О чем не говорят производители смартфонов?
Интернет и технологии все больше становятся неотъемлемой частью нашего мира. Компьютеры, планшеты, смартфоны и другие гаджеты стали повседневными атрибутами нашей жизни. Частенько ребенок обучается простейшим операциям на смартфоне раньше, чем выучит родной алфавит. Но у любого процесса, как правило, имеется и обратная сторона. О позитивной написано много, а о вреде использования смартфонов производители предпочитают не упоминать. Даже в Интернете информации на данную тему очень мало, часто она неконкретная и противоречивая. Наблюдение за своими внуками и другими детьми позволило мне собрать необходимую информацию для обобщения и анализа. Этого материала вполне достаточно, чтобы аргументированно утверждать, что при бездумном использовании вред от игры на смартфоне сравним с употреблением наркотических веществ или алкогольной продукции. Надеюсь, что информация, изложенная в статье, будет особо полезна для родителей и позволит купировать большинство негативных факторов от использования смартфонов в подростковом возрасте. Также она поможет вывести эту тему на широкое обсуждение и выработать конкретные решения по противодействию этому злу.
Каждый должен знать, что от игр на смартфоне больше всего страдают органы зрения.
Использование смартфонов в дневное время при ярком солнечном свете создает блики на экране, что невольно заставляет ребенка увеличивать яркость картинки. Однако не все знают, что продолжительное наблюдение за сильным источником света приводит к снижению сумеречного зрения, так называемой куриной слепоте. Для информации: наблюдение открытыми глазами в течение 3–4 минут за солнечным диском в зените или дуговой сваркой способствует выгоранию рецепторов на сетчатке глаза, что приводит к полной слепоте. Особенно печально то, что этот процесс практически необратим.
Также существенное влияние на работу органов зрения оказывает несоблюдение фокусного расстояния до экрана смартфона, контрастная освещенность и неудобная поза. Мелкий шрифт и детали видеокартинки способствуют выбору фокусного расстояния 15–25 см, что создает перенапряжение косых глазодвигательных и реснитчатых мышц, а также цилиарных мышц хрусталика. По мнению ведущих офтальмологов, система зрения человека имеет сложную структуру, и окончательно формируется лишь к 20-летнему возрасту. Поэтому непомерные нагрузки на неокрепшие органы зрения в юном возрасте способствуют их реальной деградации.
Снижение четкости зрения вынуждает применять очки для коррекции, а это в конечном итоге приводит к рассогласованной работе мышц глаза и их реальной дистрофии. Вред от чтения книг несоизмеримо меньше, чем от игр на смартфоне, но и эта деятельность может влиять на работу органов зрения. По моим наблюдениям, 8 из 10 учащихся начальных классов, пользующихся очками, начали читать книги в шестилетнем возрасте. Ношение очков в подростковом возрасте – это закономерный результат плохой наследственности и отсутствия навыков по культуре чтения.
Возможности наших органов зрения не безграничны, а имеют определенные пределы. Следует упомянуть, что увлеченный игрой на смартфоне ребенок реже моргает, а это прямая предпосылка для получения такого заболевания, как «синдром сухого глаза». Разумная зрительная нагрузка полезна, но длительное перенапряжение создает условия для спазмирования отдельных глазодвигательных мышц, что в конечном итоге приводит к астигматизму и потере качественного зрения. Надежда на то, что ребенок наиграется и сам откажется от смартфона, не работает. Пять–шесть часов непрерывной игры на смартфоне являются легко преодолеваемым рубежом, если ребенку удается избежать родительского контроля.