по факту дети в России не получают должной защиты

Соответствуют ли изменения в законах в России интересам детей на самом деле?

Forbes
Как вы можете бороться с климатическим кризисом? Узнайте простые советы эксперта! Как вы можете бороться с климатическим кризисом? Узнайте простые советы эксперта!

Может ли простой человек повлиять на глобальное потепление?

ТехИнсайдер
«Ведая пространство земель нашей империи…» «Ведая пространство земель нашей империи…»

Как Екатерина Великая решала проблемы демографии и освоения пустынных территорий

Знание – сила
Выиграть жену Выиграть жену

Интеллектуальные игры сопровождали калмыков с детства

Вокруг света
Денис и Артемий Драгунские: «Мы поэты чего-то оптимистического» Денис и Артемий Драгунские: «Мы поэты чего-то оптимистического»

Писатель Денис Драгунский — о том, что для него значит слово «династия»

Правила жизни
Грузия сумела сказать «нет» Западу Грузия сумела сказать «нет» Западу

Какое будущее выбрали для страны нынешние грузинские политические элиты

Монокль
Открыть в приложении