Описание: Обсерватория отношений
Прежде чем выстроить собственную галактику, познакомьтесь с перечисленными ниже типами отношений. Так вы сможете не только разобраться в характере своих связей и какие-то из них перестроить, но и лучше понять свои потребности.
Основные отношения – это когда...
- Вы не представляете своей жизни без кого-то (или с трудом ее представляете). Эта связь вам необходима.
Здоровые отношения – это когда...
- Вы на равных (в отношениях, включающих двух взрослых): в них нет места презрению, инфантильности, властности и авторитаризму.
- Вы уважаете друг друга (нет притеснений, оскорблений, физической агрессии).
- Вы в эмоциональной безопасности: не пребываете в постоянной настороженности и сами не угрожаете другим. Вы не боитесь, что от вас избавятся при первой возможности.
- Вы доверяете: чувствуете, что ничто из сказанного вами не будет обращено против вас.
- Ваши отношения строятся под знаком взаимности: каким бы ни был вклад каждого, никто не почувствует себя уязвленным или обиженным.
- Вы общаетесь искренне: вы свободно высказываетесь, не опасаясь реакции другого.
- Вам не нужно бесконечно доказывать свою благожелательность, честность, искренность.
Благотворные отношения – это когда...
- Вы чувствуете себя спокойно и уверенно.
- Вам приятно ощущать на себе взгляд другого (но вы не зависите от этого взгляда).