Что такое Тень и почему ее нужно принять в себе каждому
![1920x1080_0xYnxohelt_4260045376964308286.jpg](https://cs.kiozk.ru/content/article/hqy/kse/7sp/3gmsju5h0deykwbeprkpwnd/monfnb.jpg?v=2&temp_url_sig=q9UmhVrg3BExqFw4kcytiQ&temp_url_expires=1719867428)
Часто изо всех сил мы храним «некрасивые» тайны о себе, потому что боимся последствий их раскрытия и реакции окружающих. Иногда мы скрываем свой негатив даже от самих себя. Зато надеть маску добродетели и критиковать остальных за безнравственность кажется нам привычным и правильным. Все это — сигналы психики о том, что мы не принимаем Тень внутри себя. О том, что и зачем делать в таком случае, в статье юнгианского психолога.
«Если вы ищете свет, то сначала вы падаете еще глубже в темноту» («Красная книга» Карл Густав Юнг, 1914-1930)
Что такое Тень?
В психологии Тень — это скрытые или бессознательные аспекты личности, ее негативная сторона, отвергаемая нами. Это то, каким человеком мы не хотим стать в действительности.
Концепцию этого архетипа ввел швейцарский психиатр Карл Густав Юнг. Он утверждал, что каждый имеет свою Тень и она является врожденной частью человека, но подавляющее большинство из нас умышленно закрывают глаза на ее существование.
Американский профессор Майкл Слепян провел исследование: он опросил 50 тысяч человек, которые рассказывали о том, что скрывают. В итоге ученый обнаружил, что, когда люди хранят «грязные» секреты, они страдают физически и эмоционально. Их здоровье ухудшается, удовольствие от жизни сокращается, а их отношения становятся менее крепкими.
Как проявляется Тень?
Проблема в том, что именно потому, что Тень не признается, она бессознательно управляет нами. Особенно сильно это проявляется в сложных ситуациях.
Юнгианский аналитик и переводчик Роберт Джонсон в книге «Как овладеть своей тенью» писал, что, приобщаясь к культуре и социуму, мы делим исходные особенности нашей сущности на те, которые общество одобряет, и те, которые нужно скрывать. Этот процесс очень важен и нужен: без отделения добра от зла мы бы не научились жить среди других.
![1347x757_0xW2s8d3IM_2661111905977549199.jpg](https://cs.kiozk.ru/content/article/hqy/kse/7sp/3gmsju5h0deykwbeprkpwnd/x2doev.jpg?v=2&temp_url_sig=xCPTBeUDhmy30GACd22phg&temp_url_expires=1719867428)
Значение Эго и Тени в жизни каждого
Но то, что мы в себе отвергаем, не исчезает бесследно, оно скапливается в бессознательном. В итоге наши негативные качества начинают самостоятельную жизнь. Это и есть Тень.
Но что же такое Эго? Это сущность, которую мы собой представляем, и критерии, по которым мы себя осознаем.